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La mente distraída en un mundo tecnológico: ¿soluciones potenciales?

Los científicos han documentado durante varios años cómo el uso excesivo de nuestros dispositivos electrónicos, la multitarea y el cambio de tareas pueden afectar el rendimiento y la cognición. Hacer demasiado a la vez nunca es tan bueno como hacer una cosa a la vez, a la manera antigua. Parece que la mente consciente solo […]

Aproveche su mente consciente

Fuente: foto de pixabay "Rara vez encontramos hombres que voluntariamente se involucren en un pensamiento duro y sólido. Hay una búsqueda casi universal de respuestas fáciles y soluciones a medias. Nada lastima más a algunas personas que tener que pensar." -Martin Luther King hijo. He estado pensando en pensar últimamente. En gran parte de mis […]

Reaccionar frente a responder

Fuente: foto de pixabay "Cuando miro hacia atrás en mis reacciones instintivas ahora, me doy cuenta de que debería haber tomado aliento". – Fred Durst Hablemos de reacción versus respuesta. Algunas personas usan las palabras como sinónimos, pero para mí hay un mundo de diferencia. Una reacción es instantánea. Es impulsado por las creencias, prejuicios […]

Psicodinámico vs. Terapia cognitiva: mecanismos de defensa

Sigmund Freud Fuente: dominio público "… lo que los hace [mecanismos de defensa] no es que te protejan del dolor, no lo hacen, claramente. Ellos apestan al hacer esto, miren a su alrededor. El propósito de los mecanismos de defensa es impedir que cambies ". ~ The Last Psychiatrist Muchas "escuelas" recientes de psicoterapia rechazan […]

Eficaces actos de la mente

Revisión de Wisdom Won from Illness: Ensayos en Filosofía y Psicoanálisis . Por Jonathan Lear. Harvard University Press. 328 pp. $ 39.95 "He vivido un año lleno de acontecimientos, pero no entiendo más que un bebé en brazos", nos dice el narrador de la novela de JM Coetzee, Esperando a los bárbaros . "Ha habido […]

Ira: ¿Qué hay debajo de la superficie?

La crianza de los hijos es implacable. Cuando su hijo lo decepciona, lo enoja. También puede enojarse consigo mismo por ser un padre ineficaz, o al menos eso cree. Jonathan Tobkes, MD, coautor de Cuando tu hijo es gay: Lo que necesitas saber, define la ira como "caracterizada por antagonismo hacia alguien o algo que […]

Las causas de la infidelidad: ¿los jugadores van a jugar?

Fuente: Tumisu / Pixaby En algún momento de su vida adulta, la mayoría de los estadounidenses voluntariamente, y con frecuencia pública y orgullosamente, entrarán en una relación íntima monógama. Con el tiempo, hasta aproximadamente la mitad de ellos se desviarán y tendrán relaciones extraparejas encubiertas. La opinión popular a menudo atribuye infidelidad a los defectos […]

El coraje de ser sacudido

Ver imagen | gettyimages.com Hace algunos años, un amigo mío que había estado buscando durante una década un sentido de dirección y misión en su vida, me dijo que lo que había estado esperando todo ese tiempo era "una visión inquebrantable". Parecía una idea noble, pero también me recordó un artículo que acababa de leer […]

¿Por qué la gente cree cosas que no son ciertas?

Fuente: Lbeaumont / Wikimedia Commons, dominio público A medida que Trump supera sus primeros 100 días en el cargo, continúa cambiando la política estadounidense. Además de muchas órdenes ejecutivas y controversias políticas, su administración ha resaltado nuevos conceptos desconcertantes como "noticias falsas" y "hechos alternativos". Los medios y el presidente se han criticado mutuamente por […]

Por favor no me llames "Hon"

Fuente: autorretrato con claves (1936, detalle) por Ottilie Roederstein (1859-1937). A través de Wikimedia Commons. En el dominio público. Recientemente se me ocurrió que había pasado una cantidad de tiempo desorbitada en mi vida tratando de que la gente me tomara en serio. No quiero decir que no me tomen en serio porque constantemente estoy […]