Articles of miedo

Calmando la mente del mono

Fuente: CCO Creative Commons De acuerdo con los principios budistas, la "mente del mono" es un término que se refiere a estar inquieto, inquieto o confundido. La escritora y budista Natalie Goldberg, que enseña muchos talleres de escritura, sugiere que la mente del mono es la crítica interna. Es la parte de tu cerebro más […]

La ciencia emergente del temor y sus beneficios

Fuente: Unsplash / Pexels Busque experiencias que le pongan la piel de gallina . Tal es el consejo de Dacher Keltner, uno de los principales teóricos y estudiosos del asombro, una emoción pasada por alto. "Lo que sugiere la ciencia del asombro es que nos rodean las oportunidades de asombro, y sus beneficios son profundos", […]

La estructura del miedo

Fuente: K. Ramsland Actualmente estoy enseñando un curso llamado The Psychology of Fear and Terror . Decidí abrirlo con instrucciones sobre el análisis cualitativo de experiencias aterradoras. Cada estudiante describió su propia experiencia (una declaración de protocolo) y luego recopiló declaraciones de conocidos. Los objetivos eran aprender este método y comprender mejor las complejidades de […]

PSTD puede afectar a las mujeres con cáncer de mama años después del diagnóstico

Fuente: Patricia Prijatel El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser un efecto posterior del cáncer, según una investigación publicada en la revista Cancer . Y las mujeres con cáncer de mama tenían menos probabilidades de contraer el TEPT inicialmente, pero más probabilidades de tener síntomas que en realidad empeoran con el tiempo. Mientras que […]

Por qué deberías temer a la falla

Muchas de las personas profesionalmente exitosas que he estudiado, tanto las que postergan como las que no las postergan, tienden a temer el fracaso. Algunos de ellos se preocupan de que el miedo al fracaso pueda poner en peligro sus carreras, especialmente aquellos que tienden a posponer las cosas también. Alex, por ejemplo, describió cómo […]

Ten cuidado con los narcisistas que rodean a tu mascota

Fuente: 123rf Foto stock / Licencia estándar Los narcisistas pueden ser perjudiciales para su mascota. Esté atento a los siguientes signos, a fin de protegerlo a usted y a su mascota. 1. Los narcisistas usarán la mascota como una táctica de manipulación. Si habla de irse, le dirán que nunca volverá a ver a su […]

Cinco cosas buenas para hacer en Arizona

Es realmente difícil para muchas personas sentirse bien en estos días. Las noticias son como un asalto mortal al sistema nervioso. La violencia y la crueldad están en todas partes. Entonces, todos hacemos lo que podemos en la vida para ayudar: ser voluntarios, convertirnos en activistas por lo que creemos, difundir buenos pensamientos y acciones. […]

Frente y centro: un dominio importante para las mujeres

Históricamente, estar al frente y al centro de la sala ha sido dominio de los hombres. Una de las limitaciones de los esfuerzos de las mujeres para obtener derechos legales en el siglo XIX fue la proscripción de las mujeres hablando en público. Tradicionalmente, las mujeres se socializaron para ser afectuosas, sensibles y emocionales, por […]

Negociación de rehenes en crisis y el impacto del "control"

Fuente: Jeff Thompson. A menudo, cuando una persona está en crisis siente que no tiene control sobre su situación. Esta percepción de que la vida está fuera de control contribuye a que la persona (o "sujeto" en la jerga de negociación de crisis / rehenes) actúe a partir de una combinación de numerosas emociones negativas […]

Cómo simplificar tu carrera

Fuente: Fuente: Caroline Beaton Como trabajo por cuenta propia, creo mis días desde cero. Pero desde que salí solo, noté algo extraño: en lugar de hacer solo lo esencial cada día, a menudo hago un millón de cosas que no quiero y no necesito hacer, al menos no en ese momento. Quiero escribir. En cambio, […]