Articles of estrés

Síndrome del chucho mimado

Hace varios años detuve la ejecución de Teddy al adoptarlo. Lo siento, "poner abajo" es el eufemismo cortés. Hoy, Teddy tiene 98 años equivalentes en humanos. Inevitablemente, pronto tendré que decidir si debo gastar miles de dólares para extender la vida de Teddy cuando sin dudas comienza a padecer cáncer, insuficiencia renal u otra enfermedad […]

¿Por qué demoras?

Una de las preguntas más comunes que escucho como terapeuta es: "¿Por qué sigo postergando cuando sé que me causa tanta ansiedad?" Ya sabes lo que tienes que hacer, pero no lo haces, o esperas hasta el último minuto Y, una y otra vez, el patrón se repite. Te sientes atrapado, atrapado en un vórtice […]

Neuroeconomics Explained, Part Two

La teoría de juegos es una rama de las matemáticas que describe cómo tomar decisiones que involucran a otras personas que también toman decisiones. La teoría de juegos puede describir la mejor manera de realizar jugadas de ajedrez, cómo negociar un contrato de trabajo y cómo hacer una miríada de otras decisiones que involucren a […]

¿Datos tristes del mercado de trabajo? Tres formas de vencer las probabilidades y aterrizar un gran concierto

En mis publicaciones anteriores sobre el blog, explico por qué los empleadores están obsesionados con el conjunto de habilidades de Mindset, cuando se trata de contratación, promoción, pago, retención y más. Su desafío secreto, que escucho de un desconcertante número de empleadores de marqueses, es que no tienen idea de cómo tener una idea real […]

Relaciones en el lugar de trabajo?

¿Cómo deberían las organizaciones enfrentar el cupido corporativo? ¿Es el tema de la política de recursos humanos el "sexo en el trabajo" (atracción en organizaciones, romances en la oficina, intimidad en el trabajo, asuntos del compañero de trabajo)? ¿Puede, o de hecho debería, uno tratar de legislar asuntos del corazón o las hormonas? ¿Deben tratarse […]

Cómo Mindfulness hace que el cerebro sea inmune a la tentación

En mi nuevo libro The Willpower Instinct, describo uno de mis estudios favoritos de autocontrol. Lo llamo el "experimento de tortura". Revela cómo la atención plena puede ayudarnos a liberarnos incluso de los hábitos más difíciles: Sarah Bowen, científica investigadora del Centro de Investigación de Conductas Adictivas de la Universidad de Washington, invitó a los […]

Cómo los narcisistas se pusieron de esa manera

Fuente: Minerva Studio / Shutterstock Tratar con narcisistas no es una tarea fácil. Son arrogantes, autorizados, explotadores, egocéntricos y enérgicos. Pero, al mismo tiempo, también son encantadores, persuasivos y atractivos, lo que dificulta navegar por sus traicioneras redes. ¿Cómo se ponen los narcisistas de esta manera? Al tratar de explicar el desarrollo del rasgo, el […]

América el ansioso

Somos una sociedad ansiosa aquí en América. Los trastornos de ansiedad siguen siendo la categoría de enfermedades mentales diagnosticadas con más frecuencia para los estadounidenses. Los medicamentos contra la ansiedad como Xanax se encuentran entre los cinco medicamentos más prescritos para nosotros también. Constantemente me recuerdan lo ansiosos y nerviosos que somos muchos de nosotros […]

Cinco secretos para un cerebro a prueba de estrés

Fuente: espíritu alfa / shutterstock Cuando estás estresado, te sientes desequilibrado. Tus pensamientos corren mientras imaginas resultados negativos. Tu corazón late con fuerza y ​​la respiración se vuelve superficial. Tus músculos se tensan. Sientes que no puedes quedarte quieto o pensar bien. O te alejas con comida, alcohol o televisión sin sentido. Alternativamente, maneja usted […]

Ansiedad orgasmo!

Cuando Daily Inteligente de la revista New York recogió mi blog de Psychology Today – "¿Qué es un orgasmo orgánico?" Explorando mis pensamientos sobre la expansión del placer en nuestra sexualidad al estar menos orientado a objetivos en el dormitorio en su pieza llamada "House of Un-American Orgasms" – Casi me caigo de la silla. […]