Articles of ira

¡Deja de intentar ser espiritual y déjate ser!

Fuente: flikr Creative Commons Una persona en un camino espiritual no debería enojarse, y ciertamente no estar furiosa. Esto era prioritario en mi lista de "deberes" espirituales. El problema era que estaba en lo que yo consideraba un camino espiritual (y lo había sido durante mucho tiempo) y todavía me enojaba y me enfurecía y, […]

¿Quieres ser Zesty o Testy?

Esta es mi primera publicación de blog en PsychologyToday.com, así que quiero referirme al nombre "Your Zesty Self". ¿En qué piensas cuando piensas en un yo picante? Las definiciones de Google de "zesty" incluyen referencias a gusto, disfrute entusiasta y tener una calidad picante. Así que compartiré con ustedes aquí cosas que pueden construir y […]

¿Qué es más difícil para el corazón: el estrés mental o físico?

Si adivinaste "estrés mental", tienes razón. Si bien las pruebas de esfuerzo físico en la cinta de correr pueden provocar síntomas transitorios del corazón, el estrés mental es mucho más exigente … e incluso debilitante … a largo plazo. Y los dos juntos pueden ser devastadores. Recuerdo un estudio hace algunos años en el que […]

¿Quién está envejeciendo?

Fuente: FaceMePLS / flickr.com ¿Qué significa ser joven? Para vivir mucho? Para actuar productivamente? La pregunta está tan cargada que cada individuo puede ofrecer una respuesta diferente, en diferentes momentos del día. Pero los médicos tienen sus propias métricas, y la esperanza de vida es un punto final favorecido. Quieren saber cómo pueden medir las […]

10 verdades eternas sobre la ira y cómo superarla

Fuente: Photographee.eu/Shutterstock He acumulado estas 10 perlas de sabiduría sobre el tema de la ira de mentes grandes o inspiradas durante una década de trabajo clínico, escribiendo y dando conferencias sobre el tema, y ​​las ofrezco aquí para su consideración detenida. Piense en ellos como "mobiliario de la mente". Aquellos que resuenan, le aconsejo que […]

Muriendo de hambre

Stephanie * es una mujer profesional de 28 años. Ella tiene novio, un buen trabajo y muchos amigos. Ella es inteligente y agradable. Y ella también se está muriendo de hambre. A lo largo de su adolescencia y adultez temprana, Stephanie ha tenido problemas con la anorexia. Durante meses seguidos se mantuvo en una dieta […]

Consejo de relación: reglas del club de lucha

Tenga cuidado con la entrada a una pelea. ~ Shakespeare Todas las parejas pertenecen a lo que yo llamo el Club de la Lucha porque todos pelean. Las parejas que no pelean son las que más preocupan a los terapeutas. De hecho, las parejas que no pelean tienen el doble de la tasa de divorcios […]

¿Cómo es Super Superhero Justice?

Nota: Una versión más larga de este artículo apareció por primera vez en la edición de enero de Tikkun Magazine, en línea. Me gustan los superhéroes. Creo que siempre lo hice Al igual que muchos niños, crecí leyendo los cómics, y cuando me encontré con Watchmen de Alan Moore como estudiante de primer año de […]

Hipocresía conservadora: el gran gobierno está bien si tenemos miedo

La furia conservadora y libertaria candente ante el tamaño y la intromisión del gobierno está recibiendo mucha atención en estos días. Parece tan feroz, tan único de mente; Deje que el gobierno federal falle. Deje que los no asegurados mueran. Pero dos eventos recientes en Texas ilustran cómo otra emoción, el miedo, tiene mucha más […]

Los diez mejores consejos para criar niños con TDAH

1. Defiende a tu hijo. Esto significa que debe "manipular" el comportamiento de su hijo a amigos, familiares y maestros. ¿Las travesuras de su hijo han sido peores que nuestros políticos principales? Probablemente no. Imagínese a los spinmeisters en los programas de entrevistas que intentan elegir a sus políticos. Haz lo mismo con tu hijo. […]