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Manejando nuestro estrés

Ilustración de Sophia Shrand Vivimos en "una nación sobreexigida". De acuerdo con los resultados de Stress in America 2010 de la American Psychological Association, la fuente de este estrés está relacionada con la reciente recesión. Sintiendo los efectos de las prolongadas dificultades financieras y otras relacionadas con la recesión, los estadounidenses luchan por equilibrar el […]

¿Puede mi perro hacerme más saludable?

Una de las tendencias más recientes en investigación médica se centra en la relación entre las personas y sus mascotas y el efecto que esto tiene en su bienestar físico. Tu perro puede ayudar a controlar una respuesta al estrés que pone en riesgo tu salud. El reconocimiento médico de la importancia del vínculo humano-animal […]

El impacto del estrés en la fertilidad de las mujeres

¿El estrés realmente puede interferir con su capacidad de quedar embarazada? Un nuevo estudio publicado el lunes en la revista Human Reproduction sugiere que sí. Las parejas fueron seguidas durante 12 meses, y 401 mujeres presentaron muestras de saliva dos veces durante el transcurso del estudio. Las muestras de saliva se midieron para los niveles […]

La importancia de escuchar bien a los jóvenes

En mi trabajo como consejero de escuela primaria, me reúno con niños pequeños todos los días que están dominados por la emoción. En mis mejores días, son los sentimientos de pura alegría, asombro, emoción y asombro los que se apoderan de los sentidos de estas personas pequeñas. En un día típico, sin embargo, los estudiantes […]

El poder sanador del arte de los niños

Desde las primeras pinturas rupestres, los humanos hemos encontrado formas creativas de expresarnos con el arte. Naturalmente dibujamos, pintamos y garabateamos para capturar pensamientos y sentimientos. El arte también se ha utilizado a lo largo de la historia para la curación. Los estudios demuestran que crea patrones de ondas cerebrales que mejoran el sistema nervioso […]

¡Deja de ser tan defensivo!

La forma en que hablamos y escuchamos entre nosotros define cómo va el matrimonio y si estamos felices de ver a nuestro compañero al final del día. No sorprende que la mayoría de nosotros estemos más motivados para mejorar nuestras habilidades para hablar que para atender la otra mitad de la ecuación conversacional. La verdad […]

Hacer hincapié en un examen de alto riesgo tiene consecuencias más allá de la prueba

Para la mayoría de los estudiantes, septiembre significa volver a la escuela. Y, para los estudiantes de último año de secundaria, también es una señal de que el SAT está a la vuelta de la esquina. En un momento dado, el SAT representaba la Prueba de Aptitud Académica, ahora no lleva ningún nombre en particular, […]

¿Para qué sirven las buenas novias? The Talking Cure Revisited

En mi trabajo trato con una población particularmente estresada: mujeres con hijastros. Un gran cuerpo de literatura psicológica y sociológica demuestra que factores como el estigma social; los hijastros y los hijastros adultos en lealtad se unen y se comportan de manera hostil y rechazada; cónyuges que son padres inefectivos, culpables y / o permisivos […]

Mujeres al borde del agotamiento

Liza se sintió como si estuviera en una rueda sin fin. Después de trabajar un promedio de nueve o 10 horas en la oficina, registrando una media hora en el gimnasio y luego cenando para su familia la mayoría de las noches en casa, donde se le pedía que resolviera lo que parecían "mil problemas". […]

¿Es un "matrimonio de conveniencia" tan malo?

Un conocido de 40 años está casado y tiene dos hijos. Ella ha estado pasando por una transición de trabajo, por lo que ella y su esposo están trabajando fuera del hogar, y no es como si no se viera. Están en los nervios del otro. "Te digo", se desesperó, "si no vuelvo a la […]