Articles of sabiduría

Cuando un ser querido amenaza el suicidio

George Eastman House en Rochester, Nueva York, donde murió. Fuente: Larry El 14 de marzo de 1932, el inventor y filántropo estadounidense George Eastman, inmediatamente después de firmar los documentos que daban la última parte de su fortuna a la caridad, escribió una nota: "A mis amigos, mi trabajo está hecho. ¿Por qué esperar? "- […]

3 pasos para una mejor salud física y mental

Dos campos emergentes de la medicina nos dicen que la enfermedad no es causada únicamente por procesos fisiológicos. Dicen que el estilo de vida, el estrés, las relaciones, la cultura, la dieta e incluso nuestra personalidad pueden afectar nuestra salud física. Estos nuevos campos médicos -llamados medicina funcional y psiconeuroinmunología- han descubierto que el estrés […]

Más allá de la puerta de Bedlam

Fuente: utilizado con permiso del autor Thaddeus BirchardMark Rubinstein Ya sea detrás de la puerta cerrada de una sala de consulta o frente al público en un estrado de testigos, los psiquiatras deben equilibrar la necesidad de preservar la confianza de sus pacientes con la responsabilidad de emitir juicios que podrían cambiar sus vidas. En […]

El contagio del carácter: construir una sociedad mejor, no solo un yo mejor

He sido comprensivo con algunas críticas a la psicología positiva por estar demasiado centradas en el "yo", centrándome en cómo las personas pueden sentirse más felices o mejorar sus propias vidas. Puede parecer que la psicología positiva es la continuación de una cultura egocéntrica y autocomplaciente "me-me-me". Bien puede haber quienes estén consumiendo información de […]

Por qué "No hacer nada" mejora la productividad y el bienestar

La sabiduría convencional en nuestra cultura promueve la creencia y la práctica de trabajar más horas mejorará la productividad. El mundo agitado y sobreestimulado de hoy en día puede hacernos apresurados, ocupados, multitareas y adictos al trabajo, en un intento de aumentar la productividad y la satisfacción con la vida. Sin embargo, existe evidencia convincente […]

Preguntas y respuestas para empleados mayores de 50 años

Fuente: gobierno de los Estados Unidos, dominio público Todos conocemos personas que se ven y actúan más jóvenes que su edad cronológica. De hecho, tengo clientes de 50, 60 e incluso 70+ que son tan o más productivos que la mayoría de las personas más jóvenes. Estas personas también tienden a verse más jóvenes: la […]

Después de la ruptura: abrazando las lecciones

Fuente: Deborah L. Davis Cuando tratas de dar sentido a una ruptura, puede ser útil obtener una idea de los miedos y motivos de la otra persona, pero recuerda que se necesitan dos para bailar tango. Es incluso más importante mirar cómo jugaste en el drama también. ¿Qué banderas rojas ignoraste? ¿Qué drama creaste? ¿En […]

Según un estudio, la depresión tiene una gran carga en tu corazón

Fuente: Lightspring / Shutterstock Los antiguos griegos entendieron la conexión mente-cuerpo mucho antes de que los avances en la medicina moderna pudieran probar científicamente el ciclo de retroalimentación bidireccional resumido en la sabiduría intemporal de la frase mens sana in corpore sano (una mente sana en un cuerpo sano). Los resultados de un estudio de […]

Rescaté una rata voladora

Poco después de comprar mi primera casa, descubrí que mi vecino de al lado tendía a reaccionar exageradamente ante cualquier dilema. Su nombre era Joe, y comencé a pensar en él como Overkill Joe, y luego simplemente Joverkill. Por ejemplo, Joverkill descubrió que tenía ardillas viviendo en su ático. No me sorprendió que tuviera más […]

El Ser, Perdido y Encontrado

Fuente: Linda Schneiderman María era una artista de 31 años que buscó ayuda para desenredarse de una relación disfuncional con un hombre emocionalmente abusivo. Durante las últimas semanas, se sintió invadida por la compulsión de pintar autorretratos. Ella retrató su semejanza desde varios ángulos, experimentando con diferentes tonos y estilos. Ella explicó que se había […]