Articles of quemar

¿Puede el café ayudar a la ansiedad?

Fuente: peter bongiorno @drbongiorno . . . el café activa la sangre y estimula los músculos; acelera los procesos digestivos, persigue el sueño y nos da la capacidad de dedicarnos un poco más de tiempo en el ejercicio de nuestros intelectos – Honoré de Balzac Como la droga psicoactiva más utilizada de todos los tiempos, […]

Ejercicio para el cuerpo y la mente con TDAH

Fuente: Colton Cotton, 1 de junio de 2011, Wikimedia Commons El mes pasado analizamos la música y los beneficios del entrenamiento musical sobre el TDAH. Esta vez es otra actividad que hace bien al cuerpo y a la mente: hacer ejercicio. No antes de que se avergüence y deje de leer, permítame aclarar lo que […]

El café es una droga, no una bebida, ¡bebe! Simplemente no demasiado

Fuente: • 2005 por Fernando Rebelo Este archivo tiene licencia de Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Introducción al café El café es una droga, no una bebida. Por lo tanto, debe usarse como un medicamento, con moderación y solo con fines específicos para alterar conscientemente la consciencia. En esta revisión, exploraré los beneficios para la […]

Nueve maneras de ser emocionalmente más fuerte

Puede llegar un momento en tu vida en que tus emociones se hayan agotado y necesites encontrar formas de recargarte para que puedas continuar llevando una buena vida. Cuando estás emocionalmente agotado, es difícil hacer algo. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a revitalizar su ser emocional. Darse cuenta de dónde estás. Todos tenemos tiempos […]

Morando en el conflicto

Fuente: Pexels Detrás de algunas de las canciones de amor más icónicas del siglo XX hay una serie de conflictos prolongados, tensos e irreconciliables. En la sala de escritura y el estudio de grabación, John Lennon y Paul McCartney eran todo lo que su música no era: inarmónica, discordante, hostil. Como socios profesionales, sus cosmovisiones […]

5 consejos para evitar el agotamiento matrimonial

¿Alguna vez te has enamorado de alguien a primera vista? Tal vez con los ojos cerrados, un hormigueo recorrió tu espina dorsal, y ¿de alguna manera "sabías" que esta persona iba a ser "El Uno"? A veces, solo uno de los miembros de una pareja "sabe" que hay algo allí antes de que el otro […]

15 razones para desconfiar de enamorarse

Fuente: bykst en Pixabay / CCO Public Domain No importa cómo resultó, la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que enamorarse era la experiencia más eufórica y edificante de su vida. Y uno tan extático que puede ser terriblemente tentador tratar de replicar más tarde, después de que ese feliz estado de ánimo […]

Real Love: una conversación con Sharon Salzberg

Sharon Salzberg es una de las autoras más vendidas del New York Times y pionera del budismo en Occidente. Fue co-fundadora de Insight Meditation Society en Barre, Massachusetts, con Jack Kornfield y Joseph Goldstein en 1974, y ha estado dirigiendo retiros por todo el mundo durante más de tres décadas. Sus libros incluyen Lovingkindness: The […]

Desorientación

Fuente: Matt Quinn en Unsplash Sin duda, la transición a la universidad puede ser difícil de navegar, tanto para los estudiantes de primer año entrantes como para sus padres. Comencemos con este último. Como mi amiga Ginny comentó en Facebook sobre la inminente partida de su hijo, "No publicaré una imagen de mi hijo durmiendo […]

Divertirse siendo divertido

Hace relativamente poco, decidí cambiar lo que he estado llamando juegos en mi vasta colección de los mismos. Los llamé "Otros juegos". Antes de eso, los llamé "Juegos juguetones". Muchos de los juegos de la colección originalmente se llamaban "Juegos nuevos", pensaban que la mayoría de los juegos nuevos eran juegos populares, algunos eran juegos […]