Articles of MFT

La libertad de disfrutar de un funcionamiento seguro

Fuente: Micha / Shutterstock Las noticias sobre los actos de restauración de la libertad religiosa en Indiana y Arkansas, así como la legislación similar pendiente en muchos otros estados, han sacudido a la nación en los últimos meses. Desde el punto de vista político y ético, el hecho de que estas leyes resistan el apoyo […]

Cuatro pasos para reconocer su sistema de alarma interna

En mi última publicación hablé sobre un cliente con el que trabajé recientemente para acceder a su reacción de ira en el momento a través de Somatic Experiencing. Ella había estado colgando de su enojo por una conversación con un amigo. En lugar de enfrentarse a la amiga en ese momento, luchó por reprimir su […]

Reconociendo la ira como una señal de alarma interna: un camino hacia el perdón

Aprender a reconocer y responder a nuestras señales de alarma internas -que evalúan cada situación y nos informan sobre las reacciones apropiadas- nos ayuda a soltar rencores y a perdonar. Una cliente mía, llamémosla Lauren, se dio cuenta de que estaba enojada por un comentario que su amigo había hecho un día antes. Había pasado […]

Queremos aceptar nuestros sentimientos, pero ¿cómo lo hacemos?

Fuente: imagen Deviant Aet de Pyro285 Durante la década de 1960, el psicólogo y filósofo Eugene Gendlin hizo una simple pregunta: ¿por qué algunas personas progresan en psicoterapia, mientras que otras no? ¿Y qué está sucediendo dentro de los clientes que se benefician de la terapia? Después de analizar cientos de sesiones de terapia grabadas, […]

¡Deja de trabajar en ti mismo y comienza a crecer de una manera más profunda!

Fuente: imagen de Flickr de Halcyon Styn "Siempre estoy trabajando en mí mismo. Sigo trabajando para mejorarme. ¡El crecimiento personal es un trabajo duro! " Todo esto suena muy razonable, ¿verdad? Pero estas expresiones pueden reflejar una visión de crecimiento personal que realmente no respalda nuestro crecimiento. Tal vez estoy siendo exigente, pero la expresión […]

Estar en el "ahora" es a menudo mal entendido

Fuente: imagen Desviant Art de Agnes-Cecile En estos días, a menudo escuchamos elogiado la importancia de estar en el momento presente. Nos dicen que el "ahora" es todo lo que existe y que si no estamos aquí "ahora", entonces realmente no vivimos. Esto tiene mucho sentido para mí. A menudo, me distraigo con pensamientos sobre […]

Por qué las parejas no pueden costear

Fuente: antoniodiaz / Shutterstock Tu relación va bastante bien. Atrás quedaron los días cuando te preguntabas si alguna vez serías aceptado y deseado. Estás en una sociedad sólida, ya sea que vivamos juntos o que estemos casados. Te has acostumbrado a una rutina cómoda: compartir las comidas compartidas, dormir juntos y quizás cuidar a los […]

5 maneras de profundizar su relación

Es demasiado humano ser flojo en nuestras relaciones y dar las cosas por sentado. Cuando las cosas van bien, tenemos una tendencia a la costa. Aquí hay algunas maneras de disfrutar de conexiones más satisfactorias: Escucha profundamente. Fuente: Stock-Asso / Shutterstock Escuche con especial atención cuando su pareja o amigo esté expresando algo acerca de […]

Death Watch de realidad

Hay un nuevo deporte en la ciudad, Reality Death Watch, donde ahora estamos tan enrabietados por nuestra visión de estos potenciales naufragios de trenes como por los accidentes automovilísticos en derby de demolición o NASCAR. Estamos atentos a la destrucción de, en el caso de los vehículos, la propiedad. ¿Cuántos de nosotros sintonizamos en la […]

Viejo es lo que haces de él

Viejo es lo que haces de Isadora Alman, MFT Laura es miembro de mi grupo de mujeres, una morena joven y singularmente llamativa de ojos deslumbrantes de finales de los 50, tal vez a principios de los 60. Nunca en su vida ha tenido problemas para atraer hombres. Ella pasó el último año de su […]