Articles of espiritualidad

12 maneras de reducir su estrés

Fuente: Pixabay, CC0 Public Domain En estos tiempos aparentemente cada vez más estresados, todos podríamos beneficiarnos de menos estrés. Aquí, presento los reductores de estrés que han funcionado mejor para mis clientes y, bueno, para mí. 1. Dedique sus factores estresantes. Es difícil cambiar tu personalidad. Si eres propenso al estrés, es probable que siempre […]

El movimiento puede ayudarlo a sentirse mejor, rápido

Sentí la tensión correr por mis hombros y hasta mi cuello y me costaba pensar con claridad. Estaba en la fecha límite y las palabras no venían fácilmente. Sabía que necesitaba un jumpstart, algo para pasar de esta etapa estancada a un lugar de flujo. Lo último que quería hacer era tomarme un descanso para […]

La necesidad de un significado auténtico

Como seres humanos, necesitamos dar sentido a nuestra existencia. El significado da definición a nuestra vida y nuestro camino de vida. Esta búsqueda de significado a menudo es un desafío. ¿Cómo damos sentido a quiénes somos en un mundo que parece desequilibrado con la pobreza, la guerra y el hambre, por un lado, y el […]

No hacer nada: los pensamientos de Lissa sobre la meditación, Martha Beck, Jack Kornfield y Britney Spears

No gano nada. Uh, debería volver a expresar eso. Estoy totalmente apenado por no hacer nada. Soy muy bueno haciendo algo , generalmente múltiples Somethings simultáneamente. Tal como tuitear en Twitter mientras veía a mi hija bañarse y correr a la cocina para remover un lote de chile vegetariano. ¿Pero solo estar quieto, presente y […]

Historias de aislamiento: un recluso episódico

Fuente: Grand Velas, CC 2.0 En esta entrega de una serie sobre personas que pasan mucho tiempo solos, esta es la historia compuesta de una persona que elige la reclusión episódica: períodos de su vida con muchas personas en contacto alternando con largos períodos de aislamiento autoimpuesto. A pesar de estar en la rigurosa especialización […]

Anunciando: El 26 ° Simposio anual de iaedp 2012

Nos enorgullece publicar el anuncio del Simposio de la Asociación Internacional de Profesionales de Trastornos de la Conducta Alimentaria (iaedp) 2012 que tendrá lugar del 22 al 25 de marzo en el Charleston Marriott en Charleston, Carolina del Sur. Cinco oradores principales servirán como eventos principales durante el 26 ° aniversario de la próxima conferencia […]

La lucha de BF Skinner con Dios

"Si puedes observar algo o no depende de la teoría que uses. Es la teoría la que decide qué se puede observar ". Albert Einstein En mi propio desarrollo profesional, BF Skinner brindó el principal desafío a mis creencias. Nuestras primeras discusiones, que comenzaron a principios de los 70, reflejaron nuestras historias muy diferentes y […]

¿Malos recuerdos? 8 maneras de desintoxicarse

Steven, de 25 años, vuelve a fallar en la escuela. Hay muchas razones; él es distraído, fuma demasiada hierba, y realmente no le gusta estudiar. Pero, lo que le queda en la cabeza son las palabras antiguas de su padre desaparecido: "Steven, eres vago. Nunca llegarás a ser demasiado. "Su padre inclinado a lo narcisista […]

Workover: una niñera quiere ganarse la vida con la danza

Fuente: Burnafterreading.com En mi programa de radio NPR-San Francisco, realizo Workovers . Las personas que llaman llaman con un problema relacionado con su carrera. He estado publicando transcripciones editadas de Workovers que podrían interesar a los lectores de PsychologyToday. Aquí está la oferta de hoy: LLAMADOR: Tengo 44 años y obtuve mi título en arte. […]

¡Deja de intentar ser espiritual y déjate ser!

Fuente: flikr Creative Commons Una persona en un camino espiritual no debería enojarse, y ciertamente no estar furiosa. Esto era prioritario en mi lista de "deberes" espirituales. El problema era que estaba en lo que yo consideraba un camino espiritual (y lo había sido durante mucho tiempo) y todavía me enojaba y me enfurecía y, […]