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12 maneras de envejecer, en la ausencia de edad, parte 3

Fuente: Raji Ravi Varma, "Mohini en un columpio" / Wikipedia De la docena de sugerencias en este post para sentirse perpetuamente jóvenes, la Parte 1 tomó los primeros cuatro, y la Parte 2 elaboró ​​cuatro adicionales. Manteniendo esta constante, aquí ampliaré las cuatro formas finales de mantenerme joven en mi mente y corazón, sin importar […]

Entero: repensando la ciencia de la nutrición

Whole: Repensando la Ciencia de la Nutrición por T. Colin Campbell, PhD y Howard Jacobson, PhD es un nuevo libro sobre la dieta basada en plantas de alimentos (WFPB) discutido por el Dr. Campbell y su hijo Thomas M. Campbell II, MD en su libro The China Study . (Una versión modificada de WFPB también […]

El placer de la nostalgia fresca

Todo el mundo detesta el aburrimiento de "los buenos viejos tiempos". La implicación es siempre que el pasado es mejor que el presente y que la forma en que se hicieron las cosas antes es mejor que la forma en que se hacen las cosas hoy. Sin embargo, todos hemos sido tocados por la nostalgia, […]

Lo que no sabes (no sabes)

  Stumped No sabíamos qué estaba causando su muerte. Cuando nos dirigimos a las salas de medicina de San Diego VA hace muchos años, la mayoría de nosotros pasantes eran bastante ignorantes. Sin embargo, creímos que alguien más sabía qué hacer. Como en lo que causó la gran cantidad de miseria que tenemos ante nosotros. […]

Consejos de resolución de año nuevo que no leerá en ningún otro lugar

No hay descanso del diluvio de expertos en resolución de Año Nuevo y de estrategas de establecimiento de objetivos autodenominados en televisión y radio en esta época del año, muchos de los cuales repiten el mismo consejo que se refiere a un blog de artículo a discurso motivacional. Ya lo he oído antes: recompénsese, hágalo […]

Formas sencillas de vivir más tiempo

Mantenerse saludable en Kungsholmen Los factores de estilo de vida modificables pueden agregar seis años a los hombres y cinco años a la esperanza de vida de las mujeres a los 75 años. Incluso pueden expandir la supervivencia en cuatro años en aquellos de 85 años. Estos son algunos de los resultados de un estudio […]

Cuatro cosas que minan tu fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad es la capacidad de inhibir un impulso o deseo. Se ve amenazado cuando un placer inmediato compite con un objetivo a largo plazo. Queremos comer el donut, poner otro dólar en la máquina tragamonedas, tomar un trago más o hablar con el jefe, pero a largo plazo estas pueden no ser […]

Estatinas: la nueva raqueta de números

La raqueta de números Una forma de mantener a la población enferma es preocuparse sin cesar por enfermarse. En las últimas décadas, los proveedores de colesterol como núcleo de la enfermedad cardíaca han creado un complejo industrial médico que es difícil de suprimir. Ahora ese complejo está cambiando sus manchas nuevamente con nuevas pautas sobre […]

La creciente complejidad de la vida cotidiana

"Para prosperar y sobresalir en la sobrecarga sensorial e informativa de la vida contemporánea, tenemos que usar nuestros cerebros de maneras que nos diferencian de la mayoría de las personas que nos precedieron. Hoy somos ricos no simplemente porque nuestra tecnología y organización superiores nos han hecho más productivos. Nuestras mentes se han vuelto más […]

Uso adolescente de drogas: una fase o crecimiento en adicto

Los padres a menudo preguntan: ¿Dónde está la línea entre la experimentación y el abuso de drogas? Pueden saber o sospechar fuertemente que su hijo está usando drogas, pero se dicen a sí mismos: "Solo es alcohol o marihuana" o "Siempre y cuando no dejen que afecte sus tareas escolares". Están esperando que sea solo […]