Articles of imágenes mentales

Los deportes son como dormir

Fuente: garcya.us Después de haber leído el título de mi nuevo artículo, puede estar pensando: "¿Ha perdido finalmente el Dr. Jim? ¿Qué tiene que ver el sueño con los deportes? "Déjame explicarte. ¿Alguna vez has intentado dormir? Te acuestas en la cama y te dices a ti mismo que tienes que dormir e intentas, intentas, […]

El poder de tu imaginación sobre comer

Si te imaginas comiendo algo sabroso probablemente comiences a salivar y desarrolles el deseo de encontrar ese alimento en particular. Esto me pasa casi todos los días con respecto al chocolate. Por lo tanto, me entusiasmaba leer un estudio reciente publicado en la prestigiosa revista Science que intentaba determinar si el ejercicio mental simple de […]

Deportes: por qué los mejores atletas del mundo usan rutinas

Las rutinas son uno de los aspectos más importantes de los deportes que los atletas pueden desarrollar para mejorar su entrenamiento y rendimiento competitivo. El valor fundamental de las rutinas es que aseguran una preparación total en los esfuerzos de los atletas. Las rutinas les permiten a los atletas estar completamente preparados física, técnica, táctica […]

¿Tienes la personalidad para conducir un automóvil de Indy?

Fuente: comons.wikimedia.org Conducir a más de 200 millas por hora alrededor de una pista ovalada requiere no solo un motor bien ajustado, sino también un conductor con la personalidad adecuada. Se requiere una personalidad de alta velocidad para conducir un automóvil de alta velocidad. Los buscadores de emociones no toman riesgos Los conductores de autos […]

Cómo afecta el uso de los medios a los atletas

Fuente: CCO Creative Commons Tengo muchos manoseos cuando se trata de atletas cuando están entrenando, incluso parando antes de los simulacros (sin intensidad), charlando con sus compañeros de equipo cuando están a punto de comenzar a practicar (sin concentración), y con un esfuerzo poco entusiasta al comienzo de los entrenamientos (las competiciones pueden perderse en […]

¿Leyendo Reading Harry Potter Books reduce el prejuicio?

Fuente: Oleg Golovnev / Shutterstock Según un estudio reciente, "La magia más grande de Harry Potter: Reducir el prejuicio", los jóvenes que han leído los libros de Harry Potter y se identifican con Harry como el protagonista principal tienen menos probabilidades de ser parciales o prejuicios contra los grupos minoritarios. El equipo de investigadores de […]

Ver videos es un gran entrenamiento mental

Fuente: CCO Creative Commons Ver videos tuyos y de los mejores atletas del mundo en tu deporte es una poderosa herramienta para fortalecer los músculos mentales importantes, como la confianza, la intensidad y el enfoque. También se puede usar, cuando se combina con imágenes mentales, para mejorar la técnica y las tácticas. Otra ventaja es […]

Termina tu temporada de deportes mentalmente fuerte

Fuente: 123rf.com Para los atletas en muchos deportes de invierno, la temporada competitiva casi ha terminado. Después de muchos días de práctica y competencia, el final está a la vista. En este punto final de la temporada, habrás caído en uno de los tres campamentos en cuanto a cómo ha ido tu temporada. En primer […]

La tecnología de la lectura mental

Leí un fascinante estudio fMRI publicado en la edición del 20 de marzo de 2008 de Nature . El estudio se titula, "Identificación de imágenes naturales de la actividad cerebral humana" y fue realizado por un grupo en UC Berkeley. Mientras se encontraba en el escáner, a los sujetos se les mostraron una serie de […]

7 maneras de usar tu mente para fortalecer y sanar tu cuerpo

Fuente: bikeriderlondon / Shutterstock Existe una clara conexión entre la forma en que piensa tu cerebro y la forma en que se siente tu cuerpo. Y así como puedes usar tu cuerpo para reducir tu angustia psicológica, puedes usar tu mente para mejorar tu cuerpo. Simplemente cambiar la forma en que piensas y tomarte las […]