Articles of REM

Juventud, peso y sueño

Fuente: pixabay.com/pexels.com Creciendo Diluyente Ir a la cama temprano. Despierta diez años más tarde, más delgado que tus compañeros. ¿El control de peso es así de simple? Quizás. La pregunta tentadora sigue siendo: ¿se ajusta más a tus relojes biológicos y conseguir más horas de sueño con menos obesidad? Recientemente, los investigadores analizaron los datos […]

¿Algunos asesinos merecen misericordia?

El sistema legal presupone que somos racionales, que podemos formar estados mentales y actuar de manera apropiada sobre ellos. Pero no solo debemos actuar apropiadamente, debemos reconocer y actuar sobre buenas razones. Cuando, en un tribunal de justicia, estamos llamados a explicar nuestras acciones, se supone que fuimos conscientes de nuestras razones para actuar de […]

Obtener suficiente ZZZZZZZ durante tiempos difíciles

El año 2009 ha sido tan histórico como tumultuoso. Comenzó con Estados Unidos inaugurando su primer presidente afroamericano. El país expandió rápidamente la guerra a Afganistán. Y ahora enfrentamos la peor crisis financiera desde la Gran Depresión. Las ejecuciones hipotecarias generalizadas, las quiebras bancarias, la pérdida de empleos y el aumento de los precios al […]

¿Estás inquieto? Pérdida de sueño, irritabilidad y violencia

Una población inquieta Muchas personas que hoy enfrentan incertidumbre económica, política y económica están inquietas: intranquila, intranquila, agitada internamente. Lamentablemente, gran parte de la población no está literalmente descansando, experimentando restauración y recuperación insuficientes para reconstruir sus cuerpos y mentes de manera saludable. Y eso nos hace más irritables y potencialmente violentos. Olvida la parte […]

Píldora = ¿Dormir? Siete secretos de las pastillas para dormir

Los pacientes acuden a mí con frecuencia con esta pregunta: "¿Tiene una píldora que me permita dormir toda la noche, perder peso, deshacerme de mi estrés y depresión y no tener efectos secundarios?" No, no tengo esa píldora, pero es algo mejor: una forma de lograr estos objetivos y crear tu propio seguro de salud […]

Tres preguntas sobre sexo y sueño

Hacer frente a tiempos difíciles Los tiempos son difíciles. La gente está sin trabajo y no puede encontrar ninguna, el 15% del país a menudo se va a la cama con hambre, y el euro puede colapsar y hacer caer la economía mundial. La gente necesita un descanso. En los viejos tiempos, el sexo y […]

"Moonshadow" ofrece muchas pistas para dejar ir el derecho

Fuente: David Carillet / Shutterstock El derecho es un rasgo de personalidad marcado por sentimientos exagerados de merecimiento, especialidad y expectativas poco realistas. En casos extremos, el derecho también se caracteriza por un sentido general de superioridad. Una nueva revisión de la literatura de más de 170 trabajos académicos realizada por investigadores de la Universidad […]

6 Mitos ocultos detrás de la defensa del entrenamiento del sueño del bebé

La ignorancia sobre el bebé necesita combustible para maltratar a los adultos, con ramificaciones en su salud y bienestar, capacidades sociales y morales a largo plazo. Tal ignorancia conduce a mitos que los adultos creen y aplican, en parte porque no tienen su propia experiencia y se les ha enseñado a no seguir sus instintos. […]

Krzysztof Kieślowski y Correlación / Causalidad

Debería haber llamado a este blog "Krzysztof Kieslowski y el sistema dopaminérgico mesolímbico", pero eso parecía demasiado formidable. En cambio, escribiré en inglés. La esencia es que las películas de este gran cineasta juegan en un sistema en nuestro cerebro que encuentra relaciones causales en co-ocurrencias. Lo explicaré. Acabo de ver (en DVD) Un cortometraje […]

Testosterona – Menos sueño significa menos

Dicen que no es así Sí, es cierto: dar menos tiempo de sueño a los hombres sanos y bajar la testosterona (aunque no irritabilidad). Los datos provienen de la Universidad de Chicago, donde controlar los cambios hormonales provocados por la falta de sueño se ha convertido en una industria de investigación menor (http: / /news.consumerreports.org/health/2011/06/sleep-deprivation-may-low…). […]