Articles of ira

¿Qué causa el conflicto? ¿Cómo se resuelven los conflictos?

¿Qué haces cuando sientes un conflicto? En situaciones delicadas, ¿a veces te encuentras discutiendo o callando sobre lo que quieres? ¿Te abstienes de expresar tus preocupaciones por miedo al conflicto? Este artículo ofrece alternativas a la lucha cuando surgen diferencias y desacuerdos entre personas en cualquier lugar: trabajo, amistad, hogar o donde sea. ¿Qué es […]

La empatía por uno mismo ayuda con la depresión

Érase una vez, un estudiante de primer año de la universidad que buscaba hacer una cita conmigo para una sesión de asesoramiento reveló que en el pasado había experimentado ideas suicidas, y ahora que se sentía mucho mejor había decidido llamarme. Un vistazo rápido a mi calendario reveló que tenía una apertura de ocho en […]

Hacia una psicología positiva humanística: ¿Por qué no podemos simplemente llevarnos bien?

En este artículo, propongo que a pesar del dicho negativo 1) la psicología positiva es justificadamente una rama de la psicología humanista, y 2) una psicología positiva humanista sería saludable para la profesión de la psicología. Desde el punto de vista de la teoría, muestro cómo la psicología positiva comparte la preocupación de la psicología […]

¿Son los sonidos de los signos de fortaleza del liderazgo?

Escribí sobre los líderes y la sorprendente importancia de sus voces la temporada pasada de Navidad y obtuve una gran "pelea bah" (en el mundo del blog de PT que significa solo unos pocos cientos de lectores). Pensé que la publicación era perfectamente lógica y divertida, si me permitía decirlo. Hablaba del bueno del viejo […]

Lo que realmente te hace feliz?

En todas las áreas de mi vida, mi mayor felicidad es producto de un oxímoron. Amo, amo, amo el juego serio, el engaño riguroso, la relajación apretada, la difusión enfocada. Al igual que otro oxímoron, "Camarones Jumbo", mi mayor felicidad tiene sentido si piensas en las dos palabras que operan en diferentes niveles. El camarón […]

George Zimmerman: La mente del tirador

"¡Soy Treyvon Martin!" Esas cuatro palabras están resonando en nuestro país. No puede encender la televisión y no escucharla en una hora. Sal y verás negros y blancos con sudaderas con capucha, haciendo una declaración sin decir una palabra. Los nuevos perfiles de Facebook son sudaderas con capucha, y sin emitir un sonido, todos saben […]

En el aire: ¿Bailamos?

La película Up in the Air (2009) es una visita obligada. George Clooney interpreta al protagonista, Ryan Bingham, cuyo trabajo es bombero, un terminador del trabajo. Su trabajo requiere que esté en vuelo prácticamente todo el tiempo. Él descubre hacia el final de la película que lo que había sido uno de los objetivos de […]

Hora de acostarse

Una de las habilidades más importantes que puede enseñarle a su hijo es cómo irse a la cama. La razón principal por la cual la hora de acostarse es tan importante es que es muy difícil ser un buen padre. La sintonización constante, la gestión de la frustración, la fijación de límites y la preocupación […]

Enseñando a los niños a leer las emociones

Los libros pueden darles a los niños una ventana al mundo emocional. A través de los ojos de un personaje en una historia, los niños pueden explorar sentimientos y puntos de vista distintos a los suyos. Pueden ver las consecuencias sociales y emocionales de diferentes acciones sin tener que vivir a través de esas consecuencias. […]

Rescate de las relaciones de rescate (3): Hacer frente a los efectos secundarios

Pensar en tu relación fallida es similar a reproducir escenas de una película en tu mente. Repetir las escenas de los buenos momentos en su relación puede llevarlo a continuar con el duelo o a afligirse nuevamente por lo que ya no tiene. Sus reflexiones sobre la relación fallida pueden adquirir una cualidad obsesiva, como […]