Articles of reloj corporal

¿Por qué la gente no puede dormir?

"¿No puedo tratar mi insomnio con un libro?" Mi interlocutor estaba seguro de que había un libro (incluido uno mío) que "podría hacer que me durmiera bien". Ciertamente, muchos podrían hacer con un breve combate de Sleep School, entendiendo cómo el sueño afecta su salud, rendimiento, placer, dolor, ingresos y mortalidad. Muchos podrían soportar saber […]

Por qué las CFL no son una idea tan brillante

Si las CFL son tóxicas, ¿deberíamos dejarlas? Los culpables ambientales que desencadenan reacciones de estrés, desregulación del sistema nervioso o reacciones de sensibilidad física a menudo se pasan por alto y se subestiman. Las bombillas fluorescentes compactas ("CFL", por sus siglas en inglés) se han vuelto cada vez más omnipresentes, ya que las bombillas incandescentes […]

¿Cambiar los relojes causa cáncer?

Fuente: Andres Nieto Porras / flickr.com El tiempo gobierna la vida. Los relojes del cuerpo humano son poderosos. Interrumpirlos y las personas se sienten peor, y a menudo se enferman. Los trabajadores de Shift saben esto: experimentan más enfermedades del corazón, derrames cerebrales, úlceras y una tumba anterior. Durante años, la Organización Mundial de la […]

Autismo y tiempo de pantalla: cerebros especiales, riesgos especiales

Fuente: kran77 / fotolia Los niños con trastornos del espectro autista (TEA) son especialmente vulnerables a los diversos impactos relacionados con el cerebro del tiempo de pantalla. Estos "efectos secundarios" electrónicos incluyen hiperexcitación y desregulación, lo que llamo síndrome de pantalla electrónica, así como adicción a la tecnología, a los videojuegos, internet, teléfonos inteligentes, redes […]

10 maneras de proteger el cerebro del tiempo de pantalla diario

Fuente: taa22 / fotolia He escrito en otro lado cómo el tiempo de pantalla acentúa y desafía el reloj corporal, la química del cerebro y las vías de recompensa, y también cómo la adicción a la tecnología puede dañar el lóbulo frontal del cerebro. También compartí cómo un ayuno electrónico puede restablecer y resincronizar el […]