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La cafeína y el sueño de los niños

La cafeína es una sustancia psicoactiva que es un ingrediente de producto soñado para muchas empresas estadounidenses de bebidas y alimentos. Es un estimulante del sistema nervioso central, es adictivo y ha sido ampliamente aceptado por el público como un aditivo para muchos productos muy rentables. Las colas cafeinadas han sido una bebida preferida por […]

Menos sueño significa más calorías

La moderación y la variedad son dos claves importantes para una buena alimentación para la salud. Comer una amplia gama de alimentos en cantidades moderadas son características de una dieta en equilibrio, y excelentes maneras de ayudar a lograr y mantener un peso saludable. El sueño también es un componente importante de la regulación general […]

Atracción fatal en el paraíso

Joran van der Sloot es ahora el joven de veinte años sospechoso de estar involucrado en la desaparición de 2005 y la probable muerte de Natalee Holloway en Aruba. Desde que fue liberado por las autoridades de Aruba sin cargos formales pendientes en su contra, Joran ha presentado al menos tres versiones diferentes de lo […]

¿Podría demasiado café provocar menos sueño y muerte temprana?

¿Confía en varias tazas de café durante todo el día para mantenerse enfocado y alerta? Muchas personas comienzan la mañana con una taza de café caliente y luego continúan bebiéndolo todo el día. No es ningún secreto que la cafeína puede interferir con el sueño. Una vez ingeridos, los efectos estimulantes de la cafeína entran […]

Rescate de las relaciones de rescate (3): Hacer frente a los efectos secundarios

Pensar en tu relación fallida es similar a reproducir escenas de una película en tu mente. Repetir las escenas de los buenos momentos en su relación puede llevarlo a continuar con el duelo o a afligirse nuevamente por lo que ya no tiene. Sus reflexiones sobre la relación fallida pueden adquirir una cualidad obsesiva, como […]

Mensaje en una botella

Por Stephen Gray Wallace, MS Ed. Todos los días, en los Estados Unidos, un promedio de dos mil adolescentes usan drogas recetadas por primera vez, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA). No es de extrañar entonces que los investigadores de la Universidad de Colorado, en la evaluación de datos de la […]

Nuevos detalles sobre los efectos de interrupción del sueño de la cafeína

Lo escuchas todo el tiempo, cuando se trata de dormir: no tomes cafeína demasiado tarde en el día. Es uno de los consejos más comunes para dormir, y es bueno. La cafeína, con sus efectos estimulantes, es perjudicial para un buen sueño. Y en estos días, con la popularidad de las bebidas energéticas y otras […]

Cómo las compañías farmacéuticas están controlando nuestras vidas Parte 3

La Parte 1 de este artículo examinó el poder y el control que las compañías farmacéuticas tienen sobre nuestro sistema médico; La Parte 2 analizó cómo la profesión de la psiquiatría es impulsada, si no controlada, por las compañías farmacéuticas. La Parte 3 presenta evidencia que cuestiona las afirmaciones de efectividad de los medicamentos psicotrópicos. […]

Por qué el alcohol nocturno es doblemente peligroso

"Solo una bebida" Ella entró en mi oficina tan bajo que se podía ver la pena en sus piernas. Cada paso era lento, los talones giraban al llegar a la alfombra. Trató de sentarse y llorar, trató de hablar y sollozó de nuevo. Su hijo perfecto, un atleta profesional, había desviado su automóvil hacia una […]

Ocho hábitos que mejoran la función cognitiva

El 11 de marzo, el New York Times publicó un artículo sobre el "negocio de la aptitud cerebral " titulado, ¿funcionan los entrenamientos cerebrales? La ciencia no está segura Creo que la respuesta es no. Sin una variedad de otros hábitos diarios, estos "juegos de entrenamiento cerebral" no pueden evitar el deterioro mental o mejorar […]