Articles of perfeccionistas

¿Puede el perfeccionismo llevarte a comer en exceso?

Puede parecer contradictorio pensar que luchar por la perfección estaría relacionado con comer en exceso. ¿No debería el perfeccionismo, después de todo, estar relacionado con el deseo de tener la figura "perfecta"? La respuesta es que sí, pero una investigación reciente publicada en la Revista de Personalidad y Psicología Social (Sherry y Hall, 2009) nos […]

Ilusiones innecesarias y la verdad sobre la procrastinación

Recientemente di una charla invitada para una serie de autores sobre el tema de "ilusiones innecesarias y verdad". El tema se ajusta a lo que he aprendido sobre la postergación en la última década. Aquí hay 10 ilusiones sobre la procrastinación con investigaciones relevantes que desafían a cada uno. Aunque empiezo con las "ilusiones", mi […]

El papel de Annette Bening como perfeccionista

Dibujo de Elizabeth Wagele Nadie me confundiría nunca con un perfeccionista y dudo que Elizabeth Taylor haya jugado alguna vez. Sin embargo, el papel de Nic interpretado por Annette Bening en la película "The Kids Are All Right" es un One-Perfectionist en el Eneagrama. Trabajó duro para convertirse en doctora y ahora está equilibrando su […]

5 formas de ser un perfeccionista

Algunos días, desearía ser más perfeccionista. Veo la mancha de pintura en el techo de mi habitación y pienso: "Oh, debería haberlo tocado … hace nueve años". Noto los marcos ligeramente oblicuos en la pared de la sala familiar y desearía haberme molestado en medir antes de martillar las uñas en la pared. Entonces, me […]

¿Qué 3 elementos comunes buscan los perfeccionistas en los trabajos?

Deseos del perfeccionismo por Elizabeth Wagele En el capítulo diez de The Career Within You , "Fundamentos para buscar en su situación laboral", enumeramos los elementos que las personas buscan en un trabajo: • los ingresos que proporcionará • la oportunidad de trabajar en sus intereses o pasiones, y • afiliación exitosa con otras personas. […]

¿Qué piensan los procrastinadores?

Lo que pensamos acerca de los asuntos. La experiencia de frecuentes pensamientos relacionados con la postergación contribuye a una mayor angustia psicológica. He estado colaborando con un colega, el Dr. Gordon Flett (Universidad de York, Cátedra de investigación de Canadá y PT-blogger) en la publicación de un número especial del Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior […]

6 signos de adicción en niños adultos de alcohólicos

Fuente: © Katarzyna Bialasiewicz | Dreamstime.com Las consecuencias de la adicción a las drogas y al alcohol en la familia pueden continuar toda la vida. Si alguno de sus padres (o los de su cónyuge) o ambos lo hicieron, las probabilidades son que usted (o su cónyuge) también lo hagan. ¿Por qué? Porque los seres […]

¿Por qué estoy tan quemado?

El síndrome de Burnout *, alguna vez considerado una "enfermedad del gerente", afecta a las personas en todas las industrias. Una lenta y progresiva forma de agotamiento acumulada durante años de perfeccionismo, estrés y agobio, el agotamiento no solo está reservado para los profesionales de más alto rango. Le puede pasar a cualquiera. Los trabajadores […]

Con Food Choices, ¿Eres un "Maximizer" o un "Satisficer"?

"Los estadounidenses descubren que hacer sus propios impuestos es más simple que mejorar la dieta y la salud", rezaba un titular reciente en ScienceDaily, la publicación en línea de buena reputación. Volví a leer este titular varias veces, ¡y todavía decía lo mismo! ¿¡¿Qué?!? Pensé. ¿Todos se han vuelto locos? Hacer tus propios impuestos es […]

El síndrome de descomposición del trabajo-seis miedos

Para entender completamente la dinámica interna de la adicción al trabajo, inicialmente comenzamos explorando cómo las tendencias perfeccionistas de los adictos al trabajo gradualmente conducen a pensamientos obsesivos y actos compulsivos. A su vez, examinamos cómo su estrecha fijación en cuestiones relacionadas con el trabajo conduce al desarrollo de niveles crecientes de narcisismo neurótico egocéntrico […]