Articles of insomnio

Depresión malentendida: el precio humano

Las personas que enfrentan la depresión deben estar preparadas para al menos dos largos viajes. Un viaje es enfrentar la depresión en sí misma. Los síntomas de la depresión (debilidad, letargo, insomnio nocturno, incapacidad para concentrarse) son dolorosos y difíciles de manejar. El segundo viaje es, en muchos sentidos, más difícil y, a menudo más […]

Buscando a tu musa? Él / Ella podría estar en su (viejo) patio trasero

En la reciente película Limitless , el aspirante a novelista Eddie Morra (interpretado por Bradley Cooper) supera el bloqueo de su escritor al tomar una droga que no solo rompe cualquier obstáculo psicológico para escribir, sino que pone en movimiento una serie de eventos dignos de Hollywood. Lamentablemente, en el mundo real, no existe tal […]

Cuando las drogas se disfrazan como comida, las personas pueden morir

Brownies de chocolate o algo más? ¿Quieres morder un sabroso pastel de chocolate lleno de hormonas? "Coge una caja hoy y deja que tus problemas se desvanezcan", promete "Lazy Cakes", un nuevo "brownie de relajación" que ahora contiene 4 mg de melatonina más raíz de valeriana. Un escritor de Phoenix News se comió la torta […]

Los Comas no cuentan como sueño

¿Sleep = Inconsciencia? 25 de junio de 2009. Estaba escaneando rápidamente BBC News cuando grité "No" en el monitor y me quedé sin aliento antes de reconocer por qué. Michael Jackson era muy joven. ¿Cómo podría él morir? Ahora estamos descubriendo. Y con suerte, el público aprenderá que la anestesia no es dormir, y no […]

Carta abierta: El confinamiento solitario de PFC Bradley Manning

Los psicólogos para la Responsabilidad Social están profundamente preocupados por las condiciones de detención preventiva de la presunta fuente de Wikileaks PFC Bradley Manning, incluido el confinamiento solitario durante más de cinco meses, una falta forzada de ejercicio y la posible privación del sueño. Su abogado y un visitante han informado que la salud mental […]

El futuro de la mente estadounidense (Pista: victorias de la enfermera Ratched)

Ninguna persona sensata discute con la enfermera Ratched por más tiempo La segunda parte de Marcia Angell en su análisis de la psiquiatría estadounidense drogada, "Las ilusiones de la psiquiatría", apareció en la edición del 14 de julio de la New York Review of Books (discutí la primera aquí). La pancarta en la portada dice […]

Terapia de luz y su salud mental

cuando la luz natural no está disponible cuando la luz natural no está disponible Su reloj biológico Su reloj biológico mantiene nuestros ritmos corporales y ciclos de sueño y vigilia sincronizados con el ciclo de la luz del día de la tierra. Se encuentra en el núcleo supraquiasmático (SCN) en el centro de control hormonal […]

6 formas de dormir más

1. Usa tu cama solo para dormir y tener sexo. No trabajes ni estudies en la cama. Empiezas a conectar tu cama con el estrés, y eso a su vez puede afectar tu capacidad para conciliar el sueño. 2. Apague la electrónica al menos 30 minutos antes de acostarse. Usar su iPad justo antes de […]

Vacaciones de sueño, lejos y en casa

¿El turismo de sueño es la próxima gran cosa? Alrededor del mundo, hoteles, spas e incluso clubes nocturnos están diseñando escapadas para atender a una clientela privada de sueño. Estas son algunas de las escapadas de sueño más placenteras de todo el mundo, según el periódico The Guardian del Reino Unido: • En Londres, el […]

Por qué dormir es importante

El sueño es esencial. no es una opción. La privación extrema de sueño es una tortura psicológica. Tomemos el caso de Patty Hearst. En 1974, la heredera del periódico fue secuestrada por el Ejército de Liberación de Symbionese (SLA). La pusieron en un armario, la cerraron y la impidieron dormir. Se sintió tan confundida y […]