Articles of motivación

¿Eres un comedor emocionalmente inteligente?

Durante los últimos diez años, he escrito apasionadamente sobre la alimentación consciente y enseñado con entusiasmo a las personas cómo ser más eficientes. Hoy, llevaré a los fanáticos de la alimentación consciente en el siguiente paso del viaje. Es un placer presentarles el concepto de EatQ. Definición de EatQ EatQ está relacionado con EI o […]

¡Llamando a todos los maestros!

Fuente: Kevin Dooley, Flickr Creative Commons Los maestros de todo tipo están sobrecargados. Los maestros de educación primaria y secundaria se enfrentan a largas horas en el aula, equilibrando el proceso de educación con las necesidades de disciplina y aumentando el enfoque en las pruebas. En el mundo de la educación superior, enfrentamos muchas menos […]

Por qué 'Más feliz' no necesariamente significa 'Más saludable'

Dentro de la comunidad de atención de salud mental, la "conexión mente-cuerpo" a menudo se considera como un claro indicador de una salud mental y física óptima. Las condiciones de salud mental como la depresión no solo están asociadas con un mayor sufrimiento y pérdida de funcionamiento, sino que las personas deprimidas corren un mayor […]

Negación de la discriminación: ¿qué lo motiva?

Sé que las personas niegan sistemáticamente que exista el singularismo (estereotipos, estigmatización y discriminación contra las personas solteras) o que desestime su significado, y que incluso las personas solteras participen en este acto de resistencia psicológica. Aún así, después de observar el fenómeno durante todos estos años, todavía puedo sorprenderme cuando lo veo de nuevo. […]

Siete formas de aumentar su valor emocional

Fuente: freedigitalphotos.net Muchas situaciones en la vida nos obligan a hacer algo que nos asusta, molesta, incomoda, provoca ansiedad o angustia, en otras palabras, para mostrar coraje emocional saliendo de nuestras zonas de confort y haciendo lo que sabemos que es correcto o saludable a pesar de la inquietud nosotros sentimos. Desafortunadamente, nuestra inclinación natural […]

¿Es hora de comenzar la escuela más tarde?

Los adolescentes son notoriamente difíciles de despertar por la mañana, ya que los padres lo saben bien. La lucha de nuestros adolescentes para "levantarse y brillar" en las primeras horas de la mañana no se trata realmente de la obstinación adolescente o la pereza. A los adolescentes se les impulsa biológicamente a estos horarios de […]

¿Cuánto es demasiado? Reflexiones adicionales sobre la historia de Mark Sanford

Los valores de las personas sobre el significado y las obligaciones del matrimonio varían enormemente. Para una persona que considera el matrimonio como un compromiso religioso o un sacramento, el hecho de que los votos matrimoniales hayan sido violados por su esposo o esposa no puede liberarlos de sus propias promesas. Otras personas, que creen […]

Cultura popular: Los Salahis y el Gran Gatsby

Déjame disculparme por adelantado; Simplemente no puedo evitarlo. Cuanto más leo sobre la realidad, más se me pone debajo de la piel y menos control tengo sobre escribir sobre eso. Reality TV es mi azote. Para mí, es la indicación final del fin de la civilización tal como la conocemos. Reality TV ejemplifica y hace […]

Autopsia de la resolución de Año Nuevo abandonado

La semana pasada di una charla al grupo de Mujeres Profesionales de Stanford sobre cinco formas en que rompemos o abandonamos las resoluciones de Año Nuevo, o de lo contrario nos encontramos no haciendo lo que decimos que haremos, y saboteando nuestras propias metas. Por cada error que cometemos, describo algo de la ciencia detrás […]

Lucha contra la grasa con Facebook? Cómo las redes sociales han cambiado las dietas para siempre

La tentación es general, especialmente si estás tratando de perder peso. Antes de Facebook, Twitter y mensajes de texto, aquellos que intentaban arrojar unos kilos de más dependían de las redes de apoyo presenciales tradicionales para ayudarlos a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Cuando era niño, recuerdo a las damas del vecindario hablando […]