Articles of nutrición

¿La presión de amamantar llevó a una nueva madre al suicidio?

Fuente: kieferpix / iStock El suicidio de una joven madre es una tragedia indescriptible: Florence Leung, de treinta y dos años, desapareció sin explicación a fines de octubre, lo que provocó que la policía de New Westminster iniciara una búsqueda masiva. Se reveló que sufría de depresión posparto y su familia estaba preocupada por su […]

Qué levantamiento de pesas puede hacer por un ex anoréxico

Voy al gimnasio tres veces a la semana, ¡y estoy deseando que llegue! Todavía me asombra a veces, que debería haber encontrado no solo una actividad física que no me llena de aburrimiento o temor (como solían hacer todos los horripilantes juegos de equipo en la escuela), sino una que implica ir a un gimnasio, […]

7 Efectos de la miopía con alcohol

Fuente: VGstockstudio / Shutterstock El alcohol conduce a la miopía (miopía). El consumo de alcohol, emborracharse, reduce el foco de atención y los pensamientos a la información o señales más obvias en su entorno inmediato. Como consecuencia, el comportamiento está excesivamente influenciado por las señales perceptibles de la exclusión de estímulos o consecuencias más distantes […]

Cómo la desintoxicación mejorará su salud mental

Fuente: Leslie Korn En este blog, extracto de mi libro Rhythms of Recovery, Trauma Nature y The Body, exploro la ciencia básica y la sabiduría cultural de la desintoxicación que es una poderosa ayuda para la recuperación del TEPT, la depresión y las adicciones. La desintoxicación se refiere a un proceso de purificación o purificación. […]

FOMO ataca de nuevo

Fuente: iStock "¡Date prisa, hasta agotar existencias! ¡La venta termina mañana! " ¿Quién no ama una venta? Después de todo, podría ser la ÚLTIMA oportunidad de comprar algo que REALMENTE NECESITA a un precio inferior. ¿Derecha? Bueno, no, en realidad no. Pero capta su atención, y, después de todo, ese es el punto. Nosotros los […]

Construyendo organizaciones resilientes Un cerebro a la vez, Parte 1

Robert Marchand, centro. Fuente: Marcel Segessmann (Privat) [CC BY-SA 3.0 a través de Wikimedia Commons La American Psychological Association define la resiliencia como "el proceso de adaptación bien frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o incluso fuentes importantes de estrés". Tanto las personas como las organizaciones pueden ser resilientes, y es […]

Una visión general del cuidado del TDAH

Una visión general del cuidado del TDAH Para obtener una versión PDF imprimible de esta información, haga clic aquí. ¿Qué es el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH *)? El TDAH es un retraso en el desarrollo en una amplia gama de habilidades de gestión de la vida, incluida la planificación y la […]

Escapar de Anorexia, Parte II

A menudo me preguntan cómo es posible hacer la transición de saber que la anorexia está arruinando la vida a decir que no a ella, y comenzar a comer más. Escribí algunas reflexiones sobre este tema en mi post sobre "¿Qué hace que sea posible recuperarme completamente de la anorexia?", Pero trataban más sobre la […]

Vibradores y otras formas de "aceite de serpiente"

[Esta publicación se publica de forma cruzada en ShrinkWrapped, con enlaces adicionales incluidos.] Durante el siglo XIX, la histeria y la neurastenia fueron trastornos debilitantes que afectaron a muchas personas, predominantemente mujeres, que residían en sociedades civilizadas y modernas. El consenso científico fue que tales trastornos fueron causados ​​por trastornos del útero. El tratamiento se […]

Cómo tratar el insomnio naturalmente

Todos hemos estado allí. Te vas a la cama justo a tiempo, sabiendo que la alarma te despertará 8 horas después. Tienes una gran presentación por la mañana. O su entrevista de posgrado es al día siguiente. O simplemente sabes que el bebé te estará despertando pronto. Entonces es crítico que te duermas, ahora . […]