Articles of perfeccionismo

¿Por qué tantas chicas se cortan a sí mismas?

El borrador recientemente publicado de la próxima edición del DSM incluye un nuevo diagnóstico: N on- S uicidal S elf- I njury, o NSSI. Puede leer el blog PT de Tracy Alderman sobre el nuevo diagnóstico aquí, o leer los criterios DSM-V propuestos para NSSI aquí. Recuerdo mi primera rotación de psiquiatría, en 1985, cuando […]

Cultura tiene tu lengua?

En este apasionante video, se les pidió a los niños adultos de origen asiático-americano que reflexionaran sobre sus experiencias de compartir sus sentimientos con sus padres, y en particular, usar la frase "Te amo" con ellos. Ninguno de ellos podía recordar esos momentos. Si bien este es, obviamente, un tamaño de muestra muy pequeño, se […]

3 maneras en que los Millennials pueden manejar su estrés relacionado con las ambiciones

Si eres como yo, los elogios te hacen desear más elogios. Aunque es responsable de un gran éxito y progreso, la ambición también puede causar sentimientos de inutilidad, manía y ansiedad. La neurociencia ahora explica por qué, y ofrece información sobre cómo aliviar sus efectos adversos. Fuente: Pexels La motivación es un proceso neuronal que […]

Cómo reunir el trabajo y la vida después de la anorexia

El mundo de la academia no es un contexto muy fácil en el que recuperarse de la anorexia. Una y otra vez en mi trato cotidiano con otros académicos, me encuentro con aspectos de la vida académica y sistemas de valores académicos que van directamente en contra de todo lo que he estado aprendiendo en […]

¡Feliz año nuevo! (Para estudiantes, al menos)

Fuente: Michal Jarmoluk / stocksnap.io / CCO 1.0 Creo que, para los estudiantes, ni siquiera el lanzamiento de balón en Times Square o las interpretaciones de Auld Lang Syne significan un nuevo comienzo, como el comienzo de septiembre. Junto con el clima más frío, ese zumbido de regreso a la escuela está en el aire, […]

La terrorífica verdad sobre la procrastinación

Fuente: AvinavKRSaha / morguefile Muchos de mis estimados colegas escriben sobre la procrastinación y la mayoría de estos artículos informativos sugieren formas creativas para maximizar el potencial humano. Se sugieren todo tipo de remedios para reducir el aplazamiento de tareas tales como superar una necesidad apremiante de rechazar la autoridad, demostrar más disciplina o enfrentarse […]

El tsunami de la imagen corporal y del trastorno alimenticio

La imagen corporal negativa y los trastornos alimenticios constituyen un Tsunami no tan silencioso que está causando estragos en la vida de las mujeres y los hombres de hoy. Este artículo fue preparado con la asistencia de Samantha Skelly, una entrena especializada en el trabajo con personas con trastornos alimentarios. Los estudios recientes, que se […]

Por qué la mente es más que el cerebro

Fuente: flickr.com A principios de esta semana se publicaron los resultados de un estudio que muestra que la terapia cognitivo-conductual (TCC) puede fortalecer las conexiones en el cerebro de personas que sufren de psicosis, y que estas conexiones se asociaron con una mejor salud mental y recuperación. El estudio rastreó la salud mental de 15 […]

¿Eres un Quitter? Es hora de aumentar tu fuerza de voluntad

Fuente: blog.ohea.org Tom está trabajando en una novela. Tiene 60 páginas y está a punto de abandonarlo. Esta es la tercera novela de Tom, o en realidad la tercera novela que ha comenzado. Esto es lo más lejos que alguna vez ha llegado, pero parece que puede estar comenzando # 4 pronto. Sara está decidida. […]

Adiós al perfeccionismo: he terminado con la ansiedad que traes

Fuente: Pixabay Querido perfeccionismo, Esto no es fácil para mí. Hemos estado juntos para siempre, desde el tercer grado para ser exactos. He estado practicando cómo puedo poner esto, y me doy cuenta de que no hay una manera fácil de hacer esto. He terminado. Tu y yo hemos tenido una relación tumultuosa desde el […]