Articles of ira

La vergüenza y el péndulo de la culpa

La siguiente publicación fue escrita por mi colega, Mark Zaslav, Ph.D. Cuando las cosas se sienten mal, ¿quién tiene la culpa? La misma pregunta, particularmente cuando parece dominar la vida mental, indica una vulnerabilidad especial para sentirse juzgado. Como ya he señalado en otra parte (Zaslav, 1998), junto con la envidia, la tendencia a atribuir […]

31 maneras de abrazar mayo: celebraciones, gratitud y marchas

Fuente: @RitaWatson 2017 Mayo es un mes especial para celebraciones, remembranzas y el 1 de mayo de 2017 marchas para apoyar a los trabajadores y los inmigrantes. Celebrar le da a las personas un sentido de pertenencia, desde cumpleaños hasta funerales, desde ascensos en la oficina hasta jubilación de los trabajadores y, por supuesto, graduaciones. […]

Superman te necesita

Los grandes líderes, dicen, tienen "magnetismo". Su "carisma" arroja un hechizo. Pero es realmente una colaboración. Hitler organizó los mítines de Nuremberg, pero miles tuvieron que presentarse y pararse en el caluroso sol saludando y palpitando con el poder de la multitud. Habían pasado por una depresión de capital "D". Ellos querían ser rescatados. Creyeron […]

La psicoterapia funciona pero no para todos

Los tratamientos que funcionan bien para la mayoría no funcionan bien para todos. E incluso los tratamientos efectivos tienen efectos secundarios y complicaciones. Esto es cierto para los medicamentos y la cirugía, y también para la psicoterapia. La psicoterapia es un tratamiento eficaz comprobado y debería ser la primera opción para los síntomas psiquiátricos de […]

Cómo lidiar con narcisistas en el lugar de trabajo

Muchos de nosotros hemos tenido la experiencia desafiante, si no traumática, de tratar con narcisistas en nuestras vidas personales o en el trabajo. Pueden crear estragos y hacer mucho para destruir vidas, organizaciones e incluso países. Entonces, ¿qué haces si tienes que trabajar con un narcisista, especialmente el jefe? Los profesionales no han escrito mucho […]

Primeras experiencias sexuales y menarquia

Recientemente eché un vistazo a un blog que argumentaba que las primeras experiencias sexuales son siempre memorables e indicativas de un futuro ajuste sexual. Eso sería interesante si fuera así. Una historia sexual, como cualquier otro aspecto de una historia personal, se toma de cada paciente al comienzo del tratamiento, precisamente porque las experiencias tempranas […]

Puede evitar que el síndrome premenstrual destruya su dieta

Las personas que hacen dieta se enfrentan a situaciones que amenazan su fuerza de voluntad o incluso su capacidad de obtener los alimentos que se supone deben comer. Almuerzos de negocios con cobertura, cenas de domingo en la casa de un pariente, fiestas de cumpleaños, falta de tiempo para ir al supermercado: estos son solo […]

En ser tonto

Fuente: Deepfun ¿Sabes cómo algunas personas dicen: "la diversión es mi camino espiritual"? Sé de solo dos personas que realmente lo dicen en serio. Y uno de ellos era un hombre llamado Ken Feit. Conocí a Ken en San Francisco, hace unos 40 años. Estaba dando vueltas por la oficina de New Games Foundation al […]

La relación está en el ojo del espectador

Hay una parábola Zen en la que un poderoso guerrero samurai fue al Maestro en busca del secreto de la vida. "Dime la naturaleza del Cielo y el Infierno", exigió el samurai. El Maestro se sentó con calma y lentamente miró al samurai cuya armadura brillaba a la luz de la mañana. El Maestro sonrió. […]

Hábitos emocionales: la clave de la adicción

Anoche, en la mesa, compartí mi teoría de los hábitos emocionales con mis hijos. "Estoy empezando a pensar que las personas, a medida que crecen, desarrollan el hábito de responder a todo lo que les sucede desde el mismo lugar emocional. Creo que hay tres emociones principales: miedo, dolor e ira. Pero con el tiempo […]