Articles of felicidad

Consejos rápidos para cambiar tu estado de ánimo con gratitud permanente

"A veces la vida es muy difícil. ¡Ojalá pudiera estar de mejor humor, así podría ser más amable con mis hijos! "- Karen La vida puede ser difícil. Y ser padre puede ser una de las cosas más difíciles que hacemos. No es sorprendente que a veces nos encontremos de mal humor. Fuente: iStock / […]

Comprender la ansiedad desde una perspectiva diferente

Fuente: Kristen Fuller Realmente creo que todo sucede por una razón y este pasado fin de semana fue el ejemplo perfecto. Pude experimentar y presenciar el funcionamiento interno de la mente de un individuo que estaba plagado de ansiedad directamente relacionada con un evento traumático reciente que ocurrió. Pasé horas diferenciando cómo esta persona y […]

Feliz infancia, matrimonio feliz

La felicidad de la infancia es un tesoro perdurable. Los datos de un famoso estudio de Harvard que se remonta a casi 80 años muestran un vínculo entre un hogar cálido de la infancia y matrimonios fuertes en la vejez. Como escribió William Blake, "Algunos nacen para deleite dulce". Si está criando hijos, este es […]

Cómo mantenemos a la gente lejos sin palabras

Fuente: Forrest Cavale / Stocksnap / CC Imagina este escenario. Un lindo y tierno Siberian Husky está acurrucado en la alfombra, comiendo un hueso de cuero crudo. Alcanzas hacia abajo para rascar su oreja cálida y difusa, pero sucede algo. De repente, sus labios se despegan y revelan dientes afilados. El pelaje en la parte […]

Niños y Divorcio

Fuente: iStock Estamos viviendo un momento de sensibilidad cambiante hacia las comunidades que han perdido el poder. Por ejemplo, no es necesario que conozcas a alguien con una discapacidad para comprender las cargas que se imponen a las personas que se ven o actúan de manera diferente o que necesitan acomodaciones solo para llegar a […]

Has dejado de usar, entonces, ¿por qué tu cerebro sigue anhelando?

Fuente: Carolyn Ross / Shutterstock Cuando estás en la garra de la adicción, tu visión del mundo puede reducirse y centrarse solo en tu "droga de elección". Todo lo demás, amigos, familia, trabajo, pierde su atractivo. En poco tiempo, parece que solo hay una posible fuente de placer en tu vida. Y en cierto sentido […]

7 formas de lidiar con pensamientos negativos

Por Patricia Harteneck, PhD Fuente: Piotr Marcinski / Shutterstock La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo dentro de nuestra propia mente, preocupándonos por el futuro, reproduciendo los sucesos del pasado y, en general, centrándonos en las partes de la vida que nos dejan insatisfechos. Si bien los pensamientos comunes, negativos o no deseados pueden impedirle […]

Los costos humanos sutiles pero muy reales de las reorganizaciones

Como cualquiera que haya pasado mucho tiempo en el mundo de los negocios sabe, la reorganización es una actividad común, de hecho casi una especie de deporte corporativo. Por supuesto, hay momentos en que la reorganización puede ser esencial, por ejemplo después de las fusiones, cuando las empresas tienen un rendimiento muy pobre, cuando las […]

Matrimonio: cómo lo hicimos tan mal durante tanto tiempo

Aquí hay algunas preguntas simples: si te casas, ¿te sentirás más saludable? ¿Te sentirás más feliz? Los investigadores han estado estudiando el matrimonio por más de medio siglo, y hemos llegado a creer que han respondido esas preguntas con un sí rotundo. En un artículo de opinión que se publicó en el New York Times […]

Cómo dejar de superarse a sí mismo sobre sus errores

Fuente: Stockbakery / Shutterstock Una de mis cosas favoritas acerca de ser un autor es aprender de otros autores. Recientemente, estaba conversando con un colega cuyo libro salió en la primavera. "Nunca pensé que sería esta persona", admitió tímidamente, "pero reviso mis números de ventas todos los días. ¡Es como una enfermedad! " Dejando escapar […]