Articles of psicología positiva

Superfluidez: descifrando el enigma de la flexibilidad cognitiva

Fuente: Agsandrew / Shutterstock Un equipo internacional de investigadores ha identificado mecanismos cerebrales inesperados asociados con la flexibilidad cognitiva. La flexibilidad cognitiva representa la capacidad de una persona para cambiar de un modo de pensamiento y, al mismo tiempo, pensar en múltiples conceptos mientras realiza varias tareas. Investigaciones anteriores han demostrado que la flexibilidad cognitiva […]

Honremos a Leonard Nimoy y terminemos fumando en rehabilitación

Fuente: foto comprada de iStockphoto, utilizada con permiso. Leonard Nimoy, un icono para millones de Trekkies cuando el Sr. Spock, el medio Vulcano, primer oficial mitad humano del Enterprise, fue víctima de la más humana de todas las enfermedades: la adicción. Nimoy, un alcohólico y ex fumador en recuperación, pasó el último año de su […]

¿Qué es tan positivo acerca de la psicología positiva?

Lo más probable es que, si estás leyendo esto, al menos estás familiarizado con el campo emergente de la psicología positiva. Aunque todas las tradiciones religiosas y filosóficas a través de la antigüedad han ofrecido una idea de la "buena vida", solo en las últimas dos décadas hemos sido capaces de dirigir la atención científica […]

Una psicología positiva de la vida individual

Los académicos se parecen mucho a las personas de los medios de comunicación, los expertos y la cultura popular: lentos para reconocer las formas en que las personas solteras llevan vidas plenas, significativas y satisfactorias. La narrativa predominante ha caricaturizado a las personas solteras como algo deficiente, especialmente en comparación con las personas casadas. Los […]

¿Puedes hacer que el cambio organizacional sea más fácil?

Fuente: istock ¿Está luchando para que la gente se involucre cuando se trata de abrazar el cambio en su organización? Si asientes con la cabeza, no estás solo. De hecho, los estudios continúan sugiriendo que hasta el 70 por ciento de los intentos terminan en fracaso. Entonces, ¿cómo puedes trabajar con los cerebros de las […]

Un conjunto esencial de herramientas para la productividad en el trabajo

Esta es una entrevista modificada de la serie del Dr. Jon Elhai This is How I Work: Dedico mi vida a comprender y mejorar la cantidad de bienestar en este mundo. La mayor parte de mi tiempo lo dedico a la investigación en mi Laboratorio para el Estudio de la Ansiedad Social, las Fortalezas de […]

Pasos para una vida larga y saludable

En el mundo occidental todos vivimos más que las generaciones anteriores a nosotros, pero recién ahora estamos comenzando a reconocer que nuestros avances en el tratamiento médico que lo han permitido han superado con creces nuestros avances en la psicología del envejecimiento. Necesitamos prepararnos mejor para sobrevivir hasta la vejez y administrar los últimos años […]

7 secretos para golpear tu botón de reinicio

El Dr. Michael Roizen es el Director Médico del Cleveland Clinic Wellness Institute y el cuatro veces autor número uno del best seller de New York Times de RealAge y la serie YOU, que fue coautor del Dr. Mehmet Oz. En su último libro, This is your Do-over: Los 7 secretos para perder peso, vivir […]

Realizando tus sueños, una pequeña acción a la vez

¿Qué quieres lograr? Para ser un gran líder? ¿Para que se publique tu escritura? ¿O para comenzar a hacer yoga o correr? ¿O perder esas molestas 10 libras? Entonces, ¿cómo convertimos nuestros sueños y deseos en realidad? "Cuando se trata de hacer realidad nuestros sueños, puede ser fácil pensar que el éxito llega fácilmente a […]

3 formas de pesimismo sobre las posibilidades futuras alimentan la depresión

Tener una actitud pesimista del apocalipsis sobre sus "futuros posibles" puede conducir a la depresión. Fuente: Wikimedia / Public Domain ¿Eres alguien que tiene una actitud apocalíptica sobre tu futuro? ¿Te sientes depresivo? Un nuevo estudio informa que tener un estilo explicativo pesimista sobre posibles futuros no es simplemente el resultado de la depresión. El […]