Articles of integración

Mindfulness y meditación: dos pasos hacia una mejor salud

La meditación regular junto con un estilo de vida consciente puede ayudar a las personas a controlar y recuperarse de muchos trastornos de salud mental. La meditación es una práctica de entrenar la mente para inducir otro estado de conciencia o llamar la atención sobre un punto particular. La atención plena se refiere a una […]

¿Necesitas mejorar tu memoria? ¿Perdiendo siempre tus llaves?

Mi práctica integrativa se especializa en la aptitud cerebral y la rehabilitación cerebral. Tengo un equipo de expertos en salud cerebral de varios campos y, junto con mi Enfoque de 5 dientes, ayudamos a pacientes / clientes a superar los desafíos de lesiones cerebrales traumáticas y adquiridas. Tratamos los síntomas de afecciones que incluyen el […]

Talk the Talk: Medicales integrales

Complementarios, alternativos, integradores, mente / cuerpo y holísticos son adjetivos que a menudo se ven asociados a la medicina en estos días. A medida que la popularidad de la medicina no convencional crece, también lo hace la proliferación de la jerga. Es útil tener un vocabulario para hablar sobre tales enfoques. Pero también puede ser […]

Cambiando tu cerebro cambiando tu mente

Cuando se trata de manejar el estrés, las tradiciones orientales pueden ser especialmente efectivas. El modelo de salud occidental se basa en diagnosticar la causa subyacente de un problema y luego encontrar una intervención médica o conductual activa para eliminarlo. A las personas con enfermedades crónicas a menudo se les insta a "mantenerse fuertes" o […]

El Efecto Restaurador de la Naturaleza

Fuente: John Felise / stocksnap.io Eran las 5:00 pm de ayer cuando recibí el mensaje de texto de mi amigo: ¿ disfrutar del sol hoy? ¿Sol? Que sol? Había estado en mi escritorio todo el día y no había tenido la oportunidad (o, quizás, no había hecho el esfuerzo) de mirar, y mucho menos de […]

¿Por qué las mujeres líderes obtienen un mal rap?

Seamos realistas, si una mujer líder muestra su fuerza y ​​asertividad sin disculpas, muchos dirán que es despiadada. Y, si muestra una lágrima en el rabillo del ojo, otros se preguntarán si es un desastre emocional. Una mujer en el poder lucha constantemente por encontrar un punto medio agradable: sus jefes, empleados o colegas la […]

Odio la opción múltiple

Fuente: foto brad calkins / depositphoto Odio las pruebas de elección múltiple. Y las pruebas que implican emparejamiento, completan los espacios en blanco y todas las demás tonterías. Para ser sincero, no soy un gran admirador de las pruebas en absoluto. Esto se debe a que las pruebas tienden a no diseñarse con un aprendizaje […]

¿La inteligencia emocional hace que una persona sea inteligente?

Fuente: Sovereign Health / Shutterstock Algunos podrían ver la inteligencia como lo inteligente que una persona se basa en su título de trabajo, educación, estado social o incluso ingresos. Un profesor de física con un doctorado podría ser visto como más inteligente que un trabajador manual sin título universitario, pero esto no es necesariamente cierto. […]

La investigación muestra cómo los animales deciden escapar de los depredadores

Los expertos analizan los patrones de comportamiento de escape exhibidos por una gran variedad de animales Un libro reciente editado por los Dres. William Cooper, Jr. y Daniel Blumstein (estudiante de pregrado en la Universidad de Colorado) llamado Escapar de los depredadores: una visión integradora de las decisiones de escape me llamó la atención porque, […]

Naturaleza versus nutrición en la ciencia del cerebro

Fuente: Lisa Langhammer usó con permiso El campo de la genética nos asegura que todos somos una especie. Aunque tengo la piel blanca, mis ancestros remotos y de piel oscura bien pudieron haber rastreado ñus en una llanura africana. Aun así, se desata un debate central sobre quiénes somos y cuánto podemos y debemos cambiar: […]