Articles of ira

¿Pueden las malas emociones ser buenas para ti?

Fuente: Dan Kosmayer / AdobeStock Dondequiera que enseño en el mundo, encuentro que la gente se crió para mostrar solo buenas emociones y esconder a las demás. Nos dijeron que los buenos líderes, los buenos amigos y los buenos padres muestran optimismo, entusiasmo, compasión, orgullo y buen sentido del humor. También aprendimos que las emociones […]

BEAR-Estrategias para la contención y la estabilidad

La mayoría de las personas que buscan mi ayuda con ira expresan el deseo de una solución rápida y fácil para alterar su comportamiento. Esto tiene perfecto sentido. Estas expectativas simplemente reflejan la sensación de urgencia que cada vez más abrigamos en la mayor parte de nuestras vidas. Y, sin duda, hay actividades más placenteras […]

El problema con la ira

Me siguen sorprendiendo las formas en que la ira no canalizada juega un papel en las dificultades que experimentan las personas en una relación. Los informes de pacientes individuales sobre sus experiencias con la ira, así como las observaciones de las parejas en tratamiento, dejan en claro que el problema a menudo es prominente y […]

Mujeres whiny? Los hombres enojados también exhiben un comportamiento sin facultades

Hace un par de semanas, escuché un seminario en línea sobre masculinidad y "enojo masculino" por Terry Real y Michael Kimmel, dos hombres a la vanguardia de investigar y hablar tanto sobre la psicología como sobre la socialización de los hombres. El webinar 1 (enlace a continuación) fue esclarecedor para mí. Esto ilustró que, si […]

Juegos en línea, acoso y sexismo

Los jugadores no son ajenos a la ira que puede acompañar a la competencia. Como una oportuna instancia, antes de sentarme a comenzar a escribir esta publicación, estaba jugando mi juego habitual en línea para relajarme después del trabajo. Cuando comencé a jugar mi primer juego de la tarde, vi un mensaje emergente de alguien […]

Hijas no queridas y desencadenantes navideños: 5 maneras de sobrellevar

Sé, entrando, que ninguno de mis dones estará a la altura. Que me consideraré afortunado si ella no me ataca antes de que nos sentemos a cenar. Solo puedo esperar que ella les quite los guantes a mis hijos porque ya he decidido que me iré si lo hace. Y, si eso sucede, me culparán […]

7 Preventivos de infidelidad que su matrimonio necesita hoy

Fidelidad matrimonial: la mejor ofensa es una buena defensa. ¿Las paredes de tu castillo necesitan algunas piedras más? Fuente: pixabay, no se requiere atribución Había volado a casa para visitar a mis padres durante el verano de hace unos años, cuando la peor pesadilla de una familia casi sucedió. Era la mitad de la mañana […]

El perdón es un regalo de claridad para ti

Fuente: Eugenio Marongiu / Shutterstock El perdón puede ser un concepto cargado. Podemos usarlo para asumir la superioridad moral de que somos mejores que otros, mientras los perdonamos por sus errores. La presión para perdonar a los demás puede obligarnos a esbozar las profundas injusticias con la falsa paz y el amor, a veces llamado […]

Adicción y el cerebro

Fuente: Rich Imagination / Flickr Adicción y el cerebro "No entiendo por qué simplemente no puede dejar de abusar del alcohol". Resulta que la adicción es mucho más complicada que simplemente decir "no". Aunque persiste el estigma de la adicción como un defecto moral, ahora sabemos que la adicción es una enfermedad cerebral El número […]

Polifobia

El prejuicio es hacer juicios sobre un tipo específico de persona basado en estereotipos, suposiciones e información incompleta o activamente defectuosa. Por lo general, la persona que se juzga es parte de una masa homogénea asumida de otros que son diferentes de alguna manera de la persona que los juzga. La discriminación es tomar pensamientos […]