Articles of pesadillas

Optimismo: cómo vivir más tiempo y ser más feliz

Hay muchas buenas razones para ser un optimista. Los principales son los hallazgos de la investigación de que los optimistas tienden a vivir más tiempo que los pesimistas y que es mucho menos probable que sucumban a la depresión. También son, por lo general, mucho más divertidos. Martin Seligman ha investigado mucho sobre el comportamiento […]

Cómo me ayudó X-Men a recuperarse del TEPT

Fuente: X-Men Wikia La próxima semana 'Logan' sale a los cines. Como su nombre indica, la película se centrará en Logan (Wolverine), uno de los X-Men, ya que está cuidando del fundador de X-Men, Charles Xavier. Tengo un punto débil para X-Men. Después de todo, me han salvado la vida. Estuve a unos pocos meses […]

¿Persiguiendo sueños o evitando pesadillas?

Fuente: Bloomua / Shutterstock Hay dos tipos de triunfadores: los que persiguen los sueños y los que evitan las pesadillas. Los que persiguen los sueños trabajan arduamente en sus objetivos, se mantienen enfocados y motivados, y al final del día, son más felices. Los que evitan las pesadillas trabajan igual de duro, pero se confunden, […]

Estrés postraumático: estrategias emergentes de tratamiento

¿Qué es el TEPT? El TEPT es un trastorno de ansiedad grave que ocurre luego de una exposición directa o indirecta a un trauma. En casos de exposición directa al trauma, los síntomas del TEPT se desarrollan después de una situación potencialmente mortal como una lesión grave, agresión física o amenaza de asalto, tortura o […]

5 secretos para hacer lo que no quieres hacer

Fuente: Antranias / pixabay.com "De todo lo que es maravilloso en el ser humano, nuestro activo más glorioso es la capacidad de cambiarnos a nosotros mismos". – Eknath Easwaran En mis entrenamientos y seminarios últimamente, me he enfocado mucho en lo que llamo Empowerment Fit porque reconozco que la salud física y la forma física […]

Este Halloween, desterrar el abucheo para niños ansiosos

¡La cuenta regresiva para Halloween ha comenzado oficialmente! En menos de dos semanas, fantasmas, brujas, zombis, princesas y superhéroes tocarán nuestros timbres y gritarán "¡trick or treat!" Con montones de dulces, disfraces geniales y el permiso de los padres para tener mucha azúcar, no es de extrañar que Halloween sea una de las fiestas favoritas […]

Foundation ayuda a los veterinarios a "vestirse para el éxito" en entrevistas de trabajo

BETHEL, CONN. – Kewon Potts estaba radiante mientras abría la puerta de su "sala de accesorios" y se ponía un traje nuevo que se ajustaba perfectamente a su ancho torso. "OOOOHs" y "AAAAHs" saludaron al veterinario de la Marina, que espera volver al mercado de trabajo después de algunos años difíciles desde que dejó el […]

Hungry for Answers: Preguntas sobre The Walking Dead

Fuente: Travis Langley En el episodio de esta semana de The Walking Dead , un grupo de personajes se disfrazan con ponchos viscerales para que los caminantes no los noten. El tiempo pasa de la última hora de la tarde a la oscuridad antes de que un personaje entre en pánico, atraiga la atención de […]

Enfrentar tus pesadillas con sueños lúcidos

Fuente: John Quidor [dominio público], a través de Wikimedia Commons "Estaba siendo perseguido por espantosos monstruos. Estaba huyendo a través de una interminable serie de habitaciones interconectadas, siempre experimentando dificultades para abrir las puertas divisorias y cerrarlas detrás de mí, solo para escucharlas abrir de nuevo por mis horribles perseguidores, quienes profirieron terribles gritos mientras […]

Problemas de sueño para soldados y veterinarios

Los problemas de sueño entre los miembros militares en servicio activo y los veteranos son muy comunes. En los últimos años, hemos visto un creciente cuerpo de investigación que explora los problemas asociados con el sueño de los soldados, y desafortunadamente, muchas de las noticias no han sido buenas. Tanto el personal de servicio activo […]