Articles of ira

Cómo lidiar con las emociones difíciles de otras personas

( Antes de leer esto, considere realizar la prueba Califique su zona de incomodidad para evaluar su capacidad para manejar situaciones incómodas). Cuando enseño habilidades de entrenamiento a los líderes, siempre hay una persona que pregunta qué deberían hacer si la persona con la que trabajan llora. La mayoría de los participantes dicen que preferirían […]

No puede ayudar ¿Cómo te sientes? ¡Sí tu puedes!

Fuente: Bigstock ¡Cuántos cientos de veces se salen de tu boca las palabras "No puedo evitar lo que siento!" Probablemente comenzó a decirlo cuando era niño, y luego creció para creerlo como un adulto. Pero, ¿y si te dijera que esto no es verdad? ¿Qué pasa si te dije que puedes ayudar a cómo te […]

David Goldman: el amor de un padre

David Goldman, autor de la nueva memoria A Father's Love , pasó por la peor pesadilla de todos los padres en 2004, cuando su hijo Sean, de cuatro años, fue secuestrado. Para empeorar las cosas, fue la esposa de Goldman quien llevó al niño a su ciudad natal en Brasil y luego le informó a […]

La psicología de la reacción de los Estados Unidos al 11 de septiembre

¿Qué sabemos hoy sobre la psicología del 11 de septiembre que no supimos inmediatamente después de los ataques? Inmediatamente supimos que la reacción al 11-S probablemente fuera desproporcionada al costo humano y material de los ataques que sufrimos. En una columna en The Daily Pennsylvanian publicada en el primer aniversario del 11 de septiembre, el […]

Creatividad y expresión artística

El modelo I-SKE ¿Qué significa ser artístico? ¿En qué medida se aprende? Para muchos, el arte está destinado a infundir una miríada de emociones en el espectador, como la belleza, el asombro, la sorpresa, la tristeza, la ira e incluso el disgusto. Algunas obras de arte generan sentimientos con bastante rapidez, mientras que otras dependen […]

Por qué eres más fuerte de lo que piensas

Fuente: Stuart Monk / Shutterstock Si crees que no puedes soportar que te rechace un interés amoroso o si estás convencido de que no puedes lidiar con la incertidumbre y la incomodidad asociadas con hacer un cambio de carrera, en segundo lugar, adivinar tu capacidad para tolerar la angustia solo te retendrá. vida. De hecho, […]

¿Qué tan bien entiendes tus emociones?

Fuente: freedigitalphotos.net Las personas varían en su capacidad para identificar sus emociones. Algunos de nosotros estamos más "sintonizados" con la forma en que nos sentimos con regularidad, mientras que otros prestan menos atención e incluso pueden minimizar la importancia de los "sentimientos" en general. Nuestra competencia emocional (o inteligencia emocional) tiende a depender de tres […]

La ira es su propia bestia, cuya corteza es tan mala como su picadura

Grrrr Gregg Henriques ha escrito una respuesta interesante y reflexiva a mi publicación de 10 consejos para reducir la ira. Muchos de sus puntos representan objeciones bastante comunes y agradezco la oportunidad de responder a ellos. Espero que no le importe que, en aras de la simplicidad, reduzca su crítica a dos puntos principales. 1. […]

10 claves para volverse psicológicamente comprensivo

La comprensión psicológica permite la comunicación en las relaciones, fluir en un tono suave y positivo para que la relación se mantenga cálida y segura. Estas habilidades son esenciales para trabajar y vivir con los demás, y aún más en una relación o matrimonio comprometido a largo plazo. ¿Qué entendimientos psicológicos específicos realmente hacen la […]

¿Cuál es la forma correcta de alejarse?

Fuente: wrangler / Shutterstock En el matrimonio, el prurito de siete años ocurre cuando una pareja que ha estado unida durante un tiempo -por ejemplo, siete años- repentinamente experimenta una disminución de la felicidad en su relación. Pero la frase, que se hizo popular a través del libro del mismo nombre, y su adaptación cinematográfica […]