Articles of motivación

¿La autoestima funciona como un sistema inmunológico emocional?

Fuente: freedigitalphotos.net La gente generalmente desea tener una mayor autoestima porque quiere sentirse más segura y confiada. Pero tener una mayor autoestima puede hacer mucho más por nosotros que simplemente aumentar nuestra confianza. Una variedad de estudios han comenzado a demostrar que la autoestima puede dotarnos de una capa de resiliencia emocional cuando nos enfrentamos […]

Más allá de la lluvia de ideas

La creatividad es un proceso de formación de ideas. Las ideas mismas son una fuente de otras ideas, y una estrategia útil para recordar algo es asociarlo con otras ideas. Un método para catalizar los procesos de creatividad y memoria es la técnica Mind Mapping de Tony Buzan. Desarrollado en la década de 1960 (Buzan […]

Independencia e interdependencia: ¿qué es lo mejor para el amor?

Todos nos relacionamos entre nosotros de diferentes maneras. Algunas personas son muy independientes en las relaciones, otras son dependientes, y varias personas son codependientes (lo que significa que dejan de lado su propio bienestar para mantener una relación con otro). La forma más saludable en que podemos interactuar con quienes nos rodean es ser verdaderamente […]

Bailar es un acto radical

Bailar es un acto radical. Pensar en la danza, estudiar danza o practicar la danza en este siglo XXI es un acto radical. ¿Por qué? Porque si el baile importa, si bailar marca una diferencia en cómo los humanos pensamos, sentimos y actuamos, entonces el baile desafía los valores que financian las culturas occidentales modernas. […]

Cómo elegir la carrera correcta

Elegir una carrera (o cambiar una) es, para la mayoría de nosotros, una experiencia confusa y llena de ansiedad. Muchos te dirán que "sigas tu pasión" o "hagas lo que amas", pero al igual que Cal Newport argumenta en So Good They Can not Igor You , este no es un consejo muy útil. Cuando […]

Autoconocimiento cada día

Los psicólogos, psiquiatras y otros en las profesiones curativas y de ayuda han sabido durante años que deben interrogarse al final de cada día. De lo contrario, se acumularían presiones dentro de ellos que podrían "contaminar psicológicamente" a sus familiares, amigos y compañeros de trabajo con las experiencias negativas que se habían encontrado durante el […]

Ser generoso en la forma en que damos

Cuando damos, es importante ser generoso en nuestras ofrendas. Eso puede sonar a primera vista bastante obvio: incluso podemos pensar que las dos palabras son sinónimos entre sí. Pero en realidad son bastante diferentes. En este contexto, la generosidad no tiene nada que ver con lo que damos o cuánto damos. En cambio, es el […]

El rechazo de la violación parafílica en el DSM III: narrativa histórica de primera mano

Han habido cuatro rechazos del concepto de violación parafílica en el DSM III, en el DSM IIIR, en el DSM IV y en un informe del Grupo de Trabajo APA de 1999. Las circunstancias que rodean las últimas tres decisiones son bastante conocidas, la primera menos. El Dr. Abraham Halpern, uno de los padres de […]

Slugging tu camino hacia la cima

Como una película, David O. Russell's Fighter patea el culo. Se basa en la historia real de dos hermanos pugilistas y su familia irlandesa-estadounidense algo chiflada. Dicky, el hermano mayor (brillantemente retratado por Christian Bale) es un extravertido de ojos desorbitados que se refiere a sí mismo como "el orgullo de Lowell, Mass" por haber […]

¡No más excusas! Cómo meditar todos los días

Meditación Has llegado a casa después de un largo día. Aunque el trabajo aparentemente se realiza, usted todavía tiene responsabilidades que cumplir: una familia a la que encargarse, obligaciones sociales que cumplir y otros elementos para marcar su lista de tareas pendientes. Así que encontrar tiempo para meditar puede parecer un lujo que no puedes […]