Articles of morderse las uñas

Las resoluciones de año nuevo se convierten en disoluciones

¿Estableciste una resolución de Año Nuevo? Si es así, ¿ya lo has abandonado o no estás dispuesto a admitir la derrota? Si usted es un estadounidense típico, hay un 28 por ciento de probabilidades de que ya haya renunciado a su resolución de Año Nuevo, el 9 de enero. 32 por ciento después de dos […]

¡No estoy estresado, esto es solo mi vida!

Cuando conocí a Katie, ella pesaba 50 libras. Luchó con la crianza de siete hijos, el cuidado de su esposo discapacitado y mantener a la familia a flote financieramente con su negocio de mercadotecnia. Le pregunté cuánto estrés experimentaba a diario. ¿Su respuesta? "No estoy estresado. Esta es solo mi vida ". Y se preguntó […]

¿Qué es el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal es comunicación sin palabras. Es algo que alguien hace a lo que alguien más le asigna un significado. No todas las "señales" que envía una persona son intencionales y, a menudo, "no son recogidas" o malinterpretadas. El comportamiento no verbal es complejo, sutil y multicanal. Puede estar estructurado (siguiendo ciertas reglas) pero […]

Cómo cambiar los hábitos no saludables

¿Alguna vez te encuentras frente a la nevera cuando no tienes hambre? ¿Alguna vez ha llegado a la única comida en su armario que está garantizada es malo para usted? No eres solo tú. Todos lo hacemos. Estos son hábitos "malos" y los hábitos, por definición, son las cosas a las que estamos tan acostumbrados […]

Persuasores ocultos: la psicología de la percepción subliminal

Hace casi cincuenta años, un escritor estadounidense llamado Packard argumentó que mediante el uso de claves subliminales, los anunciantes y los vendedores persuadían a la gente a comprar en contra de su voluntad. Estaban siendo cínicamente manipulados. La teoría es que las personas pueden verse afectadas emocional y conductualmente por estímulos visuales o vocales cuya […]

Su guía de campo para el lenguaje corporal

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock Hablas tanto con tus gestos como tu voz. Usas tus manos para expresar una variedad de gestos culturalmente entendidos, algunos groseros y ofensivos. Algunos de nosotros también tenemos gestos muy peculiares propios de nosotros mismos. "Filtramos" lo que realmente estamos pensando tocando el pie o quizás cambiando nuestra postura. Las manos, […]

Cómo comenzar a romper su peor hábito hoy

Los hábitos problemáticos ocupan un lugar destacado en la lista de cosas que la mayoría de las personas quiere superar. Por ejemplo, ¿te preocupas demasiado? ¿Tus amigos bromean sobre que apareces tarde? ¿Compra y gasta demasiado? ¿Estás atrapado en demasiadas mentiras? ¿Come alimentos ricos en calorías cuando quiere perder peso? ¿Vives tu vida a través […]

¡Simplemente no lo hagas!

En mi primer año de escuela de postgrado, tuve la oportunidad de dar mi primera conferencia de psicología. El profesor que impartió el curso sugirió que grabé mi actuación en video, para poder ver lo que hice bien y lo que necesitaba mejorar. Cuando finalmente me senté para ver el video, fue más que un […]

Auto Mutilación, Trastornos de la Alimentación y Suicidio

"Cuando el cuerpo llora lágrimas de sangre, debemos preguntarnos qué penas terribles no pueden ser dichas. Cuando la comida que ha probado bien se siente de repente como veneno y debe ser eliminada del cuerpo, deberíamos preguntarnos qué experiencias traumáticas existen que no pueden contenerse, metabolizarse e integrarse. . . El cuerpo habla de lo […]

Viendo la atracción inicial pasada

Por Joanne Davila y Kaycee Lashman Entonces conociste a un chico o chica nuevo. Estás súper atraído y has estado "pasando el rato" por un tiempo, pero no sabes cómo llamar a tu relación. Estás en ese "espacio informal" y sientes que es hora de decidir si seguir avanzando. ¿Cómo decides? En este punto, muchas […]