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5 Resoluciones inteligentes para el cerebro

Fuente: Shutterstock, Billi Gordon Cada año nuevo ve millones de resoluciones hechas y rotas. Nosotros no somos el problema; solo necesitamos hacer resoluciones más inteligentes. Resolución número 1 : me amaré y acepto a mí mismo tal como soy. La voluntad de aceptarnos tal como somos promueve una evaluación precisa de lo que debe cambiarse. […]

4 pasos simples para más calma y calma

Parece que cada vez que escuchamos acerca de la muerte prematura y trágica de una celebridad, se debe a una combinación letal de drogas recreativas, medicamentos recetados y alcohol. Y en medio de la controversia está el problema de los médicos irresponsables que recetan medicamentos antidepresivos como los dulces. De manera similar, ¿no estamos drogando […]

¿Son estas banderas rojas o arenques rojos?

Estimado Dr. G. Estoy escribiendo con la esperanza de que pueda darme algunos consejos con respecto a mi hija de 21 años. Soy una madre soltera y mi hija es hija única, hasta que tenía alrededor de 10 años tuvimos una relación fantástica, amigos como mamá e hija. Hay muchas cuestiones que me preocupan tanto […]

¿Por qué elegir cirugía estética?

Fuente: por Laura Weis con permiso Hay varias razones por las cuales las personas eligen someterse a cirugía plástica. El primero es a causa de un accidente, un defecto de nacimiento, una enfermedad o una herida de guerra. En cierto sentido, han sido desfigurados, lo que tiene un impacto muy negativo en sus vidas y […]

Dos secretos que su doctor nunca le dirá

Eran las 7 p.m. Ya había tenido un gran día en el hospital con rondas quirúrgicas por la mañana y una clínica concurrida por la tarde. Pero mi noche de cirugía estaba recién comenzando. Mientras estaba sentada en la cafetería del hospital, frente a un plato de arroz, brócoli y pollo, disfrutando de mi primer […]

¿Duele menos si puedo controlarlo?

¿Duele menos si puedo controlarlo? Joann Paley Galst, Ph.D. Sentir que los eventos están fuera de nuestro control es prácticamente sinónimo de la experiencia de la infertilidad. Es una experiencia altamente incontrolable y las formas de cambiarlo activamente son limitadas. Tablas de temperatura diarias, sexo estratégicamente planificado, citas innumerables con médicos, inyecciones, dibujos de sangre […]

¿Estás viviendo con preocupación crónica y miedo?

No es inusual sentirse ansioso cuando percibes que existe una amenaza real para la seguridad y el bienestar de tu o de un ser querido. Los temores, como el consumo de drogas o el hábito de fumar de su hijo, en realidad pueden representar una amenaza real para usted en el futuro. Por lo tanto, […]

7 maneras en que los padres pueden generar alegría en 15 minutos o menos

Joey aún no ha practicado su piano esta semana. Suzy tiene que terminar su tarea. Tiene que cambiarle el pañal al bebé y Carlos debe tomar su baño antes de acostarse. Mejor encuentre el libro de la biblioteca que vence. Necesita enviar ese correo electrónico de trabajo también. Y cargue el lavavajillas y doble la […]

Sí, es posible morir de un corazón roto

Fuente: Fuente: Kristin A. Meekhof La muerte repentina de la amada Carrie Fisher ciertamente nos conmovió a todos. Y cuando se anunció que la madre de Carrie, la actriz Debbie Reynolds, murió apenas un día después de su hija, muchos supusieron que se debía a un síndrome del corazón roto o, en parte, a los […]

Cambia la postura de tu cuerpo para cambiar tu vida

Probablemente estés familiarizado con todas las formas en que nos comunicamos de forma no verbal con otras personas a través de nuestra postura corporal, nuestros gestos con las manos y las expresiones faciales. Pero es posible que no se dé cuenta de cuán fuertemente se está comunicando no solo con los demás, sino consigo mismo. […]