Articles of perfeccionismo

¡Ayuda, odio mi trabajo!

Fuente: Canstockphoto / csp19912502 Si odias tu trabajo, no estás solo. La investigación muestra que hasta el 70% de las personas no les gusta su trabajo. Pero hay esperanza. Incluso si no trabajas en el trabajo de tus sueños, algunos ajustes pueden ayudarte a ser más feliz, independientemente de la situación. Lea esta lista e […]

¡La comida no es mala!

Cuando intenta comprender la causa de un trastorno alimentario, debe buscar más allá de los alimentos para obtener una explicación. La comida es una fuente natural de sustento, nutrición, energía y placer. Por todo lo bueno que se usa, a menudo se abusa de él para controlar las inseguridades. Al igual que con muchas cosas […]

El mensaje de anti-ansiedad que nuestros niños deben escuchar

Fuente: Pixabay La ansiedad es nuestra epidemia moderna. Nuestros niños están siendo emboscados en todo momento, y más temprano que nunca, con mensajes sobre cómo obtener puntajes de exámenes, ingresar a las escuelas correctas y cumplir con estándares sobrehumanos. Si eso por sí solo no los enloquece, están salpicados con constantes recordatorios de que no […]

Enseñando a los niños a leer las emociones

Los libros pueden darles a los niños una ventana al mundo emocional. A través de los ojos de un personaje en una historia, los niños pueden explorar sentimientos y puntos de vista distintos a los suyos. Pueden ver las consecuencias sociales y emocionales de diferentes acciones sin tener que vivir a través de esas consecuencias. […]

¿Por qué las chicas cotorrean?

La mayoría de los niños están de acuerdo en que "hablar detrás de alguien" no es amable, pero lo hacen de todos modos. Mucho. Los chismes son comunes pero no necesariamente malos Kristina McDonald de la Universidad de Duke y sus colegas grabaron en video parejas de niñas de cuarto grado que eran amigas cercanas […]

Camille Noe Pagán: el arte de olvidar

Esta novela de debut perspicaz y divertida explora la amistad y la pérdida, la memoria y el mito. Aquí hay más de Camille Noe Pagán: Jennifer Haupt: ¿Cuánta investigación sobre lesiones cerebrales traumáticas y pérdida de memoria hiciste al hacer que la historia de Julia cobrara vida? Camille Noe Pagán: La idea de The Art […]

"No tengo que perseguir momentos extraordinarios para encontrar la felicidad: está justo en frente de mí"

Entrevista de felicidad: Brené Brown. Estuve muy contento de escuchar que voy a estar en un panel con Brené Brown en la conferencia BlogHer en agosto. Es una investigadora que estudia la autenticidad, la vergüenza, la empatía, la vulnerabilidad, el coraje y la compasión, todos temas que se relacionan mucho con el tema de la […]

Qué decirle a los niños después de fracasos y errores

¿Felicita a sus hijos al decir cosas como: "Tienes talento para ser inteligente". "Naces con ese talento". "¡Eres natural en 'esto'!" Si es así, aunque estos elogios suenan como cosas buenas para contarles a los niños, en realidad pueden traer algunos problemas potenciales a largo plazo. Por eso, el Dr. Dweck es un gran defensor […]

La ira es su propia bestia, cuya corteza es tan mala como su picadura

Grrrr Gregg Henriques ha escrito una respuesta interesante y reflexiva a mi publicación de 10 consejos para reducir la ira. Muchos de sus puntos representan objeciones bastante comunes y agradezco la oportunidad de responder a ellos. Espero que no le importe que, en aras de la simplicidad, reduzca su crítica a dos puntos principales. 1. […]

¿Es el destino del orden de nacimiento?

arek_malang / Shutterstock Hijo único, primogénito, último nacido, o en algún punto intermedio. ¿Dónde encajas en la orden de nacimiento de tu familia? Tal vez ha llegado a creer en los mitos dentro de su familia y en la psicología en general que su carácter, valores, esfuerzos de logro y éxito en la vida están […]