Articles of estrés

La palabra más poderosa en tu vida

Todas las palabras no son creadas iguales. Algunos, como las palabras "paz" o "amor", pueden activar genes que reducirán el estrés físico y emocional [a], mientras que otros pueden provocar la liberación de neuroquímicos que provocan estrés en el cerebro. Pero hay una palabra que tiene el poder de traer significado profundo, satisfacción y plenitud […]

Por qué las cosas pequeñas valen la pena molestarse

Tómalo con calma. Relajarse. Relajarse. Enfriarse. No te estreses Aligerar. Estás haciendo una montaña de un grano de arena. No es gran cosa. Cuando no cumplí mi palabra con respecto a algo que le dije a mi esposa que haría, solía decir estas cosas cuando no quería escuchar sus quejas. Y en el pasado hubo […]

El cerebro no miente

El mundo de los negocios está plagado de promesas incumplidas y mentiras absolutas, desde las promociones que no se materializan, a los acuerdos que no valen la pena en las manos, hasta fraudes y estafas al estilo Madoff. ¿No sería útil, entonces, tener alguna forma de predecir con exactitud quién mantendrá su palabra y quién […]

5 Razones Sorprendentes Las Relaciones Fracasan

Se ha escrito mucho sobre las razones más comunes por las que las relaciones fracasan. Incompatibilidad, problemas de confianza, diferentes prioridades y mala comunicación son solo algunos de los desafíos que a menudo conducen a la disolución relacional. Al mismo tiempo, hay algunas características de pareja que, aunque aparentemente positivas al principio, pueden arruinar una […]

Las vacaciones son geniales, ¿ya había tenido suficiente estrés?

Tienes tres, tal vez cinco cosas que hacer y tiempo para hacer dos. Se supone que debes tener familia o amigos para la cena, organizar la logística de tu familia y tal vez trabajar en un trabajo externo también. Dinero, problemas de salud o relaciones pueden estar en tu mente. ¡Se supone que eres alegre! […]

25 citas que te inspirarán y motivarán

Ya sea que esté contemplando un gran cambio, trabajando para lograr un objetivo o simplemente tratando de superar el día, estas citas le darán una pequeña dosis de inspiración y motivación. * Cuando haces las cosas comunes de una manera poco común, diriges la atención del mundo. George Washington Carver * La vida es larga […]

¿Puedes ayudar a otros a encontrar sentido en su trabajo?

Si le pediste a las personas de tu equipo que calificaran qué tan significativo encontraron su trabajo, ¿cuáles crees que serían sus respuestas? Quizás, como muchas de las organizaciones con las que he estado trabajando últimamente, sería que realmente no sienten lo que hacen cada día que tiene mucho impacto. O tal vez, como algunos […]

¿Está la ventaja de vivir sobrevalorada en los deportes?

Aquí estamos: La primavera finalmente está aquí; la naturaleza vuelve a la vida para nosotros, los "afortunados" en el Gran Norte Blanco. Sin embargo, Spring también significa el tiempo de los playoffs de campeonato para dos de las principales ligas deportivas profesionales de América del Norte, la National Hockey League (NHL) y la National Basketball […]

¿Daña el Cerebro una educación abusiva?

El abuso o maltrato temprano en la vida puede tener efectos duraderos en el cerebro. ¿Qué significan estos y debemos preocuparnos por ellos? Es un hecho bien establecido que una educación pobre puede tener consecuencias igualmente duraderas para el estilo de vida posterior y el comportamiento. Tal adversidad temprana puede ser abuso físico, emocional o […]

3 formas de convertir la autocrítica en autocompasión

Fuente: Image Point Fr / Shutterstock ¿Alguna vez escuchas una pequeña voz parloteando en tu cabeza que te llena de dudas? Tal vez lo has oído decir "No eres lo suficientemente bueno", "Eres tan vago" o incluso "Eres un idiota". Es la voz de la autocrítica que te dice que lo harías nunca se atreva […]