Articles of insomnio

Alivio para pacientes con cáncer con insomnio

La lucha contra el cáncer es un trabajo difícil. La enfermedad no solo afecta a un cuerpo enfermo, sino que los tratamientos modernos a menudo incluyen efectos secundarios que pueden hacer que la curación sea aún más desafiante . El insomnio es uno de esos efectos secundarios. Veo a muchos pacientes que han pasado por […]

Encender las paradojas de la vida

Una causa importante de insomnio es preocuparse por el insomnio, por lo que dejar de intentar dormir puede hacer que te duermas. Cuanto más trate de ayudar a un adicto, más arraigada se vuelve la adicción del adicto, por lo que renunciar a la "codependencia" puede ayudar al adicto a estar sobrio. Si estás enamorado […]

¿La psicoterapia ayuda a los ancianos?

¿Es la psicoterapia útil para los ancianos? Sí. Por supuesto. Recientemente, el problema ha adquirido cierta prominencia. Abby Ellin escribió un artículo en el New York Times "A Load Off Their Minds", que atrajo considerable atención. Sin embargo, ese título resume el pésimo estado de la conciencia pública sobre lo que es un gran problema. […]

Problemas de sueño en la industria del transporte

La noticia de que el sueño probablemente jugó un papel en el descarrilamiento de tren Metro-North de Nueva York es un terrible recordatorio de que el sueño no es solo un problema de salud personal; también es una cuestión de seguridad pública, cuando se trata del resto de personas que confiar en la vida de […]

Diagnosis … ¿Divorcio?

Mi médico de atención primaria me miró, arqueando las cejas. "Entonces Rachel", dijo, "¿Tu matrimonio está estabilizado ahora? Si te mejoramos, ¿habrá más saltos mortales o la vida finalmente se resolverá? Mientras tanto, unas semanas antes, mi enfermera practicante -que apoya a las mujeres confrontadas con hormonas extrañamente fluctuantes- había dicho calurosamente mientras salía de […]

¿Estás sufriendo de fatiga de compasión?

La fatiga de compasión solía ser un problema que se veía con mayor frecuencia entre los profesionales de la salud. Debido a que su trabajo los pone en situaciones donde comúnmente ven o escuchan sobre un sufrimiento continuo e indescriptible, no es inusual ver a algunos de nuestros "ayudantes" más hábiles, cariñosos y compasivos caer […]

Reduzca su presión arterial al dormir más

No dormir lo suficiente hace que tus hijos se pongan gruñones y nublados. También afecta su estado de ánimo y comportamiento, debilita su sistema inmune y los hace más sensibles al dolor. Ahora hay evidencia de que un sueño insuficiente también está asociado con una presión arterial más alta. Un estudio recién publicado en Pediatrics […]

El matrimonio en la era de Facebook

Mis veranos generalmente están dedicados a poner palabras en papel. Estoy a punto de escribir un nuevo libro (en el que estoy trabajando diligentemente), ponerme al día con la presentación de artículos en revistas (estoy lamentablemente retrasado al escribir alguna investigación fascinante que sale de mi laboratorio) o producir piezas de pensamiento como las que […]

3 riesgos "invisibles" vinculados a la depresión adolescente

Los adolescentes con una tríada de baja actividad física, alto uso de medios y sueño reducido comprenden un grupo de "riesgo invisible" que muestra una alta prevalencia de depresión y síntomas psiquiátricos. Los hallazgos de este nuevo estudio internacional realizado por investigadores del Instituto Karolinska se publican en la edición de febrero de 2014 de […]

Diciendo "No" con estilo

Últimamente he sentido que estoy en un túnel de viento, con demandas que vienen de todas partes. La gente se apresura a un ritmo frenético, impulsada por compromisos excesivos con apenas espacio suficiente para respirar. Muchos de mis compañeros de trabajo se encuentran entre los heridos que caminan, que sufren de dolores de cabeza crónicos, […]