Articles of perfeccionistas

¿Tiene un modelo mental de validación externa?

Como resumen rápido, los modelos mentales son nuestras ideas y creencias profundamente arraigadas sobre la forma en que el mundo funciona y cómo deberían ser las cosas. La mente forma patrones o modelos que definen nuestro sentido de realidad, que nos llevan a esperar ciertos resultados, que den sentido a los eventos y que nos […]

10 verdades eternas sobre la ira y cómo superarla

Fuente: Photographee.eu/Shutterstock He acumulado estas 10 perlas de sabiduría sobre el tema de la ira de mentes grandes o inspiradas durante una década de trabajo clínico, escribiendo y dando conferencias sobre el tema, y ​​las ofrezco aquí para su consideración detenida. Piense en ellos como "mobiliario de la mente". Aquellos que resuenan, le aconsejo que […]

Para adolescentes de tipo 8, 9 y 1: cómo ser un líder

8-Asserter Drawing from "El Eneagrama para adolescentes" por E. Wagele. Querido adolescente, Liderazgo significa formar un equipo para lograr algo. El Eneagrama te enseña a percibir tus puntos fuertes, usarlos con confianza e identificar habilidades que podrías mejorar. Tienes los 9 estilos de Eneagrama dentro de ti; uno es tu tipo principal. Los 8s, 9s […]

Eres un vegetariano, ¿has perdido tu mente?

Fuente: flickr.com/photos/mrbill/241402 Las dietas completamente veganas son desconocidas entre las culturas humanas tradicionales. Ya en la primera parte del siglo XX, el dentista y explorador Weston Price fue a buscar vegetarianos, pero solo encontró caníbales *. Dado que las dietas veganas en la naturaleza no proporcionan vitamina B12 y muy poco en el uso de […]

7 razones más Es tan difícil ganar la empatía Copa Oro

El desafío de aprender habilidades empáticas ¿Estás en un punto en el que puedes ver el valor de aprender habilidades de empatía y practicarlas en tu vida diaria? Estupendo. Así que aquí viene mi petición de perseverancia. Porque incluso cuando alguien ha aprendido que la empatía es el regalo relacional más importante para dar y […]

¿Qué sabor de perfeccionista eres? ¡Importa!

El perfeccionismo viene en al menos dos sabores: adaptativo e inadaptado. El sabor desadaptativo parece tener raíces sociales. (Realice la autocomprobación al final de la publicación). Hemos estado discutiendo los rasgos de la personalidad y la procrastinación en las últimas entradas de blog, pero estos han sido considerados al más alto nivel de la taxonomía […]

Socios Rapaces: ¿Quién quiere ser rescatado? Parte 4 de 4

En nuestro blog anterior, describimos los primeros dos subtipos de socios rescatados rapaces. Aquí describimos los dos subtipos finales: el Perfeccionista Rígido y el Yo Centrado. Tenga en cuenta que aunque usemos pronombres femeninos en nuestras descripciones, los compañeros rapaces tienen la misma probabilidad de ser hombres. El Perfeccionista Rígido El perfeccionismo, la rigidez, el […]

Las diversas formas de alcohólicos de alto rendimiento golpean abajo

"Solo un alcohólico piensa que necesitan tocar un fondo más bajo para poder ser alcohólicos". ~ Sobrio alcohólico Cada alcohólico tiene un fondo único, y algunos alcohólicos informan tener varios fondos en el camino que han ignorado. En general, los alcohólicos de alto rendimiento (HFA) experimentan sentimientos emocionales e internos que incluyen sentimientos de vergüenza, […]

¿Hacer lo mejor siempre puede ser algo bueno?

¿Siempre es una buena idea hacer lo mejor que puedes hacer? Además, ¿alguna vez podemos estar seguros de que es realmente lo mejor? Estas preguntas surgieron recientemente en una sesión de terapia y catalizaron mi búsqueda más profunda de la naturaleza y las implicaciones de esta expresión común. El hombre con el que estaba trabajando […]

Introvertidos: ¡maneja tu perfeccionismo y reduce tu Agita!

Esforzarse por la perfección, en lugar de simplemente la excelencia, puede hacer que usted y todos los que están a su alrededor se vuelvan locos. ¿Cómo puede avanzar en su carrera profesional si regularmente dedica horas a tareas como, por ejemplo, escribir una nota de agradecimiento después de una entrevista informativa, que otros parecen arrancar […]