Articles of estrés

Meditación y adicción a la atención plena

Uno de los primeros pasos para enfrentar la adicción es descubrir la causa emocional de la misma, ya sea miedo, depresión, ansiedad o pesimismo. Muchas veces estos pensamientos y creencias malsanos provienen de lo que yo llamo la "mente queriendo". Al querer pensar, sentimos que nuestro estado actual de infelicidad se puede curar si solo […]

Arte terapia, niños y violencia interpersonal

"Frankenstein Got Beat Up", © 2013 Cortesía de Cathy Malchiodi, PhD El abuso infantil es ampliamente reconocido como un problema grave que forma parte del espectro de la violencia interpersonal e incluye el abuso y la negligencia física, sexual, emocional y verbal. Es esencialmente cualquier acto de comisión u omisión que ponga en peligro o […]

Alex Lickerman en La mente invicta

Fuente: Eric Maisel La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes […]

¿Pueden las mujeres tenerlo todo? Un nuevo modelo

Hace varios meses, aparecí en un programa de entrevistas nacional para discutir la pregunta: "¿Pueden las mujeres tenerlo todo?". Como parte de mi preparación para el programa, les pregunté a mis familiares, amigos y seguidores en mis redes sociales por su franqueza. pensamientos sobre esta pregunta. Recibí aproximadamente 140 respuestas (hombres y mujeres), y cuando […]

Relación de recaída durante las vacaciones

La semana pasada escribí sobre el "Poder de la recaída" y recibí muchos correos electrónicos que decían "¡GRACIAS por escribir sobre esto ya que estaba pensando en volver a la relación para no estar solo durante las vacaciones! ¡Me salvaste de un desastre! " Aquí hay un secreto: "Incluso si vuelves, todavía estás solo". Has […]

Lidiar con problemas financieros durante las transiciones de la vida

Las transiciones de la vida traen cambios, desafíos y la posibilidad de transformación. Las transiciones se producen de muchas maneras: nacimiento de un hijo, pérdida de un trabajo, jubilación, enfermedad prolongada o muerte de un ser querido, por nombrar algunos. Cada transición presenta una oportunidad de crecimiento, resiliencia y una ampliación de la capacidad personal. […]

Ejercer nuestra Libertad e Inteligencia: Parte 7

Esta serie de publicaciones de blog es sobre inteligencia colectiva y equipos. Hemos aplicado los métodos de inteligencia colectiva de John Warfield en una variedad de proyectos. Paralelamente, hemos tratado de construir sobre la visión de John Warfield para la ciencia de sistemas al describir cómo los métodos de inteligencia colectiva pueden integrarse dentro de […]

La dieta del divorcio

Este artículo apareció por primera vez en ScienceofRelationships.com. Fuente: Aspen Photo / Shutterstock Siempre he sido un comedor emocional. Cuando recibo una promoción en el trabajo, quiero salir a cenar. Cuando estoy estresado, quiero una bolsa de ositos de goma al alcance. Cuando estoy triste, mis dos mejores amigos son Ben y Jerry. Entonces, cuando […]

5 preguntas para un psicólogo infantil

Fuente: James K./Flickr Su hijo ha estado luchando durante semanas, meses o incluso años. Quizás sean problemas de amistad. Tal vez es estrés en la escuela. Tal vez su hijo parece ansioso o irritable la mayor parte del tiempo. Quizás estés preocupado por el temperamento de tu hijo. Tal vez su familia está pasando por […]

Cómo la gratitud conduce a una vida más feliz

Fuente: Shutterstock "La gratitud abre la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente ". -Melodie Beatty La gratitud es una actitud y forma de vida que ha demostrado tener muchos beneficios en términos de salud, felicidad, satisfacción con la vida y la forma en que nos relacionamos con los demás. Va de […]