Articles of ira

Si tu madre se estuviera afligiendo, ¿podrías convertirte en su cuidador?

Fuente: (c) gajdamak www.fotosearch.com ¿Tiene un padre anciano que puede necesitar, o ya necesita, su cuidado? La atención puede referirse a hacer el trabajo físico de alimentar, lavar y vestir a un anciano. En otras situaciones, particularmente después de que un cónyuge ha fallecido, es posible que su madre o padre necesite atención del espíritu. […]

¿Estoy siendo castigado?

Fuente: tomloel / Bigstock No estoy seguro de por qué es así, pero a veces las frases se agrupan y escucho a las personas decirlas en diversas circunstancias: en la tienda, en la sesión o en la fiesta a la que asisto. Esta semana, la frase es: "Debo ser castigado", ya que las personas describen […]

El secreto para disminuir el estrés y prevenir el agotamiento

Hace poco encuesté a más de 40k seguidores de Twitter y diez grupos vinculados que tienen que ver con el liderazgo, la gestión y los recursos humanos con la siguiente pregunta: ¿Qué causa más estrés y agotamiento? Demasiado trabajo Tratando con gente difícil El resultado con aproximadamente 150 respuestas fue: Demasiado trabajo – 25% Tratando […]

¿Estás enojado o ahorcado?

¿Has notado que a menudo eres irritable? La respuesta podría ser la fluctuación de los niveles de azúcar en la sangre. Una vez, mi novio y yo estábamos esperando en un bar ruidoso y bar-b-que conjunta para nuestra comida para llevar. Le estaba tomando demasiado tiempo y estaba de mal humor. Había espacio para bailar, […]

Los orígenes de nuestra vida emocional: nuestros primeros sentimientos

"'Una vez le pregunté al señor Darwin cuál de los años de la vida de un niño era el más sujeto a impresiones incubativas', dijo Richmond [el artista de retratos de Darwin]. Su respuesta fue, 'Sin duda, los primeros tres'. " – Browne, 2002, p. 451 ¿Cómo vamos a entender qué motiva a los individuos […]

8 razones para hacer ejercicio que no tienen nada que ver con los trajes de baño

Fuente: bogdanhoda / Shutterstock Eres tú frente al sofá. ¿Cuánto te cuesta alcanzar las cuatro estaciones de Game of Thrones ? Llega el verano y con él surge la antigua determinación familiar de ponerse en forma antes de que sea hora de comenzar a deshacerse de las capas. Pero el ejercicio hace mucho más que […]

Diagnóstico erróneo del trastorno bipolar, parte II

Recientemente vi a un paciente que ilustró muy bien algunos de los problemas de diagnóstico que se discutieron en mi blog titulado Diagnóstico erróneo del trastorno bipolar . El caso ayuda a presentar varios de los problemas que a menudo conducen a diagnósticos erróneos o incluso malos tratos, lo suficiente como para pensar que sería […]

Cómo la terapia del perdón ayuda a la alimentación emocional

Fuente: Karen Salmansohn Tiempo de confesión: solía ser un comedor de estrés, hasta que investigué por qué, luego perdí veinte libras en aproximadamente tres meses, y mantuve el peso apagado durante tres años y seguí contando. Una de las ideas interesantes que encontré : a menudo comer demasiado es una forma de castigarte a ti […]

Desarrolla un kit de supervivencia de divorcio

Fuente: Pixabay El período inmediato de separación y divorcio puede parecerse a un huracán golpeando su casa: los vientos están subiendo, el agua se filtra bajo las puertas y no tiene idea de dónde coloca las toallas adicionales. Al igual que con un desastre natural, un kit de preparación para emergencias o un "kit de […]

¿Qué tipo de profesional de la salud mental es adecuado para usted?

por David J. Bridgett, Ph.D., y Michelle M. Lilly, Ph.D., colaboradores invitados Una vez que haya decidido buscar ayuda para dificultades emocionales o de conducta, el tipo de profesional de salud mental que elija para el tratamiento puede ser una decisión difícil. Esta decisión probablemente involucre sus creencias sobre los costos y beneficios de la […]