Articles of nicotina

Por qué las personas tóxicas te vuelven loco

En las relaciones tóxicas, una de las partes a menudo se siente herida por la otra. Dichas dinámicas existen en las familias, los matrimonios y las relaciones de pareja, entre amigos, incluso amigos de toda la vida, y en el trabajo, entre compañeros de trabajo y jefes. Las personas tóxicas lastiman a otros con sus […]

Marihuana y tabaco: los usos originales

El comienzo de la vida de las drogas Los años nuevos traen nuevas aventuras. En todo Estados Unidos, la gente acampó, ingresó en autobuses y trenes y condujo miles de kilómetros para presenciar el evento Legal Pota. Se encendieron cigarrillos de marihuana para celebrar la "nueva historia" de Estados Unidos, donde la nuestra "Guerra contra […]

Dormir para correr

Es oficialmente la temporada de maratón. Durante los períodos de entrenamiento pico como ahora, puede que no siempre haya suficientes horas en el día para hacer todo. Como corredora de resistencia, el sueño y el ejercicio están presentes en mi mente en este momento y he decidido analizar la importancia del sueño en un régimen […]

Manteniendo tus compromisos contigo mismo

Gracias a esta publicación del blog de mi antiguo colega, el Dr. Dan Reeves, he estado pensando en dispositivos de compromiso , cuándo funcionan y para qué sirven. Un dispositivo de compromiso es una forma de aplicar una decisión que tome hoy mismo sobre usted en el futuro. Por ejemplo, las cuentas de "Club de […]

¿Por qué casarse, o incluso sacudirse, puede reducir el riesgo de adicción?

El lema "Abrazos, no drogas" ahora tiene un peso científico añadido. Un estudio en el último número de The Journal of Neuroscience proporciona evidencia de que estar en una relación romántica estable y de apoyo puede proteger contra la adicción. Los sujetos del estudio eran ratones de la pradera, no humanos, aunque esa no es […]

Maneras sorprendentes de dormir puede mejorar tu salud y tu vida

¿Cuánto dormiste anoche? Según "Healthy Sleep", una publicación de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), en la década de 1900 las personas solían dormir 9 horas por noche. Hoy en día, el adulto promedio duerme menos de 7 horas, y más de un tercio de los adultos experimentan somnolencia diurna significativa que […]

El negocio de la manipulación

Admitámoslo, nosotros en la industria de la web del consumidor estamos en el negocio de la manipulación. Desarrollamos productos destinados a persuadir a las personas a hacer lo que queremos que hagan. Llamamos a estas personas "usuarios" e incluso si no lo decimos en voz alta, secretamente deseamos que cada uno de ellos se vuelva […]

Crianza de niños ateos

Los adolescentes se sienten impulsados ​​a probar nuevas identidades y comportamientos desconocidos. Toman riesgos sobre los cuales su sentido juvenil de inmortalidad disminuye su estimación del potencial de daño. Los adolescentes viven en un mundo en el que "llevan a cabo" sus vidas en una "etapa imaginaria" e ingenuamente, pero honestamente, creen en la inmortalidad […]

Mejorando el Cerebro

¿Funciona realmente algo? Todos tenemos nuestras teorías personales sobre lo que ayuda y lo que obstaculiza la capacidad de pensamiento de nuestra mente. Y nuestra cultura está plagada de modas. Probablemente no nos preguntemos más sobre cómo podemos mejorar nuestros poderes mentales. Pero hay poca evidencia sólida sobre lo que realmente funciona. Algunos están convencidos […]

Una caloría es una caloría, ¿o no?

¿Por qué nos estamos poniendo tan gordos? La sabiduría convencional es que estamos engordando porque comemos demasiado y hacemos muy poco ejercicio. Hay amplia evidencia que respalda esta opinión, pero últimamente una explicación alternativa para la epidemia de obesidad ha ganado vigencia. Gary Taubes, un destacado escritor de ciencia, y el Dr. Robert Lustig, profesor […]