Articles of gorjeo

3 razones por las que las personas que se sienten autorizadas terminan por ser miserables

Fuente: bikeriderlondon / Shutterstock Un artículo reciente revisó muchos estudios sobre los derechos, que los autores resumieron como "sentimientos penetrantes y persistentes de merecimiento para obtener más bienes, servicios o tratamientos especiales que otros … con o sin derecho adquirido a esos beneficios". Sin duda, todos conocemos a personas que encajan en esta descripción: el […]

La actitud de gratitud de la falla de la época

Cuando el locutor de radio nacional Casey Kasem dijo: "Mantén los pies en el suelo y sigue buscando las estrellas", Epoch Failure estaba escuchando. Fuente: Shervin Lainez El dúo pop urbano, formado por Billy Joe Marrero y Nick Young, sin duda ha estado buscando las estrellas. Su EP homónimo, lanzado el año pasado, fue llamado […]

La neuroimagen captura cuatro etapas ocultas de resolución de problemas

Fuente: Alex Oakenman / Shutterstock La resolución de problemas es un aspecto fundamental de nuestros procesos de pensamiento cotidiano que implica identificar, codificar y dar forma a cualquier problema. Cuando no esté seguro de cuál es la mejor manera de proceder para lograr un objetivo o resultado deseado … se requiere que resuelva el problema. […]

La actividad física aumenta el poder cerebral y la capacidad cerebral

Fuente: LANBO / Shutterstock He dedicado mi vida adulta a investigar y escribir sobre los beneficios de la actividad física. En los últimos años, ha habido una ola de investigaciones que muestran que, además de los beneficios para la salud física, el ejercicio también mejora la estructura del cerebro, la conectividad funcional y la cognición […]

¿Deberías perdonar?

Fuente: Foto: iStock No hay una regla que requiera que perdones. Período. Si bien la religión a menudo promueve el perdón, en última instancia es algo que no se puede obligar ni exigir. El perdón requiere un tipo especial de pensamiento que no siempre es fácil; dejar ir, poner las cosas en perspectiva y aceptar […]

Una hoja de trucos para aumentar su salud emocional

Hace poco, un lector creó esta infografía basada en mi libro Emotional First Aid que describe algunos de mis principios y técnicas para tratar las lesiones emocionales comunes. Pensé que estaba muy bien hecho, así que comparto esto con su permiso: Fuente: Guy Winch Fuente: Guy Winch Fuente: Guy Winch Fuente: Guy Winch Fuente: Guy […]

Últimas noticias sobre Teen Marijuana Use

¿Hay un aroma familiar que emana de la habitación de tus hijos? ¿Niega con la cabeza y lo ignora pensando: "Oye, me drogué cuando era adolescente y salí bien, ¿verdad?" Bueno, piénselo de nuevo. Si bien estudios recientes muestran algunas buenas noticias con respecto a la disminución en el consumo de cigarrillos entre adolescentes y […]

Depresión atípica – # YouMightHaveDepressionIf

Mi amigo y defensor de la salud mental, Jean-François Claude, comenzó un hashtag #YouMightHaveDepressionIf en Twitter. Me resonó porque hay formas en las que podríamos no darnos cuenta de que estamos lidiando con la depresión clínica. Este hashtag Hemos escuchado que la depresión se da a conocer cuando no quiere levantarse de la cama por […]

Cómo ser creativo 365 días al año.

Fuente: Alexas_Fotos / Pixabay Si estás vivo, eres creativo. Acabo de dirigir un playshop de 'Creatividad y coraje' en la concurrida conferencia Washington Behavioral Healthcare. La audiencia fue una mezcla de personas, como yo, que han vivido experiencias de enfermedades mentales y otras personas que trabajan en el campo. Fue una sesión para experimentar y […]

La espada de doble filo del autocontrol

Fuente: Pixabay / Public Domain Un nuevo estudio de Northwestern University informa que los niños de familias de bajo nivel socioeconómico (SES) pueden pagar un precio oculto por ejercer el autocontrol y la fuerza de voluntad necesaria para tener éxito académica y socialmente. En un giro inesperado, los investigadores encontraron que para los jóvenes con […]