Articles of estrés

iVegetarian: La dieta alta en fructosa de Steve Jobs

Steve Jobs, el genio detrás de Apple Computer, murió el 5 de octubre, y la organización de defensa de los derechos de los animales PETA levantó rápidamente un vaso alto de jugo de zanahoria en su memoria. Eso es lo que Jobs otorgó para engañar o atender a un Halloween, y PETA nos recordó no […]

El poder de las pequeñas decisiones

Es mucho más fácil sofocar un primer deseo que gratificar a todos los que lo siguen. -La Rochefoucauld. Fuente: wikimedia En su libro reciente, Unbroken Brain, la periodista Maia Szalavitz escribe: "La adicción no solo aparece; se desarrolla, con muchas influencias. "Nadie elegiría ser un adicto. No te levantas una mañana y decides convertirte en […]

7 maneras fáciles de impresionar a tu jefe y ayudar a tu carrera

Aunque nos enfocamos mucho en lo que hace a un buen jefe, ¿cuáles son algunos de los elementos de ser un buen empleado? Prueba estas estrategias útiles para impresionar a tu jefe y convertirte en un mejor empleado. 1. Tome notas en las reuniones. Tomar notas en las reuniones le indica a su jefe que […]

La pieza que falta para muchos padres: tiempo para reflexionar

Los tiempos de la vida moderna pueden dejar a los padres poco tiempo para un componente clave del desarrollo de prácticas de crianza efectivas, cálidas y tranquilas: tiempo para reflexionar. El estrés, el agotamiento, el frenetismo y el exceso de trabajo pueden estar superando el tiempo que los padres necesitan para sintetizar, abstraer y articular […]

Llevarse bien con (pero adelante) Otros

Fuente: Laura Weis, usada con permiso ¡Felicitaciones! Has ganado merecidamente el trabajo / promoción / asignación en el extranjero. Más dinero, título de trabajo sexy, prospectos. Sin embargo, ¿qué hacer para asegurarse de que se note, haga bien, comenzar la larga y difícil subida al polo grasiento? ¿Qué hacer en los primeros 100 días o […]

Sacando el misterio de escribir misterios

Si viste el episodio finalista de The Mentalist , ¿recuerdas la pista que ayudó a atrapar al asesino? Yo tampoco. En la versión cinematográfica de The Lincoln Lawyer , ¿cuál fue el error que cometió Ryan Phillippe que demostró que era culpable? Me tienes. En la película más reciente, La niña del dragón del tatuaje […]

Los sonidos y el insomnio en la UCI – Parte I

Ruido. Ya sea por el ruido del tráfico y los ruidos de una ciudad, o por el ladrido de perros y el cortacésped de su vecino que interrumpen el soplo de los domingos, la contaminación acústica es algo que todos tenemos que enfrentar hasta cierto punto. Pero, ¿qué pasa con las perturbaciones en el interior, […]

¿Dónde se han ido todos los Sigmund?

Recientemente me pidieron que hablara con profesores y estudiantes del Departamento de Psicología Clínica, donde recibí mi formación hace muchos años. Antes de la conferencia, vi una foto de un picnic del club de psicología y solo vi un estudiante masculino. Cuando me dirigí a los estudiantes y la facultad, mis sospechas fueron confirmadas. Aproximadamente […]

Agotado y agotado? Aviso y cambio Cómo hacer las cosas

Nuestra sociedad es muy agotadora Cada vez es más difícil para cualquiera parar, incluso por un momento. Estoy viendo esto en muchas de las mujeres a las que entreno. A menudo, la única razón por la que finalmente nos detenemos es porque nuestros cuerpos comienzan a rendirse y no nos dejan empujar más. A medida […]

¿La perfección es incluso deseable?

En una entrevista reciente con el Chicago Tribune, me preguntaron sobre la conveniencia de esforzarme por la perfección. ¿Tienes que ser la madre perfecta, el empleado perfecto, el cónyuge, etc.? Mi respuesta fue que no existe la perfección en este mundo imperfecto y que cuando exiges que lo obtengas, te espera una vida de frustración […]