Articles of miedo

El secreto para cambiar el comportamiento alimentario, para bien

Fuente: © Green Mountain at Fox Run Sabemos que cambiar los hábitos alimentarios de una manera duradera es difícil. Puedes leer por qué en Por qué cambiar hábitos alimenticios (de forma permanente) es tan difícil. ¿De verdad hay alguna esperanza de cambiar nuestras conductas alimenticias? ¡Sí! Pero para hacerlo, debes comprender qué está impulsando tu […]

Por qué los adictos toman malas decisiones

El desafío de la adicción es comprender cómo y por qué los adictos son tan insensibles a las consecuencias futuras de su consumo de drogas. Cuando se enfrentan a una elección que brinda placer inmediato, incluso a riesgo de experimentar futuros resultados negativos, los adictos parecen ignorar las consecuencias de sus acciones. Aún más desafiante […]

Drunkorexia y el aumento de "Rexias" en comer desordenado

Fuente: Alyona Bravylovskaya La palabra raíz -rexia se deriva del griego y significa apetito; hambre; para estirarse; desear y se usa más comúnmente en palabras como drunkorexia, ortorexia y anorexia, que son todos términos que entran dentro de la categoría de conductas obsesivas relacionadas con la alimentación desordenada, sin embargo, cada uno de estos términos […]

¿Qué significa recuperarse de la adicción a los alimentos?

Con muchos tipos de adicciones, las personas piensan que la recuperación es una abstinencia constante de la sustancia o el comportamiento. Si tiene un problema con el alcohol, estar en recuperación significa no beber más. Si te estás recuperando de una adicción al juego, se trata de renunciar al póker en línea. Pero no podemos […]

¿Tiene ADHD para adultos y se siente atascado?

El eslabón perdido en prosperar con el TDAH en adultos: superar la vergüenza ¿Cuánto tiempo has estado luchando en la vida y sintiéndote estancado? ¿A menudo sabe exactamente el "qué" y el "cómo" de lo que necesita hacer, pero no puede ejecutar? ¿Has tenido que trabajar tres o cuatro veces más duro que los demás […]

La aromaterapia alivia la ansiedad a través de su nervio vago

¿Cuáles son algunos de tus primeros recuerdos de infancia basados ​​en fragancias? En Remembrance of Things Past , Marcel Proust describe la habilidad de un olor distintivo para traer una ola de recuerdos de la infancia olvidados hace mucho tiempo, como si fuera ayer. Cuando el protagonista, Charles Swann, sumerge una galleta Madeleine en una […]

Cómo un psicoterapeuta se ocupó de su tendencia a la grasa

Al leer un artículo de Jane Brody (2017) en el New York Times, "Fat Bias comienza temprano y tiene un costo grave", me impulsó a escribir mi propia versión. Algunas personas no tienen reparos en decir que odian a las personas gordas, y comienza temprano en la vida, lo que convierte a los niños con […]

Amar a un cuerpo roto

Fuente: imagen de Shutterstock adquirida por UCLA CNS para el Dr. Gordon He perdido 290 libras en los últimos seis meses, que he estado documentando en Facebook con videos e imágenes. Cientos de personas han preguntado: "¿En qué dieta milagrosa estás?" No estoy a dieta. Eliminé 290 libras de ira, miedo, inseguridad y dudas que […]

Adultos Mayores y Suicidio

En All Souls Day, muchos cristianos conmemorarán a sus seres queridos que han muerto. Aquellos que recuerdan al difunto pueden sentirse reconfortados por recuerdos agradables del tiempo pasado con ellos o agradecidos si sus seres queridos vivieron una vida larga y satisfactoria. Los sentimientos pueden ser diferentes, sin embargo, si su muerte fue por suicidio. […]

Lo que mi membresía en el gimnasio me enseñó sobre la contabilidad mental

Los humanos tienen una relación peculiar con el dinero. Considera lo siguiente: ¿Por qué es más probable que la gente gaste dinero encontrado en la acera en algo frívolo? Esta es una ilustración típica de la contabilidad mental, un concepto acuñado por Richard Thaler. De acuerdo con la teoría, las personas tratan el dinero de […]