Articles of estrés

El arte de esperar en línea

Esperar en línea es un hecho ineludible de la vida moderna, desde visitar el supermercado de su vecindario hasta pasar por la seguridad en un aeropuerto internacional. A menudo, es una fuente de aburrimiento, impaciencia e irritación, y esos sentimientos pueden llevar al estrés fisiológico. De hecho, la investigación ha demostrado que esperar en la […]

Irritabilidad Bipolar: a menudo pasada por alto y subestimada

A los 23 años, Keith ha estado deprimido intermitentemente durante los últimos cuatro años. Él tampoco tiene idea de por qué. Tuvo una infancia feliz con padres muy solidarios. Le fue bien en la universidad y ahora está en su primer año de empleo como profesor de ciencias de la escuela secundaria. Keith también ha […]

¡Sí! Programa Reduce el Comportamiento Impulsivo de los Adolescentes

Cualquier padre de un adolescente sabe que los años de la adolescencia pueden ser turbulentos por decir lo menos. Están llenos de cambios de humor, cambios hormonales y, a menudo, un montón de conductas arriesgadas … especialmente para un adolescente impulsivo. Pero no te desanimes; los adolescentes pueden aprender habilidades para reducir el comportamiento impulsivo […]

5 maneras de hacer que las emociones negativas funcionen para ti

Fuente: wrangler / Shutterstock Recientemente, llegué a la conclusión de que me había quedado estancado. Desde el momento de mi autodiagnóstico, me he estado preguntando por qué dejo que mis sentimientos negativos persistan. Cuando obtienes una astilla en tu pie, detienes lo que estás haciendo y conviertes tus recursos mentales y físicos para eliminar esa […]

4 estrategias basadas en la ciencia para superar un ex

Yoana Genova / Shutterstock Yahoo! Shine me preguntó si la ciencia de la fuerza de voluntad se podría aplicar a una adicción romántica . En otras palabras, ¿puede la investigación de otros malos hábitos ayudarlo a romper su "ex" hábito y seguir adelante para siempre? Nunca uno para rehuir un desafío de fuerza de voluntad, […]

Por qué volver a casa puede dejarnos sintiéndonos perdidos

¿Alguna vez notas cosas que te hacen sentir un poco mal después de ver a tu familia? ¿Las voces en tu cabeza adivinan que te haces un poco más ruidoso? ¿Notan palabras que salen de su boca que ni siquiera suenan como usted? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces usted, como muchos […]

Rescate de las relaciones de rescate (7)

Nuestro último blog revisó el concepto general de autoestima. Los caballeros blancos tienden a sobrevalorar o infravalorar a sí mismos, lo que los deja psicológicamente vulnerables y necesita un consuelo frecuente en cuanto a su valor. En consecuencia, a menudo se sienten atraídos por las personas que necesitan rescatar, esperando que el amor y la […]

¡Es temporada de pruebas!

En las escuelas de todo Estados Unidos, ¡es temporada de exámenes! Los lápices se han agudizado. Los ratones de computadora recibieron baterías nuevas. Se han realizado pruebas de pep rallies. En Georgia, donde vivimos, la mayoría de las pruebas comienzan la próxima semana. El Brookings Institute ha estimado que Estados Unidos gasta aproximadamente $ 1.7 […]

¿Volverías con tu cónyuge?

En mi experiencia, cuando una persona es despedida, a menudo me dicen que inicialmente recuperarían a su cónyuge si deseaba volver al matrimonio. Esto es cierto particularmente cuando el cónyuge que quedaba no lo veía venir y no pensaba que los problemas en el matrimonio fueran "tan malos". Pero luego sucede algo interesante. A medida […]

Un tipo diferente de FODA para los trastornos psicológicos

En mi última publicación, enumeré los ocho grupos principales de trastornos psicológicos, cada uno relacionado con una emoción básica principal. Hoy deseo relacionar los clusters con RDoC y en el próximo post me relacionaré con otros marcos generales como los modelos biopsicológicos de Gray / Erickson. Para recapitular, RDoC especifica cinco dominios que se han […]