Articles of hipnóticos

Manejo de la medicación del insomnio

Suave, flotando en el aire, liviano y hermoso … La polilla Luna ahora está asociada en la mente de todos con la medicación para dormir Lunesta, el resultado de una brillante campaña de mercadotecnia. ¿Quién no podría dormir, a la deriva en un manto de aire sereno y sereno? La medicación para dormir se prescribe […]

Para Med o No para Med

Como alguien que ha luchado con el insomnio toda mi vida, me enfrento a esta pregunta todas las noches, ya sea que sea mejor tomar una medicación para dormir o resistir sin dormir. La publicidad nos asegura que hay poco peligro de los medicamentos para dormir, pero las historias de miedo de Michael Jackson y […]

Di 'No' a la ficción de las enfermedades cerebrales

Fuente: Fooyoh usado con permiso Durante mi vida, he sido testigo de la caída de la psiquiatría freudiana y la ascensión de la psiquiatría molecular. Desafortunadamente, hemos pasado de la sartén al fuego. Ciertamente no me suscribo a las ideas psicoanalíticas anticuadas que se habían visto acosadas por problemas considerables a lo largo de los […]

Psicofarmacología del sueño REM y los sueños

Todos los medicamentos recetados con mayor frecuencia para los trastornos mentales y emocionales afectan los sueños, generalmente a través de sus efectos en el sueño REM. En condiciones saludables, el sueño REM se "activa" cuando los niveles de actividad de las aminas biogénicas (p. Ej., La noradrenalina) disminuyen y los niveles de actividad de la […]

¿Qué puede representar un mayor riesgo de cáncer que fumar?

Un estudio reciente publicado en el British Medical Journal (en línea) planteó preguntas sobre pastillas para dormir. El trabajo cuidadoso que se realizó en este estudio demuestra un fuerte vínculo entre las píldoras para dormir y la mortalidad (jerga médica para la muerte), especialmente del cáncer. El estudio fue meticulosamente diseñado (basándose en dos docenas […]

Eliminando el estrés de vacaciones de forma natural

Las personas que luchan con ansiedad y estrés a diario a menudo tienen un tiempo aún más difícil para lidiar con el estrés durante las vacaciones. Los síntomas de estrés y ansiedad crónica incluyen sentimientos de tensión física, preocupación excesiva y aumento de la excitación. Estos síntomas pueden interferir con su capacidad de disfrutar del […]

La biorretroalimentación de las 5 formas principales puede cambiar su vida

Soy neurocientífico comportamental por entrenamiento. Esto significa que cuando fui a la escuela en UCLA (¡Vaya Bruins!) Me enfoqué en comprender cómo los cambios neuroquímicos y neurofísicos en el cerebro afectan la forma en que interactuamos con el mundo. En ese momento, estaba principalmente interesado en cómo estas cosas se relacionan con la adicción, pero […]

El tratamiento del insomnio sin usar medicamentos recetados

Causas del insomnio Lo que constituye el sueño "normal" varía considerablemente entre las diferentes culturas y grupos demográficos. Por ejemplo, las personas mayores sanas duermen menos por la noche en comparación con las personas jóvenes y de mediana edad, y pueden compensar el sueño nocturno reducido al pasar más tiempo durmiendo la siesta durante el […]

Tratando la ansiedad sin usar medicamentos recetados

Ansiedad: una visión general La ansiedad generalizada es una condición crónica caracterizada por síntomas psicológicos o físicos tales como sensación de tensión, preocupación excesiva y aumento de la excitación que interfieren significativamente con el trabajo, la asistencia a la escuela, la relación o el funcionamiento de la sociedad en general. Los síntomas de ansiedad generalizada […]

Reducir el consumo de alcohol o drogas de forma natural

Visión de conjunto El alcohol y la nicotina son las sustancias más ampliamente utilizadas en todos los países, lo que provoca un sufrimiento personal incalculable y enormes costos económicos y sociales. Un porcentaje significativo de fumadores también son alcohólicos y también usan drogas ilegales. La metanfetamina ("velocidad"), la cocaína y la heroína son ampliamente abusadas […]