Articles of Omega-3

Comprender una enfermedad misteriosa

Noviembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Enfermedad de Alzheimer, pero mucho de este trastorno frustrante y desafiante permanece incomprendido. El Alzheimer cuesta $ 226 mil millones al año y afecta a 44 millones de personas en todo el mundo. Setecientos mil personas mueren con Alzheimer cada año, y se estima que 1 […]

¿Una dieta occidental encoge el cerebro?

Fuente: wikimedia commons Usted es lo que come. Este simple adagio nos sirve bien cuando pensamos en una dieta saludable llena de una variedad de alimentos enteros repletos de proteínas, grasas naturales y carbohidratos llenos de todos los micronutrientes necesarios para el viaje. Por el contrario, una dieta pobre es aquella que se llena con […]

Estrés postraumático: estrategias emergentes de tratamiento

¿Qué es el TEPT? El TEPT es un trastorno de ansiedad grave que ocurre luego de una exposición directa o indirecta a un trauma. En casos de exposición directa al trauma, los síntomas del TEPT se desarrollan después de una situación potencialmente mortal como una lesión grave, agresión física o amenaza de asalto, tortura o […]

El Afrodisíaco: Alimentos y Libido

Incluso antes de que Madame Pompadour comiera trufas, vainilla y apio para aumentar su deseo por Luis XIV, la comida y el deleite sexual iban de la mano. Casi todos los alimentos, desde la alcachofa hasta la fruta de la pasión, se han considerado afrodisíacos. Se decía que los antiguos romanos preferían afrodisíacos exóticos como […]

Remedios naturales para … ¿Dolor?

Fuente: Carolyn Ross / Shutterstock Cuando contrae un resfriado, tomamos equinácea, vitamina C o zinc. Cuando tenemos problemas para dormir, tomamos melatonina o valeriana. Si estamos preocupados por la ansiedad o el pánico, podemos intentar la meditación o el yoga. Pero cuando tenemos un dolor de espalda o un brote de artritis, la mayoría de […]

¿Es una dieta vegetariana siempre saludable?

Descubrí que la mayoría de las personas suelen ser juiciosas en la forma en que se administran los medicamentos; en contraste, las personas a menudo son arrogantes en sus decisiones sobre qué alimentos consumen. Por lo tanto, es poco probable que la persona promedio deje de tomar sus medicamentos bruscamente, en contraste, muchas personas deciden, […]

Comida, inflamación y autismo: ¿hay un vínculo?

Por Krysteena Stephens, MA, IMFT, editado por Victoria Dunckley MD La inflamación en el intestino puede provocar inflamación en el cerebro. Cualquier persona que examine los anuncios clasificados en los últimos años podría haber notado un marcado aumento en las posiciones relacionadas con el trabajo con niños diagnosticados con trastorno del espectro autista (TEA), un […]

Profundo en la oscuridad en Plutón

"En lo profundo de esa oscuridad mirando detenidamente, siempre estuve allí, preguntándome, temiendo, dudando …" -Edgar Alan Poe Fuente: fotografía de dominio público, cortesía de la NASA Para todas las criaturas de la tierra, nada es tan fundamental como la luz del día, que florece nuevos recuerdos y arroja luz sobre la vida misma. La […]

Comer para dos: ¿es bueno para ti?

El embarazo es un momento emocionante lleno de anticipación alegre, pero también puede ser un momento extremadamente abrumador. En medio de toda la selección de nombres, baby showers y pintura de la habitación, la preocupación principal de cada mujer embarazada es, en última instancia, la salud y el desarrollo de su bebé en crecimiento. Sin […]

Omega 3 y Brain Health

Los ácidos grasos Omega-3 son una familia de grasas que ocurren naturalmente; tres de ellos, en particular, son componentes importantes de la dieta humana. Estos son el ácido α-linolénico, ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico (DHA). El DHA es uno de los ácidos grasos omega-3 más comunes y ha sido de gran interés debido a su […]