Articles of resistencia

¿Qué tan saludable eres? Toma esta prueba de 10 segundos

La salud emocional y la salud física están estrechamente relacionadas. Las personas que están más estresadas en el trabajo o en sus relaciones tienden a comer alimentos poco saludables, se sienten más fatigadas y deprimidas y tienen dolores y dolores. Están desequilibrados. Por el contrario, las personas equilibradas tratan de cuidar bien su mente y […]

Motivarse y otros

Fuente: woodleywonderworks / Flickr, CC BY 2.0 El autor e investigador Jaak Panksepp nos ha aportado nuevas e increíbles ideas sobre nuestras motivaciones cotidianas. En su libro, The Archaeology of Mind , describe la base cerebral de lo que enciende nuestros fuegos y nos hace perseguir un objetivo. Es un sistema que compartimos con todos […]

Cree una hora 25 en su día respondiendo estas 5 preguntas

Este año pasado tuve la oportunidad de hablar con una amplia gama de profesionales, y una pregunta constante que escucho es: "¿Cómo puedo hacer más con menos?" Además, me está diciendo que su actividad y desconexión están en un alto de todos los tiempos. Las siguientes cinco preguntas lo ayudarán a evaluar qué cambios puede […]

Pensando en nuestro camino de regreso a la prosperidad

Con una economía que parece lenta, vale la pena preguntar: ¿Está en riesgo uno de nuestros grandes activos económicos, nuestro optimismo? Durante siglos, hemos sido notorios por nuestro optimismo. Los estadounidenses creen en la pobreza a la riqueza, en estrellas que se descubren sentadas en farmacias o cantando en You Tube, y en anotar el […]

¿Qué es esto que llamamos gratitud?

Sin darme cuenta, siempre he tratado la gratitud como un fenómeno de estímulo-respuesta. Ejemplo: finalmente dejó de nevar hoy (estímulo) y le agradezco que ya no tenga que palear (respuesta). O, recientemente cumplí 65 (estímulo), y estoy agradecido de no haber cumplido los 70 (respuesta). Ahí, eso es bastante fácil. Algo bueno sucede y me […]

Curiosidad y conciencia son más importantes que la inteligencia

Es fácil aburrirse, descontento y desgano cuando su rutina diaria se convierte en una rutina. Recientes estudios psicológicos han confirmado que mantenerse curioso no es solo la clave para mantener la sensación de admiración y aprecio por la vida: es la clave de su éxito. Mantenerse consciente es igualmente importante. De hecho, los rasgos de […]

Desarrollando esperanza

Las habilidades involucradas en el desarrollo de la esperanza son similares a las habilidades y las actitudes de resiliencia. Antes que nada, debemos usar la actitud de optimismo en lugar de pesimismo. Necesitamos pensar sobre las cosas como eventos, ya sean buenos o malos, teniendo un efecto específico en lugar de uno omnipresente en nuestras […]

Desastres naturales – Segunda parte

Como comentamos en el blog anterior, parece que no hay escasez de desastres naturales en estos días. Podemos perder el rastro de los nombres de Irma, Harvey, Maria, etc. Muchos de los que vivimos en la costa enfrentaremos la furia de una tormenta como Irma en algún momento de nuestra vida … lo más probable. […]

Desastres naturales

Ciertamente no parecía haber escasez de desastres naturales en estos días: huracanes, terremotos, tornados, incendios forestales. Cualquiera que haya estado cerca de cualquiera de estos se da cuenta de que representan un desafío, uno muy significativo para cualquiera. Entonces, pensé que tomaríamos un par de blogs y hablaríamos sobre los desastres naturales y el uso […]

Inteligencia Colectiva en el Holoceno – 1

No soy optimista, sino un gran creyente de la esperanza. – Nelson Mandela En diciembre de 2013, Nelson Mandela murió a la edad de 95 años. Homenajes resonaron en todo el mundo. Mandela fue una inspiración para millones, si no miles de millones, de personas. Él dio voz a los oprimidos; demostró capacidad de resistencia […]