Articles of estrés

Volviendo a lo positivo: crecimiento personal después del trauma

Experimentar un evento traumático, como un abuso sexual, diagnóstico de cáncer o presenciar cómo otros se lastiman puede ser emocionalmente devastador. Para algunas personas, que no cuentan con el apoyo emocional adecuado en el momento del trauma, el evento puede quedar "atascado": en sus sistemas nerviosos, lo que lleva a una angustia duradera, problemas de […]

Un mes de lapsos de memoria: Registro de la semana 3

Ahora estoy en mi tercera semana de grabación de lapsos de memoria durante el mes de julio. Es increíble lo mucho que he aprendido. Por ejemplo, mi primera lección es que cuando estoy lidiando con un estrés moderado, como suele ocurrir al comenzar un nuevo curso en la Escuela de Verano de Harvard, no soy […]

Perder el frío bajo presión

Ya sea que esté sentado para el SAT, entrevistándose para un trabajo, o para brindar un brindis de boda que haya memorizado a la perfección, es probable que experimente un conjunto similar de reacciones cerebrales y corporales. Bajo presión, su ritmo cardíaco aumenta, su adrenalina se activa y sus mentes comienzan a correr, a menudo […]

El tinnitus literalmente puede volverte loco

Muchos de nosotros tenemos un zumbido o un zumbido en nuestros oídos de vez en cuando, a menudo después de la exposición a un ruido fuerte. El tinnitus es el mismo tipo de zumbido o zumbido, pero nunca desaparece. Por lo general, pero no siempre acompaña a la pérdida de audición. Cuanto más grave es […]

¿Psicoterapia, medicación o sentido del cuerpo para la salud mental?

¿Te sientes triste o ansioso? ¿Estás buscando una manera de sentirte mejor? Investigaciones recientes muestran que el ejercicio, la meditación y el masaje funcionan igual de bien que la psicoterapia para aliviar estos sentimientos no deseados. El psiquiatra y terapeuta Roger Walsh ha llamado estas y otras prácticas diarias, como comer bien, estar en la […]

Candy de Halloween y la cuenta atrás para la elección

¿Era simbólico que el moderador del intenso segundo debate presidencial impulsado por la adrenalina se llamara Candy? Cuando el Gobernador Romney gritó: "Candy, Candy, Candy" para llamar su atención, mi adrenalina era tan alta que busqué por mi cuenta. Espero que el tercer debate presente la misma necesidad de exagerar ansiosamente. Tal vez es bueno […]

Por qué necesitamos un poco de miedo

Al igual que la libertad de querer, la libertad del miedo suena mejor que la realidad. Todos sabemos lo que es sentirse abrumado por el miedo, pero pocos de nosotros sabemos lo que es sentirse libre del miedo. Imaginamos que nos haría más valientes y valientes. En realidad, nos haría más estúpidos. El miedo, como […]

Por qué las chicas estadounidenses tienen un rendimiento inferior en matemáticas, pero las chicas suecas no

Cuando los resultados provinieron del estudio internacional sobre lectura y matemáticas (PISA), pareció confirmar el antiguo estereotipo de que los niños obtienen mejores resultados que las niñas en matemáticas. En los Estados Unidos, las niñas se desempeñaron alrededor de 10 puntos por debajo de los niños. Sin embargo, en algunos países, como Suecia, no hubo […]

Comunidades de jubilación vendiendo a compradores jóvenes

La gente prehistórica tenía una esperanza de vida de dieciocho años. Pero este breve lapso fue suficiente y el tiempo suficiente para la reproducción y la supervivencia de la especie humana. Murieron demasiado jóvenes para tomar una bebida legal, pero tenían suficiente vida para descubrir el fuego e inventar la rueda. Un puñado de ancianos […]

¿Cómo enseñarás a tu hijo la moralidad sin religión?

Hay algo acerca de criar a un niño que le da libertad a las personas para invadir su espacio. Este fin de semana, al regresar de la playa de Montauk, nuestra familia se detuvo en un restaurante griego para pedir chuletas de cordero a la parrilla en salsa tzatziki (las carreteras de comida rápida no […]