Articles of optimismo

Naturaleza contra la cultura en el siglo XXII

La psicología explica hoy el comportamiento humano basado en las interacciones de la naturaleza y la cultura. Estos poderosos pero muy diferentes grupos de fuerzas trabajan de manera independiente y en ocasiones juntas para producir las formas de vida social humana que vemos hoy. A veces, sin embargo, la naturaleza y la cultura están en […]

Siete cosas que las parejas resilientes hacen de manera diferente

Mi esposo y yo recientemente celebramos nuestro décimo aniversario y me ha llevado a reflexionar sobre los 12 años que nos conocemos. Como persona que estudia y enseña a las personas sobre la capacidad de recuperación (definida como la capacidad de recuperarse y crecer y prosperar durante el desafío, el cambio y el estrés), quería […]

La negatividad es como el humo de segunda mano

Fuente: 123RF ¿Alguna vez te sorprendes prestando más atención a los comentarios negativos que positivos? Cuando alguien te felicita por un trabajo bien hecho, ¿te encoges de hombros rápidamente y luego cambias tu forma de pensar a lo que necesita mejorar? Bueno, los niños hacen lo mismo! Pero hay maneras probadas para que todos nosotros […]

Reflexiones sobre una histórica Convención APA y el camino por delante

"Cuando se lo arroja a las profundidades, para sobrevivir primero debemos dejar ir las cosas que no nos salvarán. Entonces debemos buscar cosas que puedan " . Teólogo Forrest Church La convención de la Asociación Americana de Psicología de la semana pasada en Toronto fue testigo de una victoria sin precedentes para los defensores que […]

Cómo funciona Coaching: script exclusivo

Mira cómo funciona el entrenamiento: una película corta en You Tube Recientemente lancé una película titulada "Cómo funciona el Coaching" como una forma de explicar el coaching a través de YouTube usando una caricatura animada. Esta serie de blogs tiene como objetivo compartir los fundamentos psicológicos de la caricatura. El segundo blog es un script […]

Cómo Steve Jobs triunfaría y perturbaría el debate republicano

Al igual que muchos, estoy deseoso de ver el primer debate republicano. Y me da vergüenza admitir que, como muchos otros, una parte importante de mi motivación es ponerme cómodo y ver cómo Donald Trump "triunfará" en el debate con su interrupción. Luego pasé a una presentación que hice en varios lugares titulada, El genio […]

Mindfulness, CBT y ACT para el dolor crónico

He postergado la escritura de este blog. Me ha llevado algo de tiempo llegar a una comprensión clara del papel de la atención plena para las personas con condiciones dolorosas crónicas. He luchado para alinear mi creencia en el poder y la utilidad de la atención plena en general con los resultados de la experiencia […]

El poder de las imágenes

Bill y Bob fueron buenos amigos durante muchos años y se conocieron mientras comenzaban como empleados de nivel inicial en una gran corporación. Ambos desarrollaron un interés en el golf y jugaban juntos regularmente. Con los años, Bob parecía disfrutar de promociones más frecuentes que Bill y su desventaja de golf mejoró más rápido que […]

¿Quieres mayor salud y bienestar? ¡Intenta mostrar gratitud!

Probablemente esté al tanto de los recordatorios periódicos que recibimos sobre la importancia de sentir y mostrar gratitud hacia los actos de bondad y generosidad de los demás. Y, también es bueno sentirse agradecido por lo que sea positivo en tu propia vida. Pero tales recordatorios a menudo se expresan en un marco moral o […]

6 razones por las que seguimos jugando a la lotería

Fuente: Vuk Vukmirovic / Shutterstock A pesar de la abrumadora evidencia estadística de que sus posibilidades de ganar la lotería son deprimentemente pequeñas, la gente sigue jugando. A continuación se presentan algunas ideas de la ciencia del comportamiento que ayudan a explicar la psicología del juego de la lotería: 1. Optimismo poco realista sobre las […]