Articles of perdonar

Lo que sé sobre estar solo ahora que estoy en mis 40 años

Estoy sonriendo mientras escribo esto, lo cual es una buena señal. Ciertamente nunca esperé ser soltero en mis 40 años. Aún así, me siento notablemente feliz la mayor parte del tiempo. Hay momentos, por supuesto, de frustración y dolor por no tener amor, matrimonio e hijos. Pero me he dado cuenta de que estoy feliz […]

¿Estás enojado o ahorcado?

¿Has notado que a menudo eres irritable? La respuesta podría ser la fluctuación de los niveles de azúcar en la sangre. Una vez, mi novio y yo estábamos esperando en un bar ruidoso y bar-b-que conjunta para nuestra comida para llevar. Le estaba tomando demasiado tiempo y estaba de mal humor. Había espacio para bailar, […]

Tidying Up Craze: Mezcle Clutter, Perdone a la gente

Fuente: wikipedia.org La locura de la limpieza parece ser un enfoque diferente al feng shui, el movimiento minimalista que promueve la armonía en el espacio de vida, las relaciones y la vida. Como devoto desde hace mucho tiempo de "Feng Shui Your Life", de Jayme Barrett, todavía no he leído, "La magia que cambia la […]

Divorcio: estilo americano

Fuente: Andre Chivinski / Flickr Según la Asociación Americana de Psicología (APA), la tasa de divorcios en los Estados Unidos es de aproximadamente 40 a 50 por ciento y la tasa de matrimonios posteriores es aún mayor. Los matrimonios infelices, divorciados o no, pueden llevar a una sensación de fracaso personal, pero lo que es […]

8 poderosos pasos para el amor propio

La autocompasión es una forma de relacionarte contigo mismo que no implica juzgar o castigarte duramente por cada error que cometes, o cada vez que alguien lo hace mejor que tú. La investigación sobre la autocompasión muestra que está asociada con: Menos ansiedad y depresión. Más optimismo Mejor recuperación del estrés. Mejor adherencia a los […]

Siete lecciones de vida de mi carrera de hablar en público

Hablar en público es aterrador, pero los riesgos son menores en comparación con la apertura de una conversación difícil con alguien en su vida personal. Hablar en público, después de todo, es un asunto de atropello y fuga. Incluso si has hecho el ridículo, sabes que nunca más tendrás que enfrentar a esa gente. Preferirían […]

La ruta a la Oficina Oval: Sizzle & Style … no Sustancia.

Este séptimo y último post como supuesta autoridad en el tema de "Success Without Distress", se acerca poco después de mi sexto mensaje por una simple razón. La respuesta a mi último mensaje me convenció de que me equivoqué al usar el caso de Sarah Palin para ilustrar cómo las mujeres que tienen "amor y […]

3 hechos que todo el mundo debe saber sobre parejas y asuntos

Fuente: gpointstudio / Shutterstock La infidelidad siempre ha estado con nosotros, pero en las últimas décadas, nuestras reacciones psicológicas han cambiado. Anteriormente, el desprecio y la vergüenza se dirigían principalmente hacia la persona que hizo trampa; Hoy en día, la mayoría de las veces, también está dirigido a una segunda persona en el triángulo de […]

Cómo dejar ir de un rencor

No has liberado totalmente tu rencor hasta que te disculpes con la persona contra la que lo estás enfrentando. Hasta que lo hagas, continuará comiéndote y enfermando, y a menos que lo hagas, te convertirá en una persona amargada como la madre de la que aprendiste y luego enfermarás a otros cuando estén cerca. tú. […]

El pecado de ser perfecto

Nuestro crítico interno puede ser despiadado. Debilitante. Es la voz que dice que nada de lo que haces es lo correcto. Lo arruinaste una vez más. La mayoría de nosotros tenemos alguna versión de esta voz interior. Nos hace tropezar en nuestras vidas diarias, impacta nuestras relaciones, nos atormenta a las 2 AM. ¿De dónde […]