Articles of previsión afectiva

La búsqueda de la libertad

Es una gran paradoja: cada año nuestro país entero hace una gran festividad en celebración de nuestra independencia, sin embargo, muchos de nosotros nos sentimos presos por el estilo de vida estadounidense. He llegado a pensar que la verdadera razón por la que todos nos entusiasmamos tanto el 4 de julio es que podemos escapar […]

Compre ahora, pague más tarde: Resoluciones de Año Nuevo, autoengaño y procrastinación

Tienes que amar las resoluciones de Año Nuevo. El acto de autojustificación nos hace sentir bien ahora, pero pagamos más tarde. De hecho, creo que estas resoluciones son una forma de procrastinación guionizada culturalmente que en realidad resulta en un mayor fracaso autorregulador. Mis colegas en el blog de Psychology Today han tenido mucho que […]

Las emociones como segundo idioma – ¿O deberían ser las primeras?

Fuente: "Resplendent Sunrise", petróleo, FJNinivaggi 1. ¿Por qué la alfabetización emocional es relevante? Para los humanos, como seres sensibles capaces de expandir el conocimiento, las emociones son un paso más allá de la sensación cruda y un paso antes de la interpretación cognitiva. La emoción es la verdad en bruto dentro de los seres humanos. […]

Ayudando a los estudiantes a lidiar con el elefante en la habitación

Donald Trump ganó la presidencia mediante el voto del Colegio Electoral pero no el voto popular, pero él es el presidente electo. En los campus de todo el país, los estudiantes están reaccionando a este cambio inesperado de diversas maneras. Algunos están tristes y asustados, otros indignados y enojados, y otros más eufóricos y emocionados. […]

Tiempo viajando para reducir la procrastinación (y "Amor duro" para procrastinators)

Establecemos las mejores intenciones para el mañana con la creencia de que el mañana también traerá la motivación para actuar. Algunas de estas son nuevas intenciones, algunas "repasas" a medida que posponemos hoy. "Me sentiré más como si fuera mañana". ¿Lo harás? Aquí hay dos estrategias para ayudarlo a asegurarse de que realmente cumpla con […]