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5 Razones que disminuyen en 2017 mejorarán tu vida

¿Alguna vez te has puesto en sobremarcha tratando de alcanzar un objetivo a la velocidad de la disformidad? ¿O te quemaste tratando demasiado para ser una mejor versión de ti mismo? Tal vez es hora de considerar un nuevo tú en el nuevo año . Danielle Benvenuto , una psicoterapeuta y sanadora de energía que […]

Cómo administrar tus pensamientos y emociones negativas

Como entrenador y mentor, a menudo escucho de mis clientes: "Desearía poder controlar mi mente", y quiero dejar de pensar o sentir negativamente. Sin embargo, esta perspectiva a menudo puede aumentar la frustración, la ansiedad o incluso la depresión y empeorar las cosas. La verdad del asunto es que tampoco puedes controlar completamente. Y tratar […]

3 maneras de hacer que tu trabajo sea más significativo

¿Por qué haces lo que haces? Esa fue la pregunta que me propuse responder después de volver a ver la muy popular charla de TED de Simon Sinek titulada "Cómo los grandes líderes inspiran a la acción". Su teoría es que demasiadas compañías hablan sobre lo que hacen y cómo lo hacen, cuando en cambio […]

Un enfoque integrador para el bienestar realmente funciona

En la década de 1980 hubo un comercial de Hair Club for Men® donde Sy Sperling dice: "Recuerden, no solo soy el presidente de Hair Club, sino que también soy un cliente". Esta declaración es una representación perfecta de lo que soy para mi propia compañía. No solo soy un neuropsicólogo practicante y un psicólogo […]

Un nuevo gran cinco para psicoterapeutas (parte I)

La teoría de los sistemas de adaptación de los personajes (CAST) acaba de publicarse en la edición de marzo de 2017 de Review of General Psychology . CAST es una propuesta para vincular la psicoterapia integrativa con la ciencia de la psicología humana a través de la delineación de cinco sistemas de adaptación del carácter: […]

El sexo es repugnante pero seguimos haciéndolo

El sexo es intrínsecamente bastante repugnante: fluidos corporales por todas partes, olores extraños e incluso ruidos más extraños, y sin embargo, en general, todos logramos disfrutarlo más o menos. Esta disyuntiva entre querer reproducirse y querer evitar las secreciones corporales presenta un desafío interesante para la evolución y ha resultado en una relación compleja entre […]

Manejando lágrimas, temores y burlas relacionadas con Trump en niños

Fuente: Michael Vadon / Wikimedia Commons El martes pasado, un adolescente mío, que es de origen asiático, me dijo: "Probablemente estés votando por Trump". Tú eres el enemigo ". Sorprendido, especialmente considerando que estamos justo en el medio del liberal Los Ángeles, dije:" ¿Qué te hace decir eso? "Ella dijo:" Porque eres blanco ". Me […]

Mothers-To-Be ansioso: opciones naturales

Para una mujer embarazada con ansiedad, incluida la ansiedad por tomar tranquilizantes, y que desea evitar los medicamentos recetados innecesarios, los medicamentos homeopáticos pueden proporcionar una alternativa segura. La FDA regula estos medicamentos como medicamentos de venta libre, como se describe en el blog anterior sobre la depresión, y su seguridad se ha demostrado por […]

¿Qué pasa si la premisa central del trastorno bipolar es incorrecta?

Imagine que nunca ha visto un automóvil y que el primero que vio estuvo involucrado en un accidente fatal. Expresas cuán trágico es eso y que realmente te encantaría poder evitar que eso le suceda a los demás. Le muestran videos de todo tipo de accidentes automovilísticos y le dicen cuántos millones de vidas han […]

Las directivas anticipadas psiquiátricas pueden cambiar vidas

"Mamá", dijo Sophie, mi hija de casi 17 años, mientras se lamía la mantequilla de maní de su dedo, "si eso me vuelve a suceder, quiero que tú y papá se aseguren de obtener la ayuda que necesito". "Eso" fue un quiebre psicótico durante el cual Sophie, convencida de que estaba enamorada de un pervertido […]