Articles of fumar

Cómo el efecto del infierno afecta tu fuerza de voluntad

Fuente: Pavel Shlykov / Shutterstock Hace varias semanas tuve ganas de hornear. Es uno de mis pasatiempos favoritos, y estaba tratando de pasar el tiempo en una fría y lúgubre tarde de sábado. Mientras revisaba mis recetas, encontré una vieja joya, barras de mantequilla de maní con chocolate, que no había horneado en varios años. […]

Una carta abierta a los padres que luchan con la disciplina

Fuente: Jordan Whitt / unsplash.com Como psicoterapeuta que trabaja con adolescentes hoscos y sus padres frustrados y estresados, me duele escribir esto. Durante la última década, he recibido innumerables solicitudes de ayuda con la pregunta en la parte superior de la mente de todos los padres: "¿Cómo logro que mi hijo siga mis reglas?" Pero […]

Honremos a Leonard Nimoy y terminemos fumando en rehabilitación

Fuente: foto comprada de iStockphoto, utilizada con permiso. Leonard Nimoy, un icono para millones de Trekkies cuando el Sr. Spock, el medio Vulcano, primer oficial mitad humano del Enterprise, fue víctima de la más humana de todas las enfermedades: la adicción. Nimoy, un alcohólico y ex fumador en recuperación, pasó el último año de su […]

Aplicando la ciencia psicológica para cumplir sus metas

El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y muchos de nosotros estamos pensando en nuestros objetivos para 2017. Ya sea que sus objetivos sean mejorar su salud general, iniciar un negocio o mejorar sus comportamientos de crianza, el primer paso en el cambio de comportamiento es establecer un entorno claramente definido meta […]

Buscando al Sr. ¿verdad? 16 preguntas para considerar

Fuente: Robert Indiana, Yale Digital Commons En un mundo que parece estar dominado por el amor y las redes sociales, es interesante echar un vistazo a la literatura en la que se analizan las relaciones amorosas. Los estudios nos dan una idea basada en la ciencia de los asuntos del corazón. A pesar de la […]

4 mentiras impactantes sobre el peso: Parte 3

Fuente: se usa como parte de Creative Commons En mi última publicación, analicé si la obesidad está quitando años de nuestras vidas, y concluí (una vez más) que la evidencia no respalda esa afirmación. Entonces veamos la tercera gran mentira sobre el peso y la salud. Mentira # 3: Ser gordo causa enfermedades del corazón, […]

Las diferencias neurológicas en hombres y mujeres fumadores

Las diferencias neurológicas en hombres y mujeres fumadores Investigadores de Yale han identificado una respuesta cerebral diferente entre hombres y mujeres mediante el análisis dinámico del cerebro. Este estudio marca la primera vez que los escaneos PET (tomografía por emisión de positrones) se usaron para crear "películas" sobre cómo el fumar afecta a la dopamina, […]

Trabaja más inteligentemente, no más duro rompiendo malos hábitos

Hay mucho que decir para enfocarte en tus puntos fuertes. Después de todo, esas cosas que haces bien te distinguen y te ayudan a destacar en un entorno competitivo. Pero la idea de que debes "aprovechar tus puntos fuertes e ignorar tus debilidades" puede ser el mayor obstáculo para alcanzar tu mayor potencial. Si bien […]

Por qué "huele" nos lleva a otro momento y lugar

Fuente: utilizada con permiso / morguefile Una bocanada de un cigarrillo de clavo de olor me catapulta a la cabaña de un restaurante en Indonesia, suspendida sobre el agua en los desvencijados zancos de madera. De hecho, me inspiré para escribir Escritura de los Sentidos cuando pasé junto a un hippie en Sausalito que estaba […]

¿Eres adicto?

La mayoría de las personas que trabajan la mayoría de las veces no trabajan con la mayoría de las intervenciones que abordan las adicciones. Por ejemplo, Simon Chapman y Ross MacKenzie de la Universidad de Sydney han demostrado que la gran mayoría de las personas que dejan de fumar lo hacen sin ningún tipo de […]