Articles of imágenes mentales

Claves para prevenir la furia de la línea lateral

Todos sabemos lo que es la ira, y todos lo hemos sentido. La ira es un estado emocional que varía en intensidad de leve irritación a intensa furia. En cuanto a otras emociones, se acompaña de cambios fisiológicos, como aumentos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La ira es una emoción humana completamente […]

Naturaleza del estudiante dotado: una entrevista con el Dr. Tebbs

"Solo puedo especular aquí, pero si se mantuviera un enfoque holístico durante las 13,000 horas que un joven pasa en la escuela K-12, no solo los jóvenes permanecerían más comprometidos durante esos años, sino que también tendrían más deseo permanente de aprender una vez que la educación tradicional haya terminado ", dice el Dr. Trevor […]

Compite como entrenas o entrenas como tu compites?

Una de las primeras preguntas que les hago a los atletas y entrenadores con los que trabajo es: ¿Deberían competir como entrenan o entrenan como si compitieran? Con mucho, la respuesta más frecuente es: deberías competir como entrenas. Esta respuesta parece perfectamente razonable si lo piensas. Cuando entrenas, estás relajado, no sientes presión y solo […]

¿Tienes ansiedad por la muerte?

Fuente: Micahmedia en en.wikipedia ¿Cuál es nuestra reacción ante la desaparición repentina de figuras públicas prominentes como Prince y tantas otras celebridades en los últimos años, si es que hablamos de nuestra actitud colectiva hacia la muerte? Casi siempre, nuestra respuesta instintiva, después del shock inicial, la tristeza y la incredulidad, es exigir saber cómo […]

Simulaciones mentales

Muchos de nosotros nos sentimos cómodos con la creencia de que la analogía juega un papel importante en el proceso de creatividad. Pero el debate en curso sobre la existencia de imágenes mentales nos hace sentir incómodos a algunos de nosotros con relación a las imágenes mentales -las visiones y simulaciones- que vemos y usamos […]

Deportes: sobre la preparación mental para el deporte

Recientemente fui entrevistado por una revista deportiva australiana y, aunque se centra en deportes de resistencia, la entrevista es claramente relevante para atletas y entrenadores en todos los deportes. ¿Qué desafíos únicos presentan al atleta de resistencia o eventos multideportivos? En el caso de los eventos de resistencia individual, como el maratón, el desafío único […]

4 pasos para volverse mentalmente más duro

Fuente: Jacob Lund / Shutterstock Si bien muchos otros mariscales de campo pudieron haberse derrumbado bajo presión, la fortaleza mental de Tom Brady se hizo más evidente en la segunda mitad del Super Bowl de 2017. Como muchos fanáticos de los New England Patriots perdieron la esperanza de una victoria para el descanso, Brady llevó […]

5 claves para jugar lo mejor el día del juego

Fuente: Mitchell Gunn, usado con permiso ¿Qué necesitas hacer para dar lo mejor el día del juego? Si le preguntas a los mejores atletas del mundo en tu deporte, probablemente obtendrás 20 respuestas diferentes. Pero, después de haber hecho esta pregunta a muchos atletas profesionales y de clase mundial, he encontrado cinco temas que subyacen […]

5 herramientas mentales para el éxito atlético

Fuente: Dr. Jim Taylor Esta publicación es la última de mis series de cinco partes que describen mi sistema de rendimiento principal que abarca todo lo que sé sobre la psicología del deporte. Esta publicación presentará cinco herramientas mentales prácticas que puede utilizar para aprovechar al máximo sus esfuerzos competitivos. Estas cinco herramientas mentales son […]

Los deportes son como dormir

Fuente: garcya.us Después de haber leído el título de mi nuevo artículo, puede estar pensando: "¿Ha perdido finalmente el Dr. Jim? ¿Qué tiene que ver el sueño con los deportes? "Déjame explicarte. ¿Alguna vez has intentado dormir? Te acuestas en la cama y te dices a ti mismo que tienes que dormir e intentas, intentas, […]