Articles of estresado

¿A dónde quieres ir en 2016?

Fuente: Shonda Moralis La nueva tendencia de Año Nuevo en los últimos años se ha centrado en elegir una palabra intencionada para el año, en lugar de más de esas viejas resoluciones que tendemos a romper en algún momento entre mediados y finales de enero. El año pasado escribí una publicación en el blog sobre […]

Entonces piensas que estás comiendo de forma consciente

Mindfulness está ganando tracción como una forma de mejorar la salud y el bienestar personal, para tratar adicciones, trastornos alimentarios y otras enfermedades mentales, e incluso para mejorar la comunicación y la creatividad en las grandes corporaciones. Esas son buenas noticias. La no tan buena noticia es que, en toda su tendencia, la alimentación consciente […]

Levantando la carga de potencial

[NOTA: Esta publicación se extrae con permiso de Smart Parenting para Smart Kids: Nutrir el verdadero potencial de su hijo por Eileen Kennedy-Moore y Mark S. Lowenthal (Jossey-Bass / Wiley)]   Potencial es una palabra peligrosa. Cuando alguien le dice que su hijo tiene "un potencial real", probablemente se sienta encantado. Tal vez imaginas a […]

Deja de estresarme!

¿Tiene compañeros de trabajo estresados, estirados y tensos corriendo por su oficina? Usted conoce a esta gente, todo es un simulacro de incendio. Solo hay un comportamiento reactivo, nunca proactivo, y rocían sus estados estresados ​​con todos y todo lo que se encuentra a menos de cinco pies de ellos. Un artículo en el Wall […]

Estrés de trabajo interminable

Fuente: Pixabay / Public Domain Pensamos que la economía privada opera en tres sectores: (1) Brillos de crecimiento cíclico. Pero no serán brillantes por siempre. El ciclo inevitablemente cambiará. La construcción de departamentos de alquiler en ciertas ciudades sería un ejemplo. (2) Manchas oscuras de declive cíclico. Pero no estarán oscuros para siempre. Como el […]

Tarjeta de puntuación de debate para contratar al presidente: cómo evaluar

Fuente: ministry127.com Ahora que los debates han terminado, ¿cómo decidirán a quién votar en esta importante elección? Esta es nuestra evaluación de contratación para el mejor trabajo del país. A medida que pasamos los debates presidenciales y nos inundamos más con comerciales, ¿qué y quién es usted para creer o confiar? Como psicólogo, consultor de […]

Por qué el estrés hace que sea difícil cambiar un hábito, y lo que puede hacer al respecto

¿Alguna vez has notado que cuando estás bajo estrés, es mucho más difícil resistir la tentación? ¿O hacer algún tipo de cambio en su rutina diaria, como comenzar un programa de ejercicios o abandonar un hábito de televisión tarde en la noche? Eso es porque el estrés prepara al cerebro para tomar acción automática. Cualquier […]

¿Siempre estás estresado? Nuevo análisis de sangre puede explicar por qué

Fuente: Paolo Schorli / Shutterstock Los neurocientíficos identificaron recientemente un biomarcador genético vinculado a personas que son "sostenedoras del estrés" y en riesgo de desarrollar trastorno por estrés postraumático (TEPT). En el futuro, un simple análisis de sangre podría conducir a intervenciones tempranas y tratamientos adaptados para las personas que son propensas a estresarse o […]

El síndrome de descomposición del trabajo-pérdida de habilidades de comunicación

Como consecuencia de la represión de la función Feeling que es el punto de inflexión clave en la predecible espiral descendente que habitualmente sigue la adicción al trabajo, hay una serie de otras pérdidas que son en gran parte inconscientes y por lo tanto no reconocidas, que son fundamentales para cambiar los valores del adicto […]

Cómo evitar llevar a casa su estrés relacionado con el trabajo

Fuente: pathdoc / Shutterstock ¿Alguna vez volviste a casa irritable porque tuviste un día difícil en la oficina? ¿Tomas tus frustraciones del trabajo con tu pareja o familia? Si es así, no estás solo. Es un problema que abordo en mi oficina de terapia a menudo. Escucho de padres que están decepcionados de sí mismos […]