Articles of felicidad

6 consejos para perder peso de forma equilibrada hormonal

La última vez discutimos los 7 signos de que tus hormonas están fuera de balance. Esta semana comenzaremos la parte "¿Qué puedo hacer al respecto?" De nuestro viaje y discutiremos 6 cosas que puede hacer hoy para ayudar a equilibrar sus hormonas y perder peso. 1) Deja de privarte. ¿Sabes cómo cada vez que haces […]

Cómo hacer que un viaje de negocios frecuente sea más saludable

por: Michael Friedman, Ph.D. y Andrew Rundle, DrPH Los viajes de negocios frecuentes suelen ser una realidad para las personas que desean no solo sobrevivir sino también prosperar en la economía mundial. La conclusión es que muchos de nosotros tenemos que sacrificar más para ser productivos, incluso si eso significa viajar regularmente a diferentes ciudades […]

Por qué tu relación depende de una buena noche de sueño

En un mundo perfecto, todos comenzaríamos nuestros días bien descansados, con los ojos brillantes y alegres, sin necesidad de una taza de café (o dos, o tres, más un trago de espresso). La cafeína puede mantenernos despiertos, pero nuestra necesidad de dormir es persistente y nuestra falta de ella tiene consecuencias reales. La mayoría de […]

Endarkenment y "El secreto"

Millones de personas han comprado un libro llamado The Secret que afirma que las personas pueden aumentar su salud, riqueza y felicidad simplemente pensando intensamente que obtendrán lo que quieren. Este punto de vista y otras ideas de la Nueva Era son síntomas de Endarkenment, el resurgimiento contemporáneo de las ideas mágicas, supersticiosas y religiosas. […]

La relación médico-paciente: segunda parte

La semana pasada escribí sobre la relación médico-paciente del sistema de cuidado de la salud roto, obsoleto y patriarcal de The Old Medicine. Hoy, estoy haciendo una apuesta para sugerir un nuevo tipo de relación médico-paciente, del tipo que practico y espero que otros en The New Medicine también lo hagan. Aquí va nada. Se […]

Cómo dejar ir el control puede dar la bienvenida a la felicidad

Tenía 26 años cuando tuve una epifanía. Me di cuenta de que lo que sabía sobre la búsqueda de la felicidad estaba mal. Básicamente, había buscado la felicidad fuera de mi vida. Cuando me di cuenta de esto, me horroricé. ¿Cómo pude haberme hecho esto? ¿Por qué me hice esto? ¿Por qué nadie me dijo […]

¿Es "el secreto" solo un efecto de placebo gigante?

He estado viajando mucho últimamente y he comenzado a jugar un poco al adivinar qué material de lectura la gente tiende a traer en los aviones. El libro más visto? El Secreto No es sorpresa allí. El libro de Rhonda Byrne, que siguió a un popular DVD, celebrará su aniversario de un año y medio […]

5 Razones Sorprendentes por las que debe mirar hacia atrás en su pasado

Fuente: Darren Baker / Shutterstock La palabra nostalgia viene del griego nostos , que significa regreso al hogar, y algos , que significa dolor. Históricamente ha tenido una connotación negativa. Originalmente se refería a la intensa sensación de nostalgia que experimentaban aquellos que fueron separados de sus amigos y familiares durante un tiempo prolongado, y […]

Inteligente pero no feliz

Raj Raghunathan, de la Universidad de Texas, tuvo una revelación hace una década. Allí se sentó, con un MBA y un éxito considerable detrás de él, dándose cuenta de que no era tan feliz. Miró a su alrededor y tampoco a muchos de sus compañeros. Había logrado un éxito maravilloso, pero ¿por qué no estaba […]

Éxito de Steve Jobs: no solo tecnológico, sino psicológico

La repentina renuncia del CEO de Apple, Steve Jobs, anoche conducirá a un análisis considerable por parte de economistas y tecnólogos sobre el impacto de uno de los principales empresarios en la historia de los EE. UU. Durante muchos años. Ciertamente, la capacidad de Jobs de regresar a Apple y reconstruir una empresa informática en […]