Articles of estrés

La felicidad es la mejor medicina

¿Te has reído hoy? La risa es contagiosa y te hace sentir bien. No solo eso, sino que ser feliz también desencadena cambios físicos saludables en el cuerpo. De hecho, su sentido del humor es una de las herramientas más poderosas que tiene para mejorar su estado de ánimo y estado emocional diario, lo que […]

Cambiando para la felicidad

Los estudios de felicidad nos enseñan que somos más felices cuando experimentamos cosas nuevas y adquirimos nuevas habilidades. Súper. Lucho con la depresión, así que hoy voy a salir y probar algo completamente nuevo. Tal vez comeré en un restaurante nuevo o le pediré a mi amigo que me enseñe a conducir su motocicleta. Tal […]

Mi madre quiere que sea su madre

Estimado Dr. G. Mi nombre es S. y cumpliré 25 el próximo mes. Mi madre ha sido triste y negativa desde que tengo memoria. Creo que ella es un tipo de personalidad de ISFP: tiene una vívida memoria de los eventos dolorosos de su pasado y se detiene en ellos. Ella no ha avanzado desde […]

Cuándo hacer ejercicio si desea aumentar la memoria

No cabe duda de que el ejercicio le confiere numerosos beneficios al cerebro. No solo el esfuerzo físico sostenido puede mejorar nuestros estados de ánimo, aliviar la ansiedad y reforzar nuestra capacidad de resistencia frente al estrés; también puede mejorar nuestra capacidad de enfocar, aprender y recordar hechos importantes. Pero cuando hacemos ejercicio podemos jugar […]

La risa mejora la salud general

¿Las personas más felices viven más tiempo? Una vasta literatura científica ha detallado cómo las emociones negativas dañan el cuerpo. El estrés grave, sostenido, la ira y el miedo pueden alterar los sistemas biológicos de una manera que con el tiempo se convierte en "desgaste natural" y, finalmente, en enfermedades como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales […]

Adicción a Techno versus nuestras necesidades humanas

El titular de la historia de portada en la revista Newsweek del 16 de julio de 2012 dice "iCrazy: Panic. Depresión. Psicosis. Cómo la Adicción a la Conexión está recableando nuestros cerebros. "Quizás sea un poco hiperbólico, pero parece que hay poca duda, como lo señala el artículo, de que muchos de nosotros, especialmente los […]

La luna de miel ha terminado? Vuelve a tus votos

Considere los votos que dos jóvenes dijeron en voz alta frente a su comunidad de familiares y amigos: asistía a la boda y encontré sus votos tan amables que abrí mi libro Reglas de matrimonio con sus palabras. Ellos dijeron a su vez: Prometo tratarte siempre con amabilidad y respeto. Prometo ser fiel, honesto y […]

Redefiniendo Foreplay (o, ¡Dame mis once minutos!)

Foreplay es definido por el diccionario Webster consistente con la manera heterosexual, enfocada en los hombres que la mayoría de la gente en nuestra cultura describe. El diccionario en línea de Webster afirma que los juegos preliminares son: "estimulación erótica previa al coito" y "acción o comportamiento que precede a un evento". En esta definición, […]

Entrevista desafortunada Parte II

Aquí está la segunda entrega de mi desventurada entrevista con Mark Leviton. Leviton : Está tratando de utilizar registros fósiles e investigaciones para reconstruir este período, pero es difícil debido a la falta de datos, por lo que una de las cosas que hace es mirar a nuestros primos primos y completar la imagen. Explique […]

Síndrome del chucho mimado

Hace varios años detuve la ejecución de Teddy al adoptarlo. Lo siento, "poner abajo" es el eufemismo cortés. Hoy, Teddy tiene 98 años equivalentes en humanos. Inevitablemente, pronto tendré que decidir si debo gastar miles de dólares para extender la vida de Teddy cuando sin dudas comienza a padecer cáncer, insuficiencia renal u otra enfermedad […]