Articles of gratitud

6 maneras de reavivar su atracción hacia su pareja

Tal vez ninguna canción describe mejor el sentimiento que tienen muchas parejas cuando la pasión y el deseo sexual se han ido que la letra de Bob Dylan de " It Is not Me Babe": "No hay nada aquí moviéndose …" Así es como muchos hombres y mujeres llegan a sentir en una relación a […]

7 estrategias de alivio de estrés que puede hacer en 10 minutos o menos

A principios del año pasado escribí un artículo sobre estrategias de alivio de estrés que podría hacer cuando tenga diez minutos o menos. Fue inspirado por todas las personas trabajadoras con las que me encuentro que desean estrategias breves y digeribles que puedan incorporar en su ajetreado día. Una cosa que he escuchado alto y […]

Desafiando Mis Propias Convenciones: El Día Empecé a Comer de Nuevo

El viernes 19 de julio de 2008 es una fecha que nunca olvidaré: fue el día que decidí que tenía que volver a comer. Come más. Come más apropiadamente Fue el día en que me despedí del hambre como el compañero incuestionable de mis días y años. Mi madre y yo trajimos mi barco angosto […]

Mindful Holiday Hack: Programe en el tiempo de inactividad

Fuente: Aga Putra Mientras me siento a meditar estas primeras madrugadas de noviembre, mi mente vagamente a la próxima temporada navideña: las fiestas, las comidas, los festivales, los obsequios, las tarjetas. Una rigidez apenas palpable en mi pecho acompaña ese sentimiento sutil, aunque familiar, de anticipación de ansiedad y excitación navideña. Con curiosidad y un […]

¿Qué es Psicología Positiva?

Fuente: www.stocksy.com Desde la introducción de la psicología positiva por el profesor Martin Seligman en el cambio de siglo, ha habido una explosión de investigación publicada, intervenciones diseñadas y casos de estudio celebrados sobre cómo las personas pueden mejorar su bienestar y florecer. A medida que los lugares de trabajo, los gobiernos y las escuelas […]

La duradera belleza de la inspiración y la bondad

Honestamente, tuve la intención de elegir el sendero más fácil de la montaña (solo mucho más tarde, descubriría que accidentalmente me había embarcado en un sendero rocoso muy avanzado). Sin un mapa de camino y solo una botella de agua, y habiendo caminado una docena de millas el día anterior, sentí una creciente sensación de […]

Tengo miedo de ser gay

Hola Dr. Greenberg, Soy una mujer de 17 años y recién comencé mi último año en la escuela secundaria. Estoy enamorado de mi segundo profesor de química. Comenzó la segunda semana de mi segundo año. Estuve en ella en el nivel "Introducción a la Física y la Química". Después del primero (lo que llamaríamos un […]

Parejas: ¿cuándo fue la última vez que visitó su "Museo de la alegría"?

Fuente: nd3000 / Shutterstock ¿Tu relación se ha vuelto plana o bla? ¿Ya no parece tan gratificante, y desde luego no estimulante? Podría ser el momento para que usted y su pareja hagan un viaje a su demasiado largamente descuidado   Joy Museum? En una publicación anterior escribí sobre parejas que estaban dispuestas a visitar […]

¿De dónde viene la felicidad, mami?

Fuente: Moin Uddin / Flickr / Creative Commons Algunos niños, y algunos padres, parecen pasar la vida con sonrisas y risas. Otros tienden más a la preocupación y la negatividad, a veces juzgando la felicidad aparente de otras personas como falsa, afortunada o superficial. Y, especialmente en esta época festiva del año, a veces un […]

Aprender a vivir bien con enfermedades crónicas / condiciones

Fuente: CC0 Public Domain / FAQ En algún momento, todos experimentan enfermedades o lesiones. Enfermarse o lesionarse puede agregar desafíos significativos al ya difícil proceso de vivir la vida en sus términos. Las enfermedades y otras afecciones se clasifican en una de dos categorías generales: aguda y crónica. Las enfermedades / afecciones agudas generalmente se […]