Articles of fuerza de voluntad

Cómo el efecto del infierno afecta tu fuerza de voluntad

Fuente: Pavel Shlykov / Shutterstock Hace varias semanas tuve ganas de hornear. Es uno de mis pasatiempos favoritos, y estaba tratando de pasar el tiempo en una fría y lúgubre tarde de sábado. Mientras revisaba mis recetas, encontré una vieja joya, barras de mantequilla de maní con chocolate, que no había horneado en varios años. […]

Hizo su resolución de año nuevo? Lee esto

Fuente: Pixabay La mayoría de las personas hacen resoluciones sobre sus problemas más importantes. Con o sin nuestra propia conciencia de los vínculos, los problemas que nos atormentan año tras año están arraigados porque están profundamente enraizados en los temas de la infancia. Nos encanta pensar que si solo aprovechamos un poco de pensamiento racional […]

Evoluciones de Año Nuevo para el éxito personal

Es esa época del año, el momento en que las personas se esfuerzan por comenzar el año de manera limpia. Los programas de dieta, máquinas de ejercicios, membresías de gimnasios y programas de superación personal alcanzan su punto máximo durante enero, pero la adherencia se desploma antes del inicio del Super Bowl. Los objetivos y […]

Realizando tus sueños, una pequeña acción a la vez

¿Qué quieres lograr? Para ser un gran líder? ¿Para que se publique tu escritura? ¿O para comenzar a hacer yoga o correr? ¿O perder esas molestas 10 libras? Entonces, ¿cómo convertimos nuestros sueños y deseos en realidad? "Cuando se trata de hacer realidad nuestros sueños, puede ser fácil pensar que el éxito llega fácilmente a […]

¿Es adictivo navegar en Internet?

Cuando la adicción a Internet se propuso por primera vez como un trastorno psicológico en la década de 1990 1 , no se tomó demasiado en serio. En estos días, sin embargo, muy pocas personas tratarían de argumentar que no existe el uso problemático o excesivo de Internet. Cientos de estudios de investigación han encontrado […]

La mente de lo autoritario

¿Cómo es trabajar para un autoritario? ¿Qué significa ser un autoritario? ¿Qué tipo de personas aceptaron la ideología nazi y tomaron parte en el holocausto? Después de la Segunda Guerra Mundial, un grupo de científicos sociales radicados en Estados Unidos, dirigido por Theodor Adorno, planteó esta pregunta. Resultó en un libro llamado la personalidad autoritaria […]

5 consejos para limitar el azúcar durante las vacaciones

Fuente: Condesign / Pixabay ¡Ho Ho Ho! UH oh… La temporada de vacaciones está sobre nosotros y estamos siendo bombardeados por deliciosas y adictivas comidas azucaradas. Mmm ¿Cómo puedes decir que no a la deliciosa tarta de manzana infundida de amor de la abuela? ¿Huevo casero de su tío? Ñames confitados de fama mundial de […]

Autoestigmatizar su peso aumenta los riesgos para la salud

Fuente: Pinterest / Fiterazzi Fat shaming es un estresor crónico que puede causar autoestigmatización e internalización de estereotipos negativos, lo que puede exacerbar los riesgos de salud, según un nuevo estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania. Los hallazgos de enero de 2017 se publicaron en la revista Obesity . Este […]

El secreto para lograr tus sueños Nadie te dice acerca de

Fuente: Hàn Vi Pham Thi / Unsplash Una estudiante de Stanford anunció que tuvo que abandonar la clase de Felicidad. "Cuando le pregunté por qué, la instructora Carole Pertofsky me compartió, dijo que iba en contra de todo lo que le habían enseñado:" Mis padres me dijeron que mi trabajo en la vida iba a […]

El secreto para mantener su resolución de año nuevo

Fuente: usado con permiso Este es un artículo de invitado de Shelley Pernot, autor de Running on Empty, The Irreverent Guru's Guide para llenar de Mindfulness. Si usted es como millones de personas en todo el mundo, es probable que establezca una resolución de Año Nuevo. Y si eres como la mayoría de la gente, […]