Articles of manejo

Por qué el intercambio de agujas es bueno para su comunidad

Mucha gente parece creer que si permiten que un programa de intercambio de agujas opere en su comunidad, verán un gran aumento en la cantidad de jeringas usadas descartadas en sus calles, así como un aumento en el consumo de drogas y en los daños relacionados con las drogas en sus hogares. comunidades. Sin embargo, […]

Preocupación y ansiedad en la depresión

La ansiedad es un sentimiento humano normal. La ansiedad es lo que sientes cuando te enfrentas a la incertidumbre. Cuando no sabe qué está pasando o qué debe hacer al respecto, reacciona con un sentimiento de ansiedad. ¿Qué hace que pase la ansiedad? Resolviendo la ambigüedad Averiguando. Qué está pasando o qué hacer al respecto. […]

Problemas de ira: Prevención

Un mito peligroso sobre un "problema de ira" es que solo involucra agresión, abuso, daño a personas o destrucción de propiedad. Tales comportamientos son simplemente el extremo del espectro de la ira, lo que indica uno de los muchos tipos de problemas de ira. Aunque asociamos los comportamientos extremos con la ira, en realidad la […]

Dormir para correr

Es oficialmente la temporada de maratón. Durante los períodos de entrenamiento pico como ahora, puede que no siempre haya suficientes horas en el día para hacer todo. Como corredora de resistencia, el sueño y el ejercicio están presentes en mi mente en este momento y he decidido analizar la importancia del sueño en un régimen […]

El poder de la siesta

Cuando se trata de problemas para dormir por la noche (insomnio), las siestas generalmente son mal vistas ya que roban el sueño de la noche. Sin embargo, para la mayoría de las personas que duermen bien por la noche pero aún necesitan un "impulso" de energía adicional durante el día, las siestas en realidad pueden […]

No hay tal cosa como negligencia benigna

El día antes de que la súper tormenta Sandy tocara tierra, el residente de Long Island, Kenneth Martínez, atendió las llamadas para evacuar. El Sr. Martínez, quien está en silla de ruedas, fue a un área de estacionamiento identificada por la policía para los evacuados que requieren transporte. Ninguno de los autobuses allí podría acomodar […]

Medicación versus Meditación

Muchas personas que se comunican conmigo después de leer mis artículos y libros y escuchar mis podcasts comparten que experimentan dolor físico, tanto intermitente como crónico. Tener dolor constante puede hacer que la vida sea un gran desafío. Mientras tanto, muchos medicamentos recetados y de venta libre tienen efectos secundarios graves. La buena noticia es […]

Usted puede tomar el control: Romper los malos hábitos

"¿Cómo estás?" Alguien pregunta. "Estoy ocupado", a menudo respondemos. "Loco ocupado." Tenemos nuestras narices en la piedra de afilar, nuestras manos en el acelerador, y nuestros hombros en cualquier roca que intentemos empujar hacia arriba nuestra colina designada. El significado original de la palabra "ocupado" parece estar relacionado con la palabra "ansioso", que a su […]

Retrato de cine de estigma gay y pena

'Un hombre soltero' es una película importante. Se trata de un hombre, George (interpretado por un destacado Colin Firth), que se encuentra en una tremenda angustia psíquica. En una escala de 1 a 10, con 10 siendo tanto dolor que quieres saltar de tu piel, tiene 11. ¿De dónde viene el dolor? Bueno, hay dos […]

Desesperación de la dieta

Desesperado por perder La gente de todo el mundo está desesperada por perder peso. Tan desesperados que hacen, y dicen, algunas cosas locas. Y esas son malas noticias. La obesidad es el principal factor de la crisis de salud en Estados Unidos, pero solo una parte. Y la dieta es solo un factor entre muchos, […]